河北
(NEXSTAR) – 我们都认识这样一个人，他总是迟到，让你在餐厅里独自等待，或者总是最后才到派对。说不定你就是那种人。
心理学家表示，虽然慢性迟到可能没有明确的借口，但却有几个原因。
克利夫兰诊所的 心理学家 Chivonna Childs 将这种“状况”称为时间盲。
“很多时候，人们不按时离开是因为他们想，‘哦，我先去启动洗碗机，哦，我再检查一下，哦，我还可以做一件事，’”Childs说。“我们把这个叫做时间盲区，我们认为我们拥有的时间比实际更多。”
她解释说，时间盲区可能是由抑郁症、焦虑症或注意力缺陷多动障碍等心理健康问题引起的。
这也可能是因为你——或者你那个总是迟到的朋友——总是陷入“规划谬误”。
“基本上，规划谬误是指人们认为自己的计划会顺利进行，”密苏里大学的作者和教授艾伦·布鲁登在接受《国家地理》采访时说。
但实际上，人们往往低估完成任务所需的时间。有些人比其他人更严重地低估这个时间，这使得他们总是有些赶不上进度。
即使你知道自己总是迟到的原因，努力去改变这种情况还是很重要的，查尔兹指出。
“随着时间的推移，这可能会对你的关系造成负担，甚至可能让你失去一些联系，”Childs 解释道。
“当你同意在某个特定时间出现在某个地方时，你其实是在签一个约定，”心理学家 Pauline Wallin 对《国家地理》说。“但如果一个人总是迟到，这不仅会在当时破坏信任，还可能影响到整个关系。”
Childs建议寻找适合自己的应对机制，比如设置闹钟作为提醒，以保持在正轨上，或者提前在前一天晚上做好第二天的准备。
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