山西
跟大家说一个经验也是技巧，什么呢？就是睡觉永远要放在人生中的第一位。什么概念啊？就是比如说饭做好了，一定不要去叫那个正在睡觉的人，既然他就睡着了，你就不要叫他，饭你放着就行，他起来饿着就能吃。
但是我跟你说，睡觉是非常难入睡的，对咱们现在的人来说，所以人不能被饭叫醒。明白我说的意思，我小时候我的妈妈对这个事就非常非常的在意。我每天上初中，应该大概就是初中的时候作业非常多，写不完我妈让我10点一定上床睡觉，作业写不完就写不完，这个东西让我也挺崩溃的。
我说这个东西，你写完作业整天不行，然后他跟我说声我不管，你就是能写多少写多少，写不完就写不完了，我给你想办法，把你该睡觉睡就睡觉。所以我从小到大睡眠都是非常好的，这可能是我现在能做很多事，有很多经历，非常受益的一个方向。
当然了我小时候很多作业，像抄写的这些都是我妈在帮我去写，现在想想也挺挺让人震惊的，就是家长帮孩子去写作业这件事。我小时候确实就这么过来的。前世睡觉，我妈让我吃完饭之后溜达一圈，溜达一圈到写会作业，如果感觉困了立马就去睡觉。或者我到初三的时候都是吃完饭，怕停半小时让这个饭消化一下直接就去睡觉。
我妈说3点叫我，但是我说实话基本我没有3点能起得来的，都是一睡睡到大天亮。但即便这样你看我也过来了，慢慢的我对睡觉这件事的重视就让我获得了一种像小狗一样的睡觉能力。真的就是只要没什么事，只要不重要我就在那眯一会睡个10分钟，大概每天就是这种零零散散的去睡，每天精力非常旺盛。
所以各位一定要明白什么也好，锻炼身体什么也好，都往后放，你累吗？这个人真的要出问题要猝死，我跟你说都是休息不够造成的，所以什么事都不要管。睡觉永远放在第一位，睡觉永远都不亏。一定记住我说这句话，只要你坚持好，我说这句话永远不会出身体上太大的问题。
而且一旦睡着了，除非着火，尽量不要叫这种睡着的人，因为能入眠对于现在的人来说非常非常难。所以能睡着一定要想尽一切办法让他继续睡，然后自然苏醒，这对人是最大的好处。
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