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《帮厌学孩子走出躺平回到学校》
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01
孩子到了青春期，真的太难对付了！
儿子今年14岁，读初二。自从进入青春期后，整个人就像只刺猬一样，一身反骨。
他自己日常问题一大堆，还不允许别人说。
可我作为亲妈，怎么能不管不说？！
学习上，厌学躺平，越来越缺乏主动性。
别人家的孩子，都已经知道时间宝贵，有了紧迫感，他还在那每天晃晃悠悠，不知道对学习上心。
写完作业，不想着怎么查缺补漏，巩固提升，反而抱着个手机看了没完。
我一提醒：少看会手机吧，多看看书。
哪怕我态度很好，没有不高兴，儿子也会像被踩了尾巴一样，跟我跳脚：
行了，别念经了，天天就知道学习。 我知道怎么学，要不你去替我考试？操那些没用的闲心！
每次都是这样，好心当成驴肝肺，气的我无数次发誓，再也不管他了，由他自生自灭！
可等心情平复了，又会不长记性，跟着孩子的屁股后面，催他抓紧。
但不管我怎么管，怎么督促，儿子的厌学情绪都没有任何改善。
他经常把不想上学挂在嘴边，抱怨学习累，上学没意义。
这些话让我如临大敌，生怕他有一天也跟班里的两个学渣一样，走上休学的道路。
于是一有机会，我就跟儿子输出好好上学的必要性：
不要一说学习你就摆烂，一个人如果连学习的苦吃不了，还能干成点什么？ 玩游戏你就兴奋，谁不愿意天天玩，但这样的人一辈子能有什么出息？
也许是忠言逆耳，我的苦口婆心，儿子很不爱听，经常跟我针尖对麦芒的大吵，母子关系也日益恶化。
有好几次，看着儿子跟我对抗时，脸上仇视、愤怒的神情，我的心里难受极了。
是不是到了青春期，孩子都会讨厌父母，不服管教？
我不怕儿子一时的叛逆，对我不理解、不尊重。
可我很担心，因为沟通不了，说教无用，儿子会错过学习机会，更加厌学、摆烂，影响学业。
真要是那样，对孩子的一生都有不可逆的影响！
放任不管不行，严格督促也不行，到底该怎么跟青春期的孩子沟通？
02
那段时间，我整个人都非常焦躁，加上工作压力，健康都亮起了红灯。
每天都会看一些青春期教育文章或者视频，真让我学到了一个跟青春期孩子沟通的“万能公式”——正确使用“我信息”和“你信息”。
我就是反复使用这个万能沟通公式后，终于不再和儿子鸡同鸭讲，亲子沟通，变得顺畅自如！
在这里，我也详细把这个“万能公式”的实操运用方法，分享给大家，希望对你们有所帮助！
在运用这个方法的时候，我们一定要明白和接受一个事实——青春期孩子，有厌学情绪，是很正常的一件事。
青春期孩子面对竞争压力，课业负担，他们很容易产生厌倦心理，内心挣扎而痛苦。
但厌学，并不意味着会从此懒惰、叛逆下去，关键取决于家长如何应对。
如果孩子一抱怨学业，表现出厌学倾向，家长就焦虑急躁，开启说教劝导模式。
那么，就会激发孩子的叛逆心理，更加抗拒学习。
如同成年人在周末过后，不愿意上班一样，只是一种真实的心理感受。
但这个时候，要是旁边一直有人在教育你，批判你，指责你思想不正确，给你灌输上班的重要性和大道理，你的感受会如何？
是不是更加讨厌上班了，而不是动力十足，热爱工作？对待青春期孩子的厌学情绪，也是同理。
只有明白并且接受这个事实，我们在面对孩子爆发的情绪，以及做出一些不可理喻的行为时，才能保持情绪平和，才能不跟孩子硬碰硬，正面硬刚，不激化矛盾！
做好这一点，我们就能用以下3个方法，去跟孩子有效沟通，引导孩子重新思考学习对自己的意义，让孩子回归理智、冷静、头脑清醒。
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《如何帮厌学孩子走出躺平重回学校》
03
1、跟孩子沟通时，多用我信息，少用你信息
在日常沟通中，有两种信息模式：一种是“你信息”，一种是“我信息”。
你信息，往往带有纠正和指责的味道，让听到的人产生对对抗情绪。 而我信息，则是分享自己的感受，不涉及对对方的评判，更容易赢得配合。
简单来说，就是跟孩子沟通时，侧重于多说“我怎样”，少说“你怎样”。
“你该学习了”，“你要努力了”，这些话说得越多，就越起到反作用。
比如，孩子长时间看手机。
如果用你信息的方式去沟通，就是：
你别老看手机，都看多久了，眼睛要不要了，学习看书没见你这么认真。
而如何用我信息沟通，则是：
妈妈看屏幕久了，眼睛好干，看看远方树木才好些。要不咱俩去外面溜达溜达，买点好吃的？
听起来，明显是我信息让人感觉舒服，也更容易想要的结果。
2、多展示自己的生活，带动孩子积极改变，少强势打压
除了语言表达之外，沟通也有日常相处上的互动。
同样，也是要通过多强化我信息，向孩子施加积极的影响，少采用你信息，用强势的手段去改变孩子。
比如孩子学习缺乏动力，有躺平摆烂的趋势。
这主要是长时间的学业压力，加上日积月累的强度，让孩子内心感到疲惫。
这个时候，如果家长把关注点集中在改变孩子上，那么，就会下意识的向孩子施加压力：
要求孩子延长学习时间，更加努力； 给孩子报补习班，强调自己的牺牲，道德绑架； 拿孩子跟别的孩子作比较，希望刺激他的上进心，等等。
这些行为，在思维和手段上，都是用你信息的模式，去逼迫孩子改变。
孩子感受不到被理解，自然产生对抗情绪，不愿意对自我进行反思。
相反，如果家长专注自身，着手从自己的角度去改变，进而影响孩子的思维和行动，那效果就会大不一样。
比如，孩子丧失动力，成绩下滑，家长可以从认知、行动、情绪等角度去引导孩子：
分享同事、亲友逆袭、奋斗的经历，让孩子明白，当下的学习并非一锤定音，别给自己太大压力，父母也不会给你压力； 周末、节假日带孩子去户外活动，爬山，露营，打球，通过运动分泌多巴胺，提升孩子的血清素水平，注入更高的能量； 多倾听孩子的想法，哪怕抱怨，尽量少评判，分析，孩子不寻求建议，就不主动开口，负责理解和支持。
当家长从自身开始改变后，孩子也会被影响。
我就是这样做的。
儿子玩手机，我邀请他出门活动，如果不想去，我就自己出门。
回来高高兴兴的分享，自己的体验，看到了什么有意思的事情。
慢慢地，儿子放松下来，也愿意跟我出门去散步了。
更重要的是，我积极的态度传递给儿子后，他不再情绪紧绷，随时开启战斗模式，而是会被我影响，也将注意力转移到自己身上，反思自己的行为。
3、保持耐心，多使用实践，将科学的方法内化进自己的教育方式里
这个世界上不存在灵丹妙药，再科学、有用的沟通方式，也需要经过长时间的反复练习，才能内化成自身思维的一部分。
毕竟人都有思维惯性，习惯了过去的沟通方式，想干脆利落的彻底改变，不是一件容易的事。
如果一个方法，家长看到了就能完全掌握，那就不是普通人了。
所以，我们要有耐心，偶尔失误也不要紧。
通过这个万能公式，我成功改变了跟儿子的亲子氛围，他变得愿意跟我相处，也开始积极改变。
但中间有一次，看着儿子情绪不错，我下意识的被惯性驱使，脱口而出又是你信息：“你不是说要好好学习吗，怎么又在玩手机？”
这一下就激起了儿子的情绪，他甚至觉得我又暴露了本性，以前那些事情全都是我装的。
我当时没说话，但也意识到，改变教育方式，引导孩子变得更好，需要耐心和练习。
为了避免同样的事情再次发生，损害孩子的信任，我给自己设置了两个提醒：
开口前，先问问自己，准备说你怎样怎样，还是我怎样怎样？ 每天晚上，复盘今天的沟通方式，同时也去看看书，看看课，不断理清教育思路，不断学习成长。
在我的努力和引导之下，儿子变得不再对抗，重新找回了学习的热情和动力。
他告诉我：
妈妈，以前我感觉你是个指责型的人格，总是喜欢评判我，纠正我，让我内心很有压力，跟你在一起就不放松。 我知道你是为我好，但我就是控制不住内心的烦躁情绪，你一说话，我就想逃，就想跟你吵。 但现在，你说话感觉特别会换位思考，我都不敢想象有一天我会愿意跟你说话。 妈妈，谢谢你为了我，愿意去主动学习。
作为妈妈，还有什么比获得孩子的认可和感谢，更欣慰的事情呢？
对父母而言，青春期就像是一道躲不过的劫。
对孩子来说，这也是一段蜕变之旅。
希望所有父母，都能看见、理解孩子，和孩子建立亲密的情感联结，陪伴孩子平稳地度过这段人生旅程。
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《如何帮厌学孩子走出躺平重回学校》
面对孩子厌学，很少有家长跟孩子讲清这个观点——“孩子，你可以不喜欢上学，但你不应该没有属于自己的人生目标和理想。”
当孩子知道自己有其他的路可以走，就不会再跟你陷在上学与不上学的撕扯内耗中，他自己就会开始去探索自己的人生路。
所以，我推荐所有厌学孩子家长，都来读读这本《父母做好这9件事，孩子从厌学变爱学》，这是我读过的书里面，针对孩子厌学问题，分析厌学原因最清楚，给的方法最落地，案例分享最具体的一本书！
作者是同济大学心理学博士刘亮，更是上海市浦东新区精神卫生中心临床心理科主任，这本书是他帮助超过100个厌学孩子，重新找到学习动力和热情的经验总结！
推荐所有家长去读一读，语言也很通俗易懂，你一定读得懂，学得会，用得来！
点亮“爱心”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！
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