100个烟民中，有多少人得肺癌？数字可能让你感到意外

“老李，你说我这咳嗽大半年，是不是肺有问题？”卫生院的诊室里，67岁的老李一边说，一边下意识摸出烟盒，被医生眼疾手快按住了。“抽完这根就戒，真的。”他笑着说。

几天后，CT报告出来，医生皱起了眉头，肺部有可疑结节，需要进一步检查。“医生，我身边那么多老烟枪，活到八十的也不少，哪有你们说得这么吓人？一百个抽烟的，真有多少得肺癌？”老李嘴上不信，眼神却明显慌了。

很多烟民都有类似想法：“我抽了几十年，不也好好的吗？”“谁还没个毛病，得不得癌看命吧？”那，100个烟民中，到底有多少人会得肺癌？这个数字，往往和大家想的不一样。

更关键的是：现在开始戒烟，还有没有用？今天，就把话说透。很多人以为，抽烟最多就是咳嗽、喘，休息休息就好，但从医学上看，吸烟对肺的伤害非常“系统”。

烟雾里含有70多种已知致癌物，比如苯并芘、亚硝胺，会直接损伤肺细胞的DNA，时间一长，细胞容易“修复出错”，演变为癌变细胞。

香烟里的一氧化碳会让血液运氧能力下降，肺和心脏长期“憋着干活”，慢性炎症不断反复。

长期咳嗽、慢阻肺、肺气肿，很多都是长期吸烟的“前奏”，只是不少人习惯忍着，等到真正喘不上气、走几步就累时，肺部往往已经严重受损。

世界卫生组织的报告显示：约85%-90%的肺癌与吸烟有关。也就是说，肺癌里，十个里面至少有八九个，与“烟”脱不了关系。这，已经不是“吓唬人”的程度，而是冷冰冰的现实。

100个烟民，有多少会得肺癌？

很多烟民心里有个“误算”：“我周围一堆人抽烟，真正得肺癌的不多啊？”

问题在于：你看到的，是身边那几十个人；研究看的，是成千上万人的一生。

大型流行病学研究显示：终身不吸烟的人，一生中得肺癌的风险，大约在0.2%-0.5%左右；长期重度吸烟者（每天一包以上，持续20年以上），一生患肺癌的风险可升高到10%-15%甚至更高。

换个更直观的说法：如果有100个老烟枪，一辈子都不戒烟，其中大约会有10-15个在一生中的某个阶段罹患肺癌；而在不吸烟的人群中，100个人里甚至可能一个都没有，或者只有零星一两个。

也就是说，吸烟者得肺癌的风险，是不吸烟者的十几倍甚至二十多倍。这就是“意外”的地方，不是“人人得”，但风险被放大了很多倍，而且谁中招，没人能提前知道。

更残酷的是：肺癌早期往往没有明显症状，很多人发现时已经是中晚期；即便治疗，5年生存率仍然明显低于很多其他癌种。

所以，真正的问题不是“到底有多少人得”，而是：你愿不愿意用几倍、十几倍的风险，去换每天那几口烟？

现在戒烟，还有用吗？关键差别在这里

不少五六十岁的烟民会问：“我抽了三四十年了，现在戒还有意义吗？”答案是：有，而且非常有。

研究发现：戒烟5年后，肺癌风险开始明显下降；戒烟10年左右，肺癌风险可下降到仍在吸烟者的约一半；戒得越早，受益越大，越接近从不吸烟者的水平。

对中老年人来说，戒烟带来的好处不只在肺癌上：咳嗽、咳痰、气喘会在几周到几个月内明显缓解；心梗、脑卒中风险随之下降，对血管也是一次“减负”；睡觉更安稳，早起不那么憋闷，走路、爬楼梯更轻松。

很多人戒烟失败，是因为只靠“熬”“硬扛”。更实际、成功率更高的做法是：给自己设一个明确的“戒烟日”，不是一拖再拖；告诉家人、朋友，让身边人帮你盯着、少递烟；必要时到戒烟门诊，在医生指导下使用戒烟药物或替代疗法，能明显提高成功率。

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