北京
来源：北京晚报
盼了好久的五一旅行终于来啦！别人坐车是一路听歌赏景，快乐奔赴目的地。可对晕车的人来说，旅途却有些难熬，不少人会选择吃药缓解，但是，晕车药如果服用剂量不对，效果会适得其反。
据福建卫生报5月1日报道，福州年轻女孩小路（化名），在一次旅行时，为预防晕机、晕车，准备提前服用晕车药。于是，小路在飞机起飞前，按照说明书“成人每4小时1至2粒”的提示，服用了2粒晕车药（苯海拉明）。登机后，她很快因药效发作陷入昏睡。
下飞机后，为防止乘车晕车，小路再次服用2粒晕车药（距离上次服药不足4小时），却出现了反应迟缓、交流困难等症状。
咨询药师后，小路才明白，原来她服用的苯海拉明属于第一代抗组胺药，其通过抑制前庭神经信号传递缓解眩晕，但会直接穿透血脑屏障，导致明显的中枢抑制反应。
成人单次推荐剂量为25毫克至50毫克，若超量服用或补服间隔过短——如小路不足4小时就连服2次，会显著加重嗜睡、注意力下降等副作用！
吃晕车药需要注意什么？
广州医科大学附属第五医院药学部发布科普文章介绍，常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药和止吐药等。还有晕车贴。口服晕车药的成分一般多为苯海拉明和茶苯海明片。
以茶苯海明片为例，茶苯海明片系苯海拉明与氨茶碱的复合物，具有抗组胺作用，可抑制血管渗出，减轻组织水肿，并有镇静和镇吐作用。
正确用法是：口服，成人一次1片。预防晕车应在出发前30分钟服药，每4小时服药1次，一日用量不得超过6片。7至12岁儿童一次0.5片至1片，一日不得超过4片。并且，晕车药只适合临时止晕止吐，症状好转即可停药，不要长期吃。
晕车药配合其他物理方法效果更佳
天津市卫生健康中心主办的“健康周报”微信公众号也曾发布文章提示，虽然“出发前半小时”是一个普遍适用的原则，但具体还是要看服用的是哪种晕车药。常见非处方药（如茶苯海明），通常建议出发前30分钟服用，药效可持续4至6小时。某些长效制剂或贴剂，比如东莨菪碱贴片，可能需要提前4小时使用，因为它通过皮肤缓慢吸收，起效慢但作用持久。对于新型晕车药，请务必仔细阅读药品说明书，遵循说明书建议的服用时间。
除了掐准吃药时间之外，还可以配合一些物理方法，能让防晕车效果事半功倍。
乘坐汽车时，尽量坐前排，视野开阔，减少视觉与平衡感的冲突；乘船选中间舱位，飞机选机翼附近的座位，晃动感最轻。注视远方固定的地平线或天际线，不要低头看书、看手机。
保持空气流通，避免闻到汽油、食物等复杂气味。
出发前避免进食过饱、油腻或过甜的食物，也不要空腹，以七分饱为宜。要放松心情，焦虑紧张会加重晕车症状，听听音乐、聊聊天，分散注意力。
来源：福建卫生报、广医五院药学部、健康周报
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