暖心赋能 “师”意解压——罗山县第二实验小学教师心理沙龙活动纪实

绿阴铺野换新光，薰风初昼长。2026年4月27日上午，罗山县第二实验小学政教处心理健康中心精心策划并成功举办了青年教师团体心理沙龙活动——“暖心赋能，‘师’意解压”。本次活动旨在帮助长期奋战在教育教学一线的教师们释放工作压力，注入积极能量，营造温暖、互助、和谐的团队氛围。

主持出场，寄语深情寄厚望

活动由学校心理健康教育中心陈蒙老师主持。分管心理健康工作的余校长首先致辞，言辞恳切、情意深长。她对全体教师的积极参与表示诚挚欢迎，对老师们日复一日的辛勤耕耘致以崇高敬意与由衷感谢。余校长特别指出：“学校筹备此次活动，不是完成一项任务，而是想为大家搭建一个‘歇脚站’。希望老师们能在活动中卸下铠甲，全然放松，让此刻的松弛感成为日后最持久的职业韧性。”简短有力的嘱托，深深触动了在场每一位教师，原本略显紧绷的氛围瞬间舒缓下来。

随后，主持人隆重介绍了本次活动的特邀主讲嘉宾——国家三级心理咨询师刘元元老师。刘老师长期深耕团体心理辅导领域，擅长通过体验式活动引导参与者释放压力、增进联结、实现成长，她的专业引领为本次活动顺利开展提供了坚实保障。

活动正式开始前，老师们逐一签到，并在属于自己的小圆点里画上一个专属笑脸，定格此刻的心情，也为整场活动绘下温暖而明亮的开篇。

暖心开场，轻松破冰笑声扬

活动在温馨而放松的氛围中正式拉开帷幕。首先进行的是趣味热身游戏“福气到家”，老师们齐声呐喊、舒展身体，真诚的笑容如春日繁花，瞬间驱散了彼此间的陌生与拘谨。欢笑声在会议室内久久回荡，紧绷的神经在这一刻得到了温柔的舒缓，为整场活动奠定了轻松愉悦的基调，恰如为一台精彩演出拉开了华美序幕。

趣味互动，彼此看见心相连

创意自我介绍，开启初遇之。为了让老师们迅速熟络起来，活动设置了“关键词+专属动作”的趣味自我介绍环节。老师们纷纷化身创意达人，用独特的关键词和专属动作展现个性与魅力。有的幽默风趣，引得大家阵阵欢笑；有的沉稳内敛，却透出别样的亲和力。而默契的模仿更让团队间的熟悉感迅速升温。大家不再只是工作中的合作伙伴，更成为了相互了解、彼此欣赏的挚友。

夸夸风暴来袭，温暖直抵心间。简单的“石头剪刀布”对决，在真诚赞美的加持下，化身为一场充满爱与温暖的“夸夸风暴”。一句句发自内心的肯定，如冬日暖阳，温暖着每一位老师的心田。在被欣赏与珍视的氛围中，老师们感受到了前所未有的被认可感，仿佛所有疲惫与压力都在这一刻悄然消散，更加坚定了在教育道路上继续前行的信念。

温暖连线传递，编织支持之网。一个小小的毛线团，在老师们手中传递着无尽的温暖与祝福。随着毛线团不断滚动，一句句暖心的话语交织在一起，如无形的丝线，最终编织成一张坚不可摧的“温暖支持网”。这张网，承载着二实小教师团队彼此支撑、携手同行的深厚情谊，让每一位老师都深刻体会到：在这个团队中，自己从不孤单，无论遇到什么困难，都有一群志同道合的伙伴在身边支持着。

手工疗愈，静享时光心自宁

在舒缓悠扬的音乐声中，活动进入手工疗愈环节。老师们静心动手，制作属于自己的专属风铃。大家在木牌上认真写下心愿、祝福或解压心语。清脆的铃铛声与温柔的文字相互交融，仿佛内心深处情感的低语与释放。这不仅是对当下情绪的一次安放，更是对生活与工作美好期许的寄托。在这个充满创意与宁静的过程中，老师们的心灵得到了深度的放松与滋养，仿佛暂时远离喧嚣，走进一片静谧的心灵花园。

分享感悟，圆满收官情更浓

活动接近尾声，老师们纷纷踊跃分享自己的感受。有老师感慨地说：“通过这次活动，我释放了积压已久的压力，重新找回了对教育的热情和初心。”也有老师表示：“真切感受到了团队的温暖与力量，让我更加坚定与同事们携手前行的决心，相信我们一定能共同创造更美好的教育未来。”心理健康教师对本次活动进行了全面总结，充分肯定全体教师的辛勤付出，并鼓励大家学会自我关怀，在团队互助中凝聚力量，以更加阳光、积极的心态迎接未来的教育挑战。

春风化雨润桃李，暖阳赋能谱新篇。教育是一场向美而行的遇见，是一段温暖人心的修行。罗山县第二实验小学将持续关注教师心理健康，开展更多丰富多彩、温暖人心的赋能活动，让每一位教师都能“心有暖阳，从容前行”，以更加饱满的热情和昂扬的斗志，守护每一位学生的健康成长，共同书写教育事业的辉煌篇章！（通讯员 陈蒙冯磊）