医生忠告：高血压没有这5个表现，该吃吃该喝喝，别自己吓自己

高血压确实是需要认真对待的慢性病，但它本身是个"沉默杀手"，大多数时候根本不会让人有什么感觉。据统计，中国18岁以上成年人高血压患病率已超过27%，也就是说大约每4个成年人里就有1个血压偏高，但其中相当大比例的人完全没有症状，照样正常生活、正常吃饭。

真正需要警惕的，不是那种隐隐约约、说不清道不明的不舒服，而是几种明确的、突然出现的、性质特殊的症状。搞清楚这个区别，才能做到既不大意，也不过度焦虑。

胸口压着东西一样的疼，而且牵扯到左边

胸痛这件事，位置和性质非常关键。如果是胸口正中或偏左，有明显的压迫感、沉闷感，而且这种疼往左肩、左臂甚至下颌方向传，持续几分钟不缓解，休息也没用，这就不是普通的胸闷了。

这是典型的急性心肌缺血信号，高血压患者长期血管压力过高，冠状动脉受损，出现这种情况要直接拨打急救电话，耽误不起。

很多人会把这种痛误以为是肌肉疼或者胃不舒服，尤其是中老年女性，症状往往不那么"教科书"，更容易被忽视。但只要出现了向肩膀、下颌放射的胸痛，加上持续时间超过5分钟，就算不确定，也得当心脏急症处理。

突然说不清楚话，或者脸歪了、手脚没劲

这几个症状如果一起出现，或者单独出现其中任何一个，都要立刻重视。说话突然变得含糊、找不到词，半边脸肌肉突然松弛下垂，一侧手臂抬起来无力、拿不住东西，这些是脑卒中的经典预警信号。

高血压是脑卒中最重要的可干预危险因素，收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中风险就上升约53%。脑组织对缺血极其敏感，血流中断超过4到6分钟就可能造成不可逆损伤。

脑卒中抢救有一个"时间窗"的概念，静脉溶栓最佳时间窗是发病后4.5小时以内，越早到医院，后遗症的可能性越小。所以出现这些症状，不是"观察一下看看"，是马上出发去急诊。

眼睛突然看不清了，或者剧烈眼痛

视力突然变差，眼前像有阴影、黑幕，或者眼睛里一块区域突然看不见了，这种情况在高血压患者里对应的可能是视网膜动脉阻塞，也可能是短暂性脑缺血发作（俗称"小卒中"）的眼部表现。

还有一种情况是眼压急剧升高引起的急性青光眼，症状是眼睛剧烈胀痛，伴着头痛和恶心，这个和高血压也有一定关联，同样不能拖。视力相关的急性变化，核心原则就是当天就医，不要等到"明天看看会不会好"。

那种从来没感受过的"爆炸式"头痛

头痛这件事，高血压患者都经历过，但有一种头痛是完全不一样的，就是突然出现的、像脑子里"炸开"一样的剧烈头痛，程度是有生以来最严重的那种，同时可能伴随呕吐、脖子发僵、意识变模糊。这种描述指向的是蛛网膜下腔出血，属于脑出血的一种，致死率和致残率都很高。

普通的血压性头痛通常是胀痛、钝痛，位置多在后脑勺或者两侧，跟情绪、睡眠、血压波动有关，休息之后能缓解。

而那种"跟以前所有头痛都不一样"的突发剧痛，不管血压高不高，都要第一时间就医。区分这两类头痛，最简单的标准就是：这次的痛法，跟平时有没有本质区别。

上不来气，夜里被憋醒，咳出带粉红色的痰

高血压晚期可能导致心功能受损，心脏泵血能力下降，液体就会积聚在肺里，形成急性肺水肿。症状是呼吸越来越困难，平躺下去会加重，所以患者往往不得不坐起来才能喘气，夜里睡着了也会突然被憋醒。

最有特征性的表现是咳出泡沫状的痰，带粉红色或者红色，这是肺泡里有液体渗出的标志，是非常危险的紧急状况。这种情况下每一分钟都很关键，需要立即呼叫急救。

偶尔头有点晕，早上起床有点昏，测了一次血压数字高了一点，睡前感觉心跳稍快，这些单独出现、没有持续性的感觉，通常和高血压急症关系不大，很可能是睡眠不够、情绪紧张、咖啡因摄入或者测量姿势不对造成的。

高血压的管理重点是规律服药、定期监测、控制饮食和适量运动，而不是把每一个身体信号都放大成灾难。真正该记住的是那5种明确的、突然发生的、性质特殊的表现，没有这些，就按医生说的正常生活，不必天天如临大敌，把自己搞得比病本身还累。

身体有变化当然要关注，但关注是为了做出正确判断，不是为了自己吓自己。学会区分哪些是真的警报，哪些是背景噪音，才是和高血压长期和平相处的正确方式。

参考文献 ［1］ 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）[J]. 中国心血管杂志, 2019, 24(1): 24-56. ［2］ 王拥军, 李子孝, 谷鸿秋, 等. 中国卒中报告2020（中文版）[J]. 中国卒中杂志, 2022, 17(5): 433-447. ［3］ 葛均波, 徐永健. 内科学（第9版）[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2018: 257-278. ［4］ 刘力生. 高血压与靶器官损害研究进展[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(3): 181-185.