2026起在上海市交灵活就业20年，退休后能去外地养老自由吗？

有一波年轻人可能在关注，趁年轻努力努力，在上海市交满20年的灵活就业保险，到时候退休养老金能不能去外地自由呢？

首先了解一下上海市的灵活就业保险缴费情况。

上海市是我国缴费基数上下限最高的地区。2025年的社平工资就达到了12434元，排名第二的北京市只有11937元，第二低的是河北省有6678元，最低的河南省是6385元。

上海市的缴费基数上下限是7460元至37302元。不过实施的时间比较特别，是从每年的7月1号开始执行到下年的6月30号。也就是说6月底以前还是这个基数上下限。

灵活就业人员为了省钱起见，多数是选择按照最低基数缴费，不过上海最低养老保险缴费比例是20%、医疗保险缴费比例是10%，每月需要缴纳1492元加746元，就是说每月合计2238元。

20年缴费多少？能领多少养老金？

每月缴纳2248元，一年是26856元，20年不考虑利息的合计也有53.7万元。这笔钱对于不少人来说都是一笔不低的负担，那究竟能领多少养老金呢？

上海市的养老金计算公式和全国基本统一，当然是不考虑过渡性养老金的情况下。

计算养老金，实际上使用的是上海市的养老金计发基数，使用上海市社平工资计算的平均缴费指数，最终计算出上海市的养老金结果。然后养老金由上海市养老保险基金支付。

①基础养老金等于退休当年的养老金计发基数（暂按12434元计算）×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。

由于是60%档次缴费，如果考虑社平工资不变的情况下，平均缴费指数就是0.6。

按照计算，缴费20年，可以领取16%的养老金计发基数，结果是1989.44元。

②个人账户养老金，等于养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。

个人账户余额是按照缴费基数的8%进行积累的，也就是说7460元基数，每月个人账户积累596.8元，一年7161.6元，20年不考虑利息的话，就是14.3232万元。

退休年龄确定的计发月数，其实一般男性找有单位缴纳社保的工作还是比较简单的，女性困难。女性灵活就业人员是55退休，他们也想早退一点，可以一边领养老金，一边再继续工作。这样50岁退休的计发月数是170个月，每月个人账户养老金842.54元。

以上两部分养老金合计，每月基本养老金为2813.98元。

根据上海市的退休政策，在企业退休养老金计算的时候还有一部分增发养老金。2022年是365元，2023年是280元，2024和2025年是325元和330元。预计2026年也会有300元左右。

还有退休老人，每年会有一次性的春节节日补助费，80岁以下是800元，80岁以上是900元。

还有退休医保待遇。

目前，在职职工的退休医保是按照缴费基数的2%进行积累的，每月可积累149.2元，相当于一年接近1800元的。

特别提到的是，上海市退休医保目前还是15年，但保不齐未来可能会跟养老保险缴费提标一致。20年才能享受退休待遇。

缴费20年，75岁以下，每年个人账户会还入1680元，75岁以上则是1890元。一般是每年7月1日，一个医保年度内划入。

对于退休人员，如果退休后长期居住外地，那么就要做好外地安置备案，报销比例和本地一样。比如说，退休人员起付线是1200元，一级医院90%、二级医院85%、三级医院80%。门诊慢特病（高血压、糖尿病等10种）也可以异地直接结算，比例同上海本地。

就以上的计算结果来看，差不多退休以后，每月各项待遇有个三千四五。然后还有住院医保待遇，就我家山东青州那种三四线城市，这种待遇绝对能够实现养老自由的。