很多中老年人有冠心病、心慌气短、心率偏慢、气血不足的困扰,今天给大家分享一道民间经典五红汤,药食同源、做法简单,日常常喝能补气养血、养护心脉,可辅助预防和调理冠心病。
一、五红汤配方
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红小豆30克
红枣30克
红衣花生30克
枸杞30克
红糖适量
二、做法
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把所有食材洗净,一同放入锅中,加适量清水,放入红糖。大火煮开转小火,慢煮30分钟即可。连汤带食材一起吃,温润滋补。
三、每味食材药性、归经
1、红小豆
性味:甘酸、性平
归经:入心、小肠经
功效:健脾祛湿、利水消肿、养心通络,减轻心脏负担。
2、红枣
性味:甘、性温
归经:归脾、胃、心经
功效:补中益气、养血安神,改善心慌、胸闷、气血亏虚。
3、红衣花生
性味:甘涩、性平
归经:归脾、肺经
功效:养血止血、增强血管韧性,养护心血管。
4、枸杞
性味:甘、性平
归经:归肝、肾经
功效:滋补肝肾、益精养血,帮助改善心肌供血不足。
5、红糖
性味:甘、性温
归经:归脾、胃、肝经
功效:益气养血、温通经络、调和诸味食材。
四、整体功效
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整方五色入血、入心养血,补气养血、养心安神、温补心脉、软化疏通血管。
适合日常预防冠心病,辅助调理心肌缺血、胸闷气短、心慌心悸、体虚乏力、面色萎黄、失眠多梦。
五、适宜人群
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1、冠心病、心肌缺血、心率过缓中老年人群;
2、气血两虚、手脚冰凉、经常胸闷心慌的人;
3、体质虚弱、术后恢复、气短乏力、免疫力差者;
4、女性气血不足、头晕乏力、产后及经期后调养;
5、普通人日常养生、养护心脑血管。
六、注意事项
1、高血糖、糖尿病人少放或不放红糖,不宜常喝;
2、体内湿热重、舌苔厚腻、容易上火、大便干结者不要长期饮用;
3、高血脂、肥胖人群适量饮用,不要天天过量进补;
4、本方是食疗调理,不能替代冠心病正规药物,不可擅自停药;
5、脾胃差、容易腹胀积食的人,少量分次饮用,煮得软烂再吃;
6、孕妇饮用前,建议咨询中医师傅。
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