河北
来源：市场资讯
（来源：VEpiaopiao）
面包别只盯着吐司啦！
贝果的韧劲、恰巴塔的大气孔、欧包的酥脆，夹什么都香。这几款三明治，酱料抹一抹、食材叠一叠，5分钟搞定。周一吃贝果，周三换恰巴塔，一周不重样，简简单单~
不想开火的日子，早餐就交给它们吧。
燕麦/奇亚籽+酸奶+水果，层层叠进罐子里，像做小甜品一样解压。前一晚花3分钟泡好，早上拎走就能吃，堪称懒人早餐天花板！
一颗蛋能玩出多少新鲜花样？
做成蛋饼、烘蛋，蔬菜、芝士、菌菇、鲜虾…全都能加进去。吃起来软软嫩嫩，还超级丰富，一口咬下去，维生素、膳食纤维、蛋白全齐了！
三明治、燕麦碗吃多了，中国胃偶尔也还是会惦记那些热乎乎的。
煮粥时间太长，那就用燕麦粥顶替上；还有小馄饨、馒头、烧卖也都可以冷冻里备点，早上起来煮一煮、蒸一蒸，就能吃上熟悉的舒服味道~
只有蛋白的蔬菜卷、吃起来脆脆的虾滑饼、卷起来的三明治……这些不是美食博主的专属，家里的小家厨房就能轻松做。
每天来点小惊喜，早餐可以简单好吃还好玩~
偶尔早期，不那么赶时间，那就可以准备得更丰盛一点，在家吃完再出门吧。
煎蛋、香肠、牛油果、面包……全摆进一个大盘子里，再配上一本咖啡，像从咖啡馆里端出来的那样。不管拍照也好，不拍照也好，伴着晨光和音乐吃完，一整天的好心情也被点亮了~
Time reveals, so does your taste.
这30道食谱里，有5分钟搞定的超级快手款，也有适合周末慢慢享用的brunch拼盘。
好好吃早餐的日子，连心情都是亮晶晶的。收藏这份【10分钟早餐食谱合辑】，从明天开始，一起做一个认真吃早餐的人吧。
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