寒冷来袭血管最受伤！前列腺、心脏、胃等5大器官正经历健康难关

随着天气越来越寒冷，身体上的各个器官会面临着全新的考验，不少器官怕冷，甚至会冻出疾病。特别是血管，血管遵循热胀冷缩的原理，受到寒冷刺激后可能会导致血管破裂，甚至引发心脑血管疾病。

为什么血管怕冷？

外界温度太低可刺激交感神经兴奋，增强心脏收缩力，促进周围血管收缩，从而升高舒张压和收缩压。血管遵循热胀冷缩的原理，遇冷收缩后会减弱血管弹性，增加患脑梗死和脑出血风险。所以秋季应监测血压，根据血压检测结果听从医生建议调整用药量。

还有哪些器官怕冷？

1、前列腺

前列腺炎发生也跟受凉有关，因为前列腺上分布着大量肾上腺能受体，受到寒冷刺激后可兴奋交感神经，促进前列腺收缩，阻碍血液流通，导致前列腺慢性充血。与此同时受凉后也增加尿道内压，造成尿频、尿急和排尿疼痛以及尿无力等。

因此男性不能坐凉板凳，而且保护好后腰部和小腹部，可以对这两个部位热敷，能促进前列腺肌肉松弛，利于血管扩张，加快血液循环速度，降低前列腺出口阻力，利于前列腺液排泄，改善前列腺充血和水肿问题。另外，多喝水，多排尿，保持规律性生活，避免纵欲和禁欲。

2、心脏

为了给身体提供所需能量，增加心脏耗氧量和承受的负荷；秋季早晚温差较大，气候又干燥，身体持续处于应激状态，从而增加心脏负荷。最可怕的是，冠状动脉痉挛可造成粥样硬化斑块破裂，堵塞血管，诱发心肌梗死或心绞痛。所以心血管疾病患者应注意身体保暖，特别是双脚、双手和头。

3、胃部

秋季正是脾胃病高发季节，因为受到寒冷刺激后胃部会收缩，易发生胃痉挛，若此时吃生冷寒凉和坚硬食物，势必增加胃部负担。秋季新陈代谢速度减慢，若不节制的进补可损害胃部健康。因此秋季应科学进补，选择易消化且温软的食物，一顿饭吃7~8分饱就行。

4、肺脏

干燥寒冷的空气经肺部交换，稍有不慎可能会引起呼吸道疾病，所以应好好养肺护肺，降低患呼吸系统疾病风险。秋季多喝热粥和水分，适当的吃具有润肺养肺功效的食物如梨、枇杷、莲子和百合等。每天早晨可选择空气清新的山林或公园做深呼吸或扩胸运动。

5、鼻子

鼻子是呼吸系统的第一道防线，但冷空气可经过鼻腔吸入，减少鼻黏液分泌，增加毛细血管脆性，减弱鼻子屏障功能，促进致病菌侵入肺部，提高患呼吸道感染风险。因此秋季应坚持按摩鼻翼，能促进鼻部血液循环，增强耐寒能力。

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

然而遗憾的是这其中的还多人还搞不懂，于是当作这个症状看，一看就是几十年，能够看好的并不多，一辈子处于煎熬状态的太多太多了。而现在好了，知道了原因，改正过来就是了，对于胆囊方面的调养也较为简单些，在闲暇之余到附近野地采挖些灌南苦菜，去除杂质，煮汤熬水，加以红糖辅之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时切记早餐不能不吃，少吃也要吃点，规律很重要的，内心的重视，行动的努力，饮食的控制，慢慢就会完好如初，健康不再是梦想，也会让胃病和胆囊炎和大家说再见，再也不见。写的不好，敬请谅解，但愿大多数人能够感同身受吧。

除了做好以上几个器官保暖外，也要保护好耳朵和手脚等末梢器官，以免出现冻疮。出门时应戴上帽子和手套，回到家后搓一搓耳朵或用热水泡手泡脚，能促进局部血液循环，改善手脚冰凉的情况。