人到七十，这十条你能做到八条，就会越过越顺！看完就懂了

都说七十岁是一道坎，你是不是经常遇到孩子叫你“没事多动动”，朋友圈里也老刷到各种养生操。好像只要不停下，衰老就来得慢。

可瞧瞧身边：有人天天在公园走得大汗淋漓，身子骨也不见得更硬朗；反而有些老人，每天不紧不慢的，气色却挺好，精神头也足。

网上有位专家点破其中奥秘，人 到了七十岁，抗衰老不在“练”，而在“守” 。下面这十条，哪怕你能守住八条，日子也会越过越顺。

第一条，千万千万别摔着。

这可是头等大事。咱们这把老骨头，比不得年轻时了。摔一跤，轻则躺着，重了可能就再也站不利索了。所以，高处东西留给儿女去弄；洗澡、上厕所，地上一定铺个防滑垫；出门穿一双鞋底不滑的鞋。 稳稳当当的，就是福气。

第二条，该“认老”时就“认老”，别逞强。

年轻时能扛百斤粮，现在拎袋水果上楼都喘，这很正常，不丢人。提不动的东西就别提，走远路觉得累就歇歇，身上哪里不得劲，别硬扛着，该去看就看。 懂得“借力”和“服软”，是七十岁后最大的聪明。

第三条，别把自个儿当大夫，药不能乱吃。

头疼了，睡不好了，千万别自己翻药箱子，各种药一把一把地吃。是药三分毒，尤其咱们肝和肾的代谢慢了，乱吃药负担特别大。 有什么不舒服，问医生，遵医嘱，最保险。

第四条，别把自己“关”起来，得往外走。

人一闷着，就容易出毛病。别总一个人在家，无所事事发呆。每天得出门溜达，哪怕就在小区里坐坐转转。见见熟人，闲聊几句，看看外面世界，晒晒太阳。 接了地气 ，身上就松快了。

第五条，吃饭这事儿，得“挑”着点。

肠胃功能弱了，不像年轻时“扛造”了。那些太油腻的、太咸的、太甜的东西，得管住嘴。 吃得花样多一点，每顿七分饱， 身体没负担，自然就舒坦。

第六条，熬夜最伤身，觉要睡踏实。

别像年轻时熬夜看电视、刷手机了。晚上早点睡，最好十一点前。中午有条件，眯个二十分钟，精神头能好不少。 睡得好，比吃什么补药都强。

第七条，少生气，少操心，心宽才能体健。

活到七十，还有什么看不透、想不开的？儿孙的事，少操点心；外头的事，少生点气。 脾气一来，血压就上去，受罪的是自己。 每天开心面对比什么都强。

第八条，别怕新鲜玩意儿，学着用用。

手机、微信，AI不是年轻人专利。有条件去老年大学，不行让儿女教教，玩点新玩意。 脑子常用常新，思维才跟上时代。

第九条，小毛病别大意，定期检查要上心。

身上有点酸、有点疼，别总以为是“老了，正常的”。定期去医院做个检查，像给汽车做保养一样，心里有数才能踏实。 很多大病都是从苗头掐断的。

第十条，找个事干，日子才有奔头。

人活着，总得有点念想。哪怕养几盆花，养个宠物，有的老人七十岁还开公众号呢， 有个让自己愿意干的事儿，日子就过得有滋有味，不空虚。

七十岁，是人生的金秋。放下、看开、知足、自爱，这十条底线，哪怕守住八条，晚年自然安稳顺遂，福气自来，你说是不是？