男女相处，最要紧的一件事，能搂就搂，能抱就抱，千万别疏远了哦！

男女相处，最要紧的一件事，能搂就搂，能抱就抱，千万别疏远了

你有没有过这样的瞬间？

躺在同一张床上，背对着背，中间隔着一道看不见的墙。明明伸手就能够到对方，可那只手，就是伸不出去。

你听着他渐渐均匀的呼吸声，心里却翻江倒海——是从什么时候开始，我们之间变得这么“客气”了？以前走路要牵着手，现在连并排走都一前一后；以前吵架了也要抱着睡，现在冷战了连话都懒得说。

更可怕的是，你明明感觉到了那种“疏远”正在一点一点地蚕食你们的感情，可你竟然觉得“都老夫老妻了，还抱什么抱”。

如果你也有这样的念头，请停下来，听我讲一个真实的故事。

一

我认识一对老夫妻，结婚快四十年了。

老太太性格要强，年轻时没少跟老头子吵架，三天一小吵，五天一大吵，左邻右舍都习惯了。可有一个细节，我一直记得特别清楚——不管吵得多凶，老头子晚上睡觉前，一定会从背后轻轻抱住老太太。

不是那种热烈的拥抱，只是手臂搭在她腰上，像一个无声的“休战牌”。

有一年老太太生了一场大病，在医院住了将近一个月。老头子每天骑自行车往返医院和家，风雨无阻。老太太出院那天，瘦了二十斤，老头子也瘦了十几斤。

回家后的第一个晚上，老头子照例从背后抱住她，手还在微微发抖。

老太太转过身来，看着他那张苍老了好几岁的脸，突然哭了。

她说：“我以为自己这次要走了，最舍不得的不是儿女，是你这双手。这么多年了，每次你抱着我，我就觉得，这世上还有个人在。”

老头子没说话，只是把她搂得更紧了一些。

你看，四十年了，他们还是会吵架，还是会互相嫌弃，可是那个拥抱，从来没有断过。

一个拥抱，有时候比一万句“我爱你”都管用。因为语言可以骗人，但身体不会。

二

很多感情，不是死于争吵，而是死于“疏远”。

心理学里有个词叫“皮肤饥渴”——说的是人类对肢体接触有着天生的渴望，一旦长期得不到满足，就会产生焦虑、孤独甚至抑郁的情绪。

你以为你们只是好久没搂没抱了，其实你们的感情，已经在悄悄“脱水”了。

我做过一个小范围的访谈，问了二十多位已婚女性一个问题：“老公做什么事，会让你觉得被爱着？”

排名第一的答案，不是“给我买礼物”，不是“帮我做家务”，而是——“他主动牵我的手。”

有个读者留言说，她和老公结婚七年，前几年感情特别好，走到哪儿都手牵手。后来有了孩子，两个人的注意力全在孩子身上，渐渐地，别说牵手了，连正眼看对方都少了。

有一天她突然发现，她和老公走在路上，中间隔着一个人的距离，像两个陌生人。

那天晚上，她跟老公说：“你牵我一下好不好？”

老公愣了一下，然后笑了，伸出手，紧紧握住她。

“那一刻，我差点哭出来。不是因为感动，而是我忽然想起来——我们已经好久好久，没有这样牵过手了。”

那个曾经一见面就要抱抱的人，现在连碰一下都觉得尴尬。这种变化，不是一夜之间发生的，而是一点一点、一天一天，被忙碌、被疲惫、被“老夫老妻了”这句话，慢慢消磨掉的。

三

有人说，亲密关系里有三个字最扎心，不是“分手吧”，也不是“不爱了”，而是——“别碰我”。

这三个字说出口的那一刻，意味着什么？

意味着你们之间，有了一堵透明的墙。看得见彼此，却再也感受不到彼此的温度。

我认识一个朋友，结婚十二年，最近离婚了。原因说起来挺可笑的——不是因为出轨，不是因为家暴，甚至不是因为经济问题，而是因为“无性无爱”的冷漠消耗掉了所有的感情。

她说，他们最后那两年，连吵架都懒得吵了。各自睡各自的房间，各自吃各自的饭，偶尔在客厅碰见了，像合租的室友一样点个头。

有一次她生病发烧，迷迷糊糊地说想喝水。老公把水放在床头柜上，转身就走了。她看着那个背影，突然觉得特别冷。

“我不是要他回来照顾我，我只是希望他能在放下水的时候，摸一下我的额头，看看我烧不烧。”

可他没有。他甚至连“多喝热水”这种敷衍的话都没说。

这样的日子，她熬了两年，终于熬不下去了。离婚那天，她没有哭，他也没有挽留。两个人就像办完了一件普通的手续，各自转身走了。

她在朋友圈写了一段话：“我们之间，不是没有爱了，是没有温度了。一个连抱都不愿意抱我的人，我拿什么骗自己说他还爱我？”

四

有人可能会说：“天天搂搂抱抱，那不是年轻人的事吗？老夫老妻了，哪来那么多激情？”

我想告诉你，你错了。

越是老夫老妻，越需要拥抱。

因为你们之间，已经没有热恋时那种荷尔蒙驱动下的冲动，也没有新婚时那种新鲜感带来的兴奋。你们能维系感情的，恰恰是那些看似微不足道的小动作——出门前的拥抱，睡觉前的牵手，沙发上的依偎。

这些不会花你一分钱，也不需要你花多少力气，可它们传递的信息是：“我还在你身边。”“我还是想靠近你。”“你没有变成一个人。”

我特别喜欢一句话：“爱不是一种感觉，爱是一种行动。”

感觉会变，今天爱得死去活来，明天可能就没感觉了。可行动不会——你选择每天抱她一次，这个动作，本身就是爱的证明。

美国心理学家盖瑞·查普曼提出过“五种爱的语言”，其中一种就是“身体的接触”。对于很多女人来说，一个结实的拥抱，比一束花、一顿大餐、甚至一句甜言蜜语都更让她觉得自己被爱着。

因为拥抱是骗不了人的。你用力还是敷衍，你真心还是应付，都在那个拥抱的力度和时长里，写得清清楚楚。

五

我见过最动人的一幕，发生在地铁上。

一对老夫妻，看起来至少七十多岁了。老太太腿脚不太好，上车的时候，老头子一只手拎着东西，另一只手紧紧搀着她，生怕她摔倒。

车厢里人多，没有座位，老头子就用自己的身体把老太太护在角落里，一只手扶着扶手，另一只手一直握着老太太的手。

有人让座，老头子道了谢，扶老太太坐下，然后弯腰凑到她耳边说了一句什么。老太太笑了，伸手帮他理了理被风吹乱的头发。

那一瞬间，车厢里所有人都安静了。

不是因为他们有多特别，而是因为他们让我们看到了——原来老了以后，爱情还可以是这个样子的。

不需要豪宅豪车，不需要山盟海誓，只是在地铁的拥挤里，我用身体为你挡一挡；只是在人来人往中，我始终牵着你的手。

这样的感情，是怎么来的？

不是天上掉下来的。是每天的一个拥抱，牵手的每一次，依偎的每一分钟，慢慢积累起来的。

六

写到这里，我想起一个读者给我讲的故事。

她说，她和老公结婚五年的时候，有一段时间关系特别紧张。两个人都在创业，压力大，脾气也大，动不动就吵架。她甚至想过离婚。

有一天她加班到很晚，回到家，老公已经睡了。她洗完澡躺到床上，习惯性地翻了个身，背对着他。

迷迷糊糊快要睡着的时候，她感觉有一只手从后面伸过来，轻轻揽住了她的腰。

她愣了一下，身体僵了几秒钟，然后突然就哭了。

不是伤心的哭，是一种说不清道不明的委屈和释然——原来他还愿意抱我，原来我们还没走到那一步。

那个拥抱，救了他们的婚姻。

后来她跟老公说起这件事，老公说：“我也没想那么多，就是看你最近太累了，想抱抱你。”

你看，有时候一个拥抱的力量，大到可以挽回一段婚姻，大到可以让一个快要放弃的人，重新燃起希望。

写在最后的一些心里话

写了这么多，我最想说的一句话是——

别让那个你爱的人，在你的怀里感觉到孤独。

这听起来很矛盾对不对？可事实就是如此：多少夫妻躺在同一张床上，心里却住着两个世界。他们之间什么都有，有房有车有孩子，就是没有触手可及的温暖。

我们总以为，来日方长，以后有的是时间亲热。

可你有没有想过，明天和意外，你永远不知道哪个先来。

那个你想抱却没有抱的人，也许有一天，你就再也抱不到了。

所以，我想对所有正在读这篇文章的人说：

今天回家，放下手机，走过去，抱抱那个陪在你身边的人。不用说什么煽情的话，就是安安静静地抱一会儿，让他感受你的心跳，让他知道你在。

出门前，搂一下他的腰，或者牵一下她的手。这些小小的动作，都是在给你们的感情“存钱”。存的多了，将来遇到风雨，才不会轻易倒下。

能搂就搂，能抱就抱。别让“老夫老妻”这四个字，成为你们之间疏远的借口。

愿你们的余生，不缺拥抱，不缺温暖，不缺那个愿意随时伸手抱住你的人。

如果此刻你的身边正好有那个人，请转过头，给他一个大大的拥抱吧。别等了，就现在。