为什么喜欢“出去浪”的孩子，往往能量都很高

作为家长，我们总觉得喜欢“出去浪”的孩子太贪玩，心太野，特别费爸妈。但仔细观察会发现，那些喜欢往外跑的孩子，往往能量都很高！

前几天和一位做教育工作的朋友聊天，她说做了这么多年教育工作，发现了一个很有意思的现象，那些精力充沛、好奇心强、抗挫能力也不错的孩子，大多都有一个共同特点——特别喜欢“出门浪”。尤其等孩子进入青春期后，经常“出去浪”和天天“宅在家”的孩子，能量上的差距就会越来越明显。

这到底是为什么呢？

出去浪，是给孩子充电最快的方式

发现没，孩子在家闷久了，反而更容易蔫头耷脑没精神，动不动就发脾气。如果你让他到外面玩一会儿，立马就能满血复活？

这不是孩子贪玩，而是因为大自然能帮他们快速回血，迅速充好电。

一名14岁的初二男孩，进入青春期后，不但变得特别叛逆，还出现了严重的厌学的情绪。孩子的父亲没有打骂训斥孩子，而是选择了辞职，带孩子四处旅行。一路上，他鼓励孩子拍照，记日记，用旅行帮助孩子走出了情绪低谷期。

大自然会带给孩子丰富的感官刺激。吹拂脸颊的清风、潺潺流淌的小溪、雨后芬芳的泥土、盎然生机的绿树鲜花，都在有效激活孩子的大脑神经，为他们做“大脑按摩”。

追逐跑跳，攀爬打闹的过程中，孩子的大脑会分泌多巴胺、血清素和内啡肽，这些神经递质，恰恰是调节情绪、提升幸福感的关键。这些积极的化学反应会反哺到孩子的心理层面，让他变得更有耐心、更乐观、更愿意尝试新事物。

反过来，一个天天宅在家里的孩子，身体长期处于低代谢状态，大脑缺乏足够的正向刺激，反而容易陷入低能量循环：越不动越不想动，越不想动越觉得累，越累就越容易烦躁不安，情绪低落。

生物学家马克·罗兹维格通过实验证明：成长的环境越丰富，眼界越开阔，大脑发育也就越好！他把实验老鼠分成几组，放到不同的环境中做对比观察。他发现，在有秋千、滑梯、木梯、小桥等丰富环境下生活的老鼠机灵好动，其他两组却目光呆滞。就连老鼠大脑皮层的厚度、蛋白质含量、细胞大小等等，都出现非常明显的差别。

所以，经常“出门浪”的孩子不仅不会觉得累，还会让能量暴涨，精气神儿更足！

出去浪，是见众生，见世界的过程

综艺节目《少年说》中，刚上初一的杨语嫣已经走遍了40多个地方了。当她上初中后，杨语嫣惊奇地发现课本上那些繁杂的知识点，自己早就见识过、经历过，早已在旅途中不知不觉地深入骨髓。经历这么多年眼界的开拓，见识的增长和知识的累积，杨语嫣变得沉稳，自信，知识渊博。

正如杨语嫣的妈妈说的：“我们在旅行过程中会看到很多风景，也可以体会到当地人文。但是我更希望的是，你在旅行过程中，学会用不同视角去看待生活中的困难。也能用不同的视角去看到更好的自己。”

王人平老师说过“一个孩子行走和阅读的范围，就是他的世界。行走就是用身体在阅读，阅读就是用心灵在行走。”

他认为“不阅读，一个人走再远的路，所能见到的也极其有限，因为决定我们看到什么的，不只是视网膜，还有内在的知识体系和格局视角。不行走，一个人往往无法分辨书中有多少是谎言，有多少是想象。再好的文字，也不可能比人的生命本身更动人。”

“出门浪”的孩子，他们会看到更丰富，更多元的世界。走进博物馆，他们才知道历史不再是课本上的几行字；走在城市的街头，他们才明白生活有一百种过法；看过山河，他们才懂得什么是人与自然的融合，这些体验会融入孩子的认知，成为他们看问题的参照，思考人生的底气和智慧。

在这个过程中，孩子的眼界宽了，见识丰富了，内心变得更富足，思想境界得到大幅提升。

见过高山，才知世界辽阔；见过江河，才知人生有无数可能。

成长的天然训练场

朋友特别喜欢带着孩子爬山，他告诉我正是一次次爬山的经历，让孩子从一个以前遇到点小问题就哭鼻子的“小哭包”，变成了一个不怕困难，勇往直前的“小勇士”。

今天爬上这座小山，明天尝试更陡的坡；今天跑一公里，明天挑战两公里，孩子一次次地经历，一次次地挑战，一次次地收获。当他频繁拥有了这种“我做到了”的体验，他的内在能量就会被不断激活和积累，产生“我能行”的信念，而这种信念就是最持久的动力。

在室内，孩子的行为常常被各种规矩约束着：不能跑、不能跳、不能大声说话、不能弄脏衣服。久而久之，孩子会形成一种“被动服从”的行为模式，这种模式非常消耗心理能量。

而在户外，孩子可以决定往哪儿走、玩多长时间，他们可以放肆喊，大声笑，这种无拘无束的感觉，是内在能量的重要来源。

喜欢“出门浪”的孩子，社交能力都很强。孩子会遇到各种各样的人，经历各种突发情况，他们需要交流写作、解决冲突，而这些社交技能只能在真实的人际互动中一点一点积累。和同伴在一起，会让孩子的“社交肌肉”越来越强健。一个能在社交中游刃有余的孩子，内心是自信的、充盈的。这种心理上的能量感，会辐射到生活的方方面面。

那些眼里有光、心里有劲的孩子，没有一个是被“关”出来的。他们的能量，来自阳光、来自风、来自奔跑时耳边的呼啸、来自摔倒后又爬起来的倔强。

别把孩子养成“笼中的金丝雀”，被束缚的空间只会让孩子越来越疲惫，越来越焦虑。打开“笼门”，带孩子去肆意奔跑吧，那里，才是孩子最好的能量源泉。