父母这10个聪明做法，让孩子在成长中倍感关爱

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在成长过程中感到被关注的孩子，通常是因为父母做了这10件聪明的事。

有时我会静静地坐在另一个房间，听着我的孩子们交谈，偷听他们的智慧之言。最近有一次对话，我女儿对她的兄弟们说：“妈妈只是希望我们快乐。”她在讨论我前夫、我现在的丈夫和我的育儿目标。我对她的看法感到很惊讶。

我只希望我的孩子们能感受到，他们对幸福和快乐的定义被看见。如果“被看见”的意义如此个性化，我该如何引导他们呢？通过了解他们是谁。很多父母其实并不真正了解自己的孩子。我小时候常常被误解，但当成年人花费多年时间去了解自己时，我们又如何能真正意识到我们正在抚养的孩子呢？

在成长过程中感到被关注的孩子通常有父母做了这10件聪明的事：

1. 他们花时间放慢节奏

你知道那些你要赶去参加三项不同课外活动的日子吗？你忘了带零食，孩子们没有时间做作业，而你还有事情要办？没错，就是那样。在这样的日子里，很难注意到细节，更别提任何人了。现代育儿常常像一个永不停歇的旋转门。

父母最简单的一个方法，就是放慢脚步，去关注孩子。节奏越慢，你就越能察觉到更多。而意识的提升需要有空间去观察。作为父母放慢节奏树立了一个良好的榜样，个人发展教练杰西卡·M·米勒解释道：“父母教孩子放慢节奏有助于自我调节，这涉及到在不同情况下管理自己的情绪、思想和行为。自我调节对健康发展至关重要。”

2. 他们了解孩子的朋友

上周日，我的大儿子问他是否可以带一个朋友去我父母家参加我们的月度家庭早午餐。我觉得没问题，对主持的我母亲来说更是好事。欢迎孩子的朋友来家里，是了解他们的好方法。光知道朋友的名字，或者听听谁对谁有好感的八卦，是远远不够的；你得真正了解他们。听出他们声音里的细微差别，告诉他们不要在客厅里骑平衡车，当他们伸手去厨房拿第三瓶可乐时，要及时制止。

在我成长的过程中，我的家总是我朋友们聚会的地方，而我正在和我的孩子们延续这个传统。在除夕夜，我们为12个孩子打开了门，让六个孩子过夜。虽然我们常常在一旁等待他们需要我们，但他们能够舒适地将自己最喜欢的朋友带到我们身边，这说明了很多事情，也帮助我更好地了解我的孩子。

3. 他们在孩子说话时倾听

你有多少次在合适的时候点头，或者在你儿子的声音暂时沉默时说“真的？”那些时刻是你试图假装在倾听，但实际上并没有。只有在你倾听他们时，才能更好地关注孩子。

我最小的孩子讲故事时需要很长时间才能切入正题，但我努力保持足够的耐心，注视着他的眼睛，专注于他的话语。我承认，有时我会让他快点。然而，我总是专心倾听，适当地回应，并与我的孩子进行互动，让他们感到被倾听。

育儿教练T-Ann Pierce建议：“在他们年轻时培养他们的语言和对话技能，这样你将为将来的更开放的对话打下基础。这不仅能改善你与孩子的关系，还将帮助你的孩子在游乐场、朋友之间，甚至在未来的工作场所为自己发声。”

4. 他们放下手机

我讨厌看到一家人外出就餐时，每个成员从年轻到年长都在翻看手机。我们必须有一个时间，只是待在一起，没有任何目的或意义，而是为了在同一个空间里，感受到彼此的存在带来的安慰。如果你不专注于你的孩子，就无法真正关注他们。如果你忙于堆积所有你认为应该做的事情，你将永远无法真正看到发生了什么，或者他们的感受，甚至注意到你自己的感受。

多任务处理可以是一种天赋，但研究表明它是亲密关系的敌人。与孩子们的时光是如此短暂，以至于我们有时会忘记他们不会永远在这里。放下智能手机，停止试图在工作和娱乐之间忙碌。和孩子们在一起，才能真正了解他们。

5. 他们和孩子一起烘焙

创造力能带来快乐。和我的孩子一起烘焙让我看到了他们一些与生俱来的才能，并让我更加欣赏他们。你可以用烘焙替代烹饪——任何厨房任务，让你们并肩合作，按照步骤把原料变成美味的成品。为了这个目的，你甚至可以回到菜单规划。当你们一起努力为家庭提供营养时，你会了解他们的口味、偏好、不喜欢的东西和热情。

6. 他们在做作业时陪伴

育儿不是把孩子们放进一个个整齐的框框里，而是和他们一起经历生活的起伏。作业已经成为孩子们生活中的一部分，父母也需要参与其中。你不仅会发现他们在哪些方面挣扎，哪些方面轻松，还会看到你需要帮助他们建立耐心、坚持和毅力的地方。

在父母不在身边的情况下，躲在封闭空间（如卧室和地下室）的孩子更容易受到网络掠食者和网络欺凌的侵害。让家庭作业成为家庭的共同事务，在公共空间里进行，这样每个人都能分享这个时刻和共同的努力。

7. 每个月至少带每个孩子出去一次

当我单独带一个孩子外出吃晚餐时，我看到的和在车里送他们上学、参加活动和玩耍时看到的完全不同。我看到他们眼中的光彩，听到他们声音中的兴奋，看到他们作为我唯一关注对象时所散发的活力。

如果你是多个孩子的父母，这一点非常重要。定期带每个孩子出去约会（如果可以的话每周一次，至少每月一次）是了解他们内心深处的好方法。他们会以兄弟姐妹在场时无法做到的方式向你敞开心扉。

心理学家巴巴拉·贝克·霍尔斯坦博士继续说道：“没有人喜欢在别人听着的情况下被当场提问，更不用说几个兄弟姐妹或邻居过来喝咖啡了。要小心不要在想和孩子谈话时对他们进行突袭。像对待成年人一样尊重他们，设定一个时间和地点进行交谈。这样做时，他们会更容易接受，因为他们会感受到你的尊重并对此表示欣赏。”

8. 他们给孩子读书

如果他们什么都不读，就和他们一起去图书馆或二手书店。我的孩子们在能够自己阅读后，让我为他们朗读了很多年。这并不是关于他们是否有能力，而是关于情感的连接。阅读一本好书就像去度假。你被带到奇妙的地方，体验既不可思议又令人害怕的旅程，当你能和孩子一起探索故事时，你会看到他们的思维、他们的渴望，以及他们未来可能成为的人。

9. 他们抽出时间陪伴并加油

这再次是关于花时间陪伴孩子。有时我们父母更多的是在引导而不是沉浸。我意识到这是一种必要性，仅仅是为了维持秩序和控制家庭产生的混乱。上周，当我的儿子们上他们每周两个小时的课程时，我留在了攀岩馆。我注意到我大儿子的手因为攀爬而变红，我能感受到他快速的心跳，他告诉我他在灵活快速地移动时感受到的兴奋。

当我看到我小家伙儿的脸上露出喜悦，他让我拍一张他在50多英尺高的墙上攀爬到一半的照片时，我看到他脸上的自豪感，当他朝着目标攀登时。只有当我们让孩子们成为他们注定要成为的人时，才能真正了解他们。找到让他们兴奋的活动是第一步，第二步是和他们一起踏上旅程。有时我宁愿去跑腿或读一本书，但在这两个小时里更深入地了解他们让我感到快乐。

“我们大多数人都非常关心作为配偶和父母的角色，”The Money Couple强调。“我们都在尽力而为，有些生活阶段比其他阶段奇迹般地更好。没有人想要因为让自己爱的人失望而感到内疚。但事实是——不久之后，孩子们就会长大并离开。你会希望他们在你年迈时能和你共度大量时间。现在就为他们做同样的事。”

10. 他们参与孩子们关心的事情

我已经记不清孩子们要求我和他们一起做过多少活动了。我曾在一个灯光闪烁、嘻哈音乐响起的溜冰场滑旱冰。我在社区游泳池和海洋中游泳。我们曾穿雪鞋、举重、坐盘子滑雪和在树林中远足。即使这些活动不是你的兴趣，和孩子们一起做也是建立终生亲密关系的好方法。他们必须感受到自己被珍视，并且你能与他们产生共鸣。而没有比参与他们喜欢的活动更好的方式了。放下自己的偏见和兴趣，去做他们喜欢的事。