云南
分享至
很多人都说56岁的许晴发福了，看着有点圆润，其实真不是身上长了多余赘肉。
那是常年坚持普拉提，一点点打磨出来的紧致体态，是肌肉撑起来的线条感，根本不是松垮的肥肉。
别再以为女明星的好身材，都是靠饿肚子饿出来的。真正上镜耐看、中年还不垮体态的人，从来不靠节食硬扛。
听圈内做导演的朋友说，许晴对自己特别自律严苛，身高168，体重53公斤，身形已经很标准了，为了贴合角色，依旧坚持塑形减重，对身材管理从不含糊。
不止是许晴，孙艺珍也深耕普拉提好多年，足足坚持了十年，还考下了专业教练证书。
普拉提看着动作舒缓柔和，实则特别考验核心控制力，悄悄重塑全身线条，提升体态气质，没有长年累月的坚持，根本练不出那种挺拔感。
越往后越明白，女人最好的状态，从来不是脸上一丝皱纹都没有，也不是刻意硬凹少女感。
而是体态挺拔，骨子里自带底气和韧劲，从容优雅，活出属于自己的女王气场，这才是岁月最好的馈赠。
#头条创作挑战赛#
声明：个人原创，仅供参考
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
