过40后，顺产后遗症都冒出来了，不光我自己，很多朋友都有

前不久，我们几个高中女同学相聚，除了互相夸对方不显老之外， 就是聊孩子。

我们聊着聊着，话题就聊到了自己的身体状况上。

鹿鹿说，这刚过了40岁生日，怎么就突然感觉自己体力和精力都断崖式下降了呢？

更令人意外的是，我们几个当年坚持顺产的妈妈，都遇到一些共性问题，深聊之后才发现，原来这些都是顺产后遗症。

年过40，顺产的后遗症真是藏都藏不住了，一个一个都找上门来了，真是令人痛苦和尴尬。

记得当初怀孕时，周围很多人都说顺产好，顺产对孩子和妈妈都好，产妇身体恢复快，宝宝经过顺产挤压，大脑也更聪明。

于是，当时我和我周围的一些女性朋友，但凡符合顺产条件的，都会坚持顺产，即使一胎经历10级阵痛，知道其中撕心裂肺的痛，但依然坚持顺产二胎。

顺产后， 很快就可以下床走动了，于是身体恢复也确实比较快。

因为当时年轻，所以坐月子的时候，也是马马虎虎，并没有非常小心，也不太忌口。

年轻的时候，总觉得自己身体能扛得住，自己身体好，可谁曾想到，过了40岁后，身体的各种不适都接踵而至。

年过40岁后，顺产后遗症都有哪些呢？

1）盆底肌松弛

顺产后，为什么盆底肌会松弛呢？

原因很简单，顺产时，胎儿需要从孕妇的盆挤过去，这个时候，盆底肌肉，韧带被强行撑开，拉伤。

顺产后，盆底肌因为拉伤，弹性就变差了。

清清说，她如今只要大笑，或者打喷嚏，做剧烈运动，比如跑步，就会出现漏尿的情况。

之前年轻，这些问题基本上不明显，如今外出，到一个地方后，第一时间就是找卫生间，出门都不敢多喝水。

其实，像清清这种顺产后遗症，我周围不少女性朋友都遇到过，只是这种症状太隐蔽，不好说出口，都是默默忍受。

2）小腹坠胀，腰酸背痛

桐桐说，不知道从什么时候开始，生了孩子后，就不能久站或者久坐，尤其是过了40岁后，这种腰酸背痛就更明显了。

桐桐是两个孩子的妈妈，如今42岁了，她说，最近两年开始，她总是感觉到背部很紧，腰酸的毛病也加重了。

尤其是右胳膊也总是不舒服，说疼吧，也不是真疼，就是酸胀。

而且小腹也总是出现坠胀的不适感，去医院检查，也没什么大问题，大夫只说，是顺产盆底肌受损，年龄大了后，身体机能下降，所以症状才会更加明显。

3）夫妻生活受影响

很多人不选择顺产，一方面是因为顺产阵痛难以忍受，还有一方面，就是怕顺产会影响夫妻生活。

一个朋友就是如此，她当时26岁生孩子，各项指标都符合顺产，但是她还是坚持剖腹产，她说，她最担心的就是怕顺产影响夫妻生活。

距离预产期还有1个月的时候，她就找人算了好日子，打算在预产期前10天的一个好日子，进行剖腹产。

没想到宝宝提前发生，出现了阵痛和见红，当时大夫建议打催产针，直接顺产。

但是她依然坚持剖腹产，并且产后不母乳，怕影响身材。

很多妈妈年过40岁之后，顺产后遗症都出来了，面对身体的不适，妈妈们不必觉得不好意思，也不要硬扛，可以用一些简单的方法，进行弥补和修复。

比如，可以在家里进行盆肌底修复，比如，可以在家里做一些盆肌底修复的运动，凯格尔运动就很不错。

这个运动可以改善漏尿和小腹坠胀的问题。

不要长时间站立或者久坐，平时多运动，实在不不舒服就去就医，坦然面对，不要有心理负担。

女人生孩子，真是不容易，不管是顺产还是剖腹产，对女人身体和心理都是一种考验。

所以，作为丈夫，一定要多体谅妻子，希望每个妈妈都能被家庭温柔以待。