潍坊市疾控中心2026年5月健康提示

五月春夏之交，天气多变，又值“五一”假期，人员流动和聚集性活动将大幅增加，传染病传播风险升高。潍坊市疾控中心提示您：预防诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病，防范登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，警惕食源性疾病，做好假期出行健康防护。

一. 预防诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病

诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。人群普遍易感，传染源主要为患者和无症状感染者。常因病原体随感染者粪便排出后，经由污染食物、水等途径被易感者摄入而传播，也可通过接触、飞沫等途径传播。最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病。全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。病人和隐性感染者均可为传染源，可通过消化道、呼吸道和密切接触等多种途径传播。手足口病起病急，主要症状表现为手、足、口腔、臀等部位的斑丘疹、疱疹。重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。在托幼机构等集体单位，手足口病容易发生集体感染。

健康提示

1.勤洗手。良好的手卫生是预防肠道传染病的有效措施，在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁，建议可以使用肥皂或洗手液，用流水洗20秒以上。

2.注意饮食安全。不喝生水；生食蔬果要彻底洗净；烹饪加工食品时生熟分开，避免交叉污染，食物烧熟煮透；外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

3.做好环境清洁消毒。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮等）进行定期清洁与消毒。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及餐具用前充分清洗消毒。

4.到人群聚集、空气流通差的场所应注意防护。

5.接种疫苗。肠道病毒71型疫苗能预防EV71病毒感染导致的手足口病，减少重症发生，建议符合条件者尽早接种。针对诺如病毒感染目前尚无疫苗可供预防，做好防护是关键。

二.防范蚊媒传染病

五月正值春夏之交，伴随气温回升，蚊虫也将进入活跃期，登革热、基孔肯雅热、疟疾、乙脑等蚊媒传染病输入扩散风险有所上升。

健康提示

1.积极防蚊灭蚊。蚊媒活跃季节使用蚊香、电蚊拍等措施杀灭成蚊。定期翻盆倒罐清除积水，清理房前屋后的垃圾，对种养的水生植物勤换水并清洗根须，减少蚊媒孳生。

2.做好个人防护。蚊虫活跃季节，居民住所可安装纱门、纱窗，悬挂蚊帐。在清晨、傍晚等蚊虫活跃时段外出时，尽量穿浅色长袖长裤，外露的皮肤上涂抹蚊虫驱避剂。

3.做好自我监测。从流行区归来后，要做好自我健康监测和防蚊隔离措施。一旦出现发热、关节痛等登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病疑似症状时，及时前往医疗机构就诊并主动告知旅居史。特别提醒，发热时切勿擅自服用药物，以免加重登革热出血风险。

三. 预防食源性疾病

食源性疾病是指食品中的各种致病因素经摄食进入人体引起的疾病，可分为感染性和中毒性，通俗地讲就是“吃”出来的病。食源性疾病的症状以胃肠道症状为主，常见“上吐下泻”，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕、头痛。但有些食源性疾病除了消化系统症状以外，还会引起严重的脏器损害并发症，危及生命。

健康提示

1.保持清洁。在食品加工前要洗手，制备食品期间也要经常洗手；便后洗手；所有与食品接触的表面和设施都要冲洗并保持清洁；厨房和食品做好防护免受苍蝇、蟑螂、鼠类等侵扰。

2.生熟分开。生的肉、禽、海产品要与其他食品分开处理和存放；处理生食品的器具和设备，如刀和砧板，应与熟食品分开使用。

3.烧熟煮透。食物要彻底做熟，尤其是肉、禽和海产品；煮汤炖煲要加热到至少70度；熟食品再食用加热要彻底。

4.正确存放。熟食品不要在室温下存放超过2小时；易腐败的食品做熟后尽快冷藏（最好在5度以下）；加热的熟食品在食用前要达到烫热的温度（不低于60度）；食品即使在冰箱中也不要存放太久；冷冻食物不要在室温下自行解冻。

5.使用安全的水和原材料。使用合格的饮用水；选择新鲜和卫生的食品；选择经过卫生处理的食品，如经巴氏消毒的牛奶；水果和蔬菜要彻底洗净，尤其在生吃时；不食用过期食品。

四. 假期外出游玩温馨提示

“五一”假期外出游玩，提醒您注意个人防护，避免交通事故及自然灾害引起的伤害，注意饮食安全，防范花粉过敏、蚊虫叮咬、动物伤害，做好应急准备。

健康提示

1.出行前准备。提前了解目的地气象信息和传染病流行情况，根据天气变化增减衣服，避免恶劣天气出行；出境旅游需重点了解登革热、基孔肯雅热、麻疹等传染病疫情，做好针对性防护。

2.安全出行。谨慎驾驶，遵守交通规则，防止交通意外；前往山区、丘陵等区域游玩时，注意防范山体滑坡、泥石流等自然灾害，走路不看景、看景不走路，避免失足跌伤。

3.饮食安全。外出郊游时，不采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类，避免误食有毒品种引发中毒；外出就餐选择卫生条件良好的餐饮单位，注意饮食卫生。

4.户外防护。在野外建议穿长袖衣裤，袖口、领口和裤腿扎紧，裸露皮肤涂抹驱避剂，防范蜱虫、蚊虫叮咬；涂抹隔离霜或防晒霜，做好紫外线防护。

5.过敏防护。有花粉过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不随意闻花草；外出时佩戴口罩、护目镜，回家后及时更换外衣，清洗面部和鼻腔；可随身携带抗过敏药物，出现过敏症状及时就医。

6.动物防护。避免进入野生动物栖息地，远离散养和流浪猫狗，不随意接触、捕捉野生动物；野外碰到旱獭，旱獭虽然很萌，但不要近距离接触。

7.应急准备。根据个人体质状况，随身携带创可贴、防暑药、止泻药、抗过敏药等常用药品，出现不适及时处理，必要时就医。