四川
大家好我是老札，在咱平常的生活里，咱经常被各种各样的身材标准给困住，比如得有细腿，肩膀还得窄，皮肤也得光滑，就因为这些标准，咱就把自己和别人不一样的地方当成是“不足或者缺陷”了。
不过好多咱们都没在意甚至有点嫌弃的身体特征，其实里头藏着对健康有好处的东西呢，说不定这是身体特意给咱们留下来的保护办法。
咱说那体毛旺盛哈，就是胳膊腿上的毛比较多，男的胸口毛明显，女的小臂或者小腿上的汗毛都能看得见那种。
现在大家的审美都喜欢皮肤光溜溜没毛的，特别是对女的要求更明显，好多人因为怕别人说，就去把毛给脱了。
其实正常的毛发可不只是长在身上好看的，它还有好多好处，就比如说头发吧，能给头皮挡挡紫外线，还能避免一些小磕碰，睫毛和眉毛也有用处，能帮眼睛挡住灰尘和汗水。
大腿粗一般就是大腿根那儿围度比较大，这可能是因为肌肉发达，也可能是皮下脂肪多，现在时尚圈都觉得细长腿好看，所以大腿粗就老被人当成是胖，觉得不够苗条，好多人就因为这事儿心里头自卑。
咱说那骨架大哈，就是肩膀宽、骨头大，胸腔也厚实的那种体型，现在女的都觉得窄肩膀、小骨架才优雅，所以骨架大的女的就老被人觉得胖，男的有时候骨架太大看着就有点笨笨的，也会被当成身材上的缺点。
科学研究发现，骨架大的体型其实对健康有好处，苏格兰有个研究，发现胸宽每增加1厘米，瘦体重差不多就会增加3.7公斤，这瘦体重说白了就是肌肉和骨头的重量，也就是说骨架大的人，肌肉和骨头占的比例更高。
根据研究的数据来看，那些骨架大小的指标和全身的肌肉量还有骨矿物含量是明显成正比的，不管是男的还是女的都这样，这就说明骨架大的人得骨质疏松的可能性也就更低了。
脊柱外科的综述里专门说要是乳房太重，身体的重心就会往前移，这么一来，胸椎往前弯的力量就变大了，后背的肌肉就得一直紧绷着，时间长了就容易背疼，肌肉也会累得不行。
做乳房缩小手术的话，能让超过八成的患者背疼的情况有所好转，还能减轻腰椎受到的压力，另外有个研究，发现乳房特别大的毛病和头疼、脖子肩膀疼、胸椎向后凸起还有胳膊麻这些情况关系可大了。
从肌肉和骨头这方面来说哈，乳房比较大的人，一般胸椎会更弯，肩膀能活动的范围会变小，肩胛骨附近肌肉的耐力也会变差，而且上半身疼的程度也更高。
这就表明乳房小其实挺好的，能让咱自然而然地身姿挺拔，小乳房压根不算啥毛病，说不定对咱脊柱健康还有好处呢。
好多人都觉得“大汗淋漓”挺让人尴尬的，还担心自己身体不好，但生理学研究告诉咱，容易出汗其实常常说明身体调节体温的系统反应快，对运动的适应能力也不错呢。
一项针对20名精英自行车运动员的热适应研究发现，经过5周训练，运动员出汗率平均增加0.44升/小时，汗液钠浓度显著下降，耐热性和运动表现均提升。
这就表明汗腺分泌增加可不是在白白消耗能量，其实这是身体在很高效地把热量散发出去，而且身体还会让汗液里的盐分变少，这样就能省着点身体里的电解质了。
还有个做了10天的热适应实验，也有新发现，实验里局部出汗的速度提高了36%到58%，汗液里钠、氯还有乳酸的含量降到了最开始的60%左右，这其实就是汗腺功能变得更好的表现。
而且人的核心体温和心率都会下降，运动耐力能提高差不多49%，这直接就说明了出汗功能和身体的健康耐受力是正相关的，也就是说出汗功能越好，健康耐受力就越强。
咱得知道容易出汗可不代表身体素质差，这其实是身体调节体温的本事强，汗腺功能好的表现，不过要是出汗出得特别频繁，晚上睡觉还总盗汗，甚至影响到日常生活了，那可得留意。
健康可不只是看外表长得咋样，真正的健康，得看身体里面是不是能顺顺当当运转，像体毛多少、大腿粗不粗这些事，看着好像是身材上的小毛病，但其实它们背后都和健康有点关系呢。
其实真正的美可不是为了去符合别人眼里的标准，真正的美是自己身体舒舒服服的，心态稳稳当当的，由内而外散发出来的那种健康的光彩。
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