一年瘦了70斤！从“替补队员”到全省第一，襄阳这位“95后”小伙获评全国优秀共青团员

极目新闻记者 周萍英

特约通讯员 白菲斐

通讯员 沈正华 景江浩

右手端筛，左手有节奏地拍打筛壁——“砰、砰、砰”，声音不大，却力道沉稳。4月29日，诚达检测公司试验室里，张超泽正在进行细集料筛分试验。同事笑着打趣：“这活儿得用‘内力’，把砂石‘震’起来。他一年瘦了70斤，就是为了练好‘拍功’！”

荣获“全国优秀共青团员”

这位1998年出生的共青团员，2020年入职中铁十一局一公司诚达检测公司。近日，他获评共青团中央授予的“全国优秀共青团员”，此前还斩获湖北省职工职业技能大赛第一名、湖北省“五一劳动奖章”、湖北省“技术能手”、中国铁建“青年岗位能手”“工人先锋奖章”等荣誉。

一年减重70斤，做试验手不抖了

2020年7月，张超泽从吉林建筑大学材料化学专业毕业，加入中铁十一局一公司。入职培训后，他被分配到金甬铁路项目试验室。第一天跟着师父学水泥安定性试验，师父轻车熟路地称量、搅拌、成型，动作行云流水，让他在心里暗暗发誓：“我一定要把每一步都学扎实。”

可现实很快给了他一个“下马威”。混凝土配合比试验期间，他每天要搅拌三、四份70公斤左右的砂、石、水泥，一天下来，搬动的材料超过500斤。而细集料筛分最多的一天，他做了6组测试，每组2次，一次要拍6个筛子，一个筛子拍一分钟，一分钟拍60次，一天至少拍了4000多次。

进行细集料筛分试验

每一次拍打，都要用力。那时的张超泽，体重200多斤。一天试验做下来，他瘫坐在椅子上，手臂酸得抬不起来，后背的衣服湿了又干、干了又湿。“我感觉自己太弱了。”他说，“我要瘦下来，才能搞好工作。”

从那天起，他开始早起跑步，从1公里跑到3公里、5公里；晚上加练俯卧撑，从20个做到30个、50个。一年后，体重降到了140斤，手臂上有了明显的肌肉线条，拍筛子时稳得像钉在台面上。

“现在拍一整天，手都不抖了。”他笑着握了握拳。

落后两周的替补，逆袭成全省第一

2021年，张超泽参加公司技能大赛，却因紧张发挥失常。荣获“全国技术能手”的师父朱建敏拍着他的肩膀说：“一次失利不算啥，下次把本事亮出来！”

张超泽把这句话刻进心里。他把规范手册拆成一页页贴在办公桌前、床头柜上，随时记背；每晚坚持俯卧撑练臂力；睡前在脑海里一帧帧“推演”试验流程。2023年，张超泽在公司内部技能比武中斩获第二名。他没有欣喜，而是一步一步复盘自己的操作，把每一个扣分点都记在本子上，反复优化。

2023年11月，第九届湖北省职工职业技能大赛临近。中铁十一局参赛队由5人组成——4人参赛，1人替补。而张超泽就是那个替补。

在试验室苦练技术

起初，张超泽并没有进入集训队。其他队员已经高强度集训了两周，他才突然接到教练组的电话：一名参赛队员身体不适，无法继续训练，让他立即报到。

“我当时犹豫了。”张超泽回忆，“他们已经练了半个月，我落后太多了，怕差距太大追不上。”师父朱建敏只回了他一句话：“去试试，不试怎么知道不行？”

他决定去搏一把。张超泽给自己制定了“魔鬼集训计划”：每天清晨5点半起床，理论学习到8点；白天泡在试验室里反复实操，每个动作练到技法娴熟；晚上再学理论到11点，睡前加做体能训练。

比赛项目是水泥比表面积和钢筋抗拉强度检测，其中水泥比表面积试验要在30分钟内完成10多项操作步骤，快速、精准地给出结果。每一步操作都要严格按照规范进行，任何一丝偏差都会导致结果不准确。张超泽把每一步练了不下100遍，完成速度最快可以达到23分钟。

决赛那天，张超泽沉着应战。笔试环节精准作答，实操环节动作行云流水，称量、装料、压实、测量、计算，一气呵成。最终，张超泽以总分第一的成绩，斩获物理性能检验员赛项全省第一名。

埋头苦干的他，带着大家一起干

2023年起，作为共青团员的张超泽每年至少牵头开展一次试验检测技能培训，已带动80余名青年职工提升专业能力。

和同事交流分享

张超泽的培训课全是“干货”：他把复杂规范编成“顺口溜”：“水泥试验要注意，温度湿度控制好，称量精准是关键”。他还把实操易错点做成“错题本”，分公路、铁路两大项，设置水泥类、细集料类等10多类100多条内容，还在试验室设置“实操擂台”，让学员们互相PK，他逐一点评指导。

入职一年的李岩说：“刚开始做钢筋检测，我根本摸不清怎么抽检。翻开超泽哥的‘错题本’，瞬间就有了方向。”

2025年，张超泽在广州某项目现场踏勘时发现，工地周边堆满建筑垃圾，而路基填料采购成本居高不下。他蹲在垃圾堆旁，捡起一块碎砖翻来覆去地看，联想到广东省发布的《建筑废弃物再生集料应用技术规范》，萌生了一个念头：“这些东西，能不能变废为宝？”

施工现场进行质量抽检

随后，张超泽提出“再生骨料替代碎石土填筑路基”的课题项目。当时，建筑废弃物再生利用在公司内部可参考的经验较少。他带着团队扎根试验室，钻研国家和地方标准，开展上百次试验，反复调整级配，系统开展液塑限、杂物含量、最佳含水量与最大干密度等指标测试，开展试验上百次；又跑到试验段施工现场，蹲在路基旁记录每一组弯沉数据。最终，他成功用建筑垃圾制备的再生骨料替代碎石填筑路基，节约成本达50%，也为绿色施工提供了一套可复制的技术方案。

“工程检测是个平凡的岗位，但平凡的岗位也能做出不凡的事业。”入职5年来，张超泽累计完成原材料分析1000余组、现场检测500余次，出具的检测报告零差错。他说，看着一座座桥梁、隧道、建筑经过自己的检测，平安通车，内心非常自豪。“我要继续做工程质量的‘眼睛’，用自己的专业能力带动更多青年职工成长。”

（来源：极目新闻）