两天一夜如何玩转南通？跟着网络达人来一场舒心打卡

位于长江口北岸的南通，正愈发成为上海、苏州等地市民周末游的热门目的地。

怎么玩？这里有一份不错的方案。4月24日，2026江海国际文旅节在南通开幕。同期，由近20位上海主流媒体记者与文旅达人组成的采风团走进南通，用两天一晚实地感受“中国近代第一城”的风韵与活力。

活动首日，采风团走进狼山森林公园。虽为老牌景区，当下的狼山却“老树绽新花”，呈现出不一样的风采，集自然园林、人文底蕴、时尚休闲于一体，已由单一景区蝶变为南通“城市会客厅”。

走进狼山脚下的北麓园，小桥流水的雅致园林让人梦回江南。中西合璧的赵绘沈绣之楼，因收藏元代赵孟頫父子绘观音像以及近代沈寿姐妹刺绣观音像得名，系张謇于1919年主持建造，欣赏书画与刺绣艺术的同时，也能感受南通早期现代化建设的热潮。

在狼山山顶眺望长江。澎湃新闻记者 袁杰 图

登上狼山之巅，向南看，长江奔涌、百舸争流；向北看，繁华都市，车水马龙。“滚滚长江东逝水”“一半山水一半城”，在此刻具象化了。

在狼山山顶看南通市区。澎湃新闻记者 袁杰 图

下山后向前走，便是五山地区滨江片区。这里曾经厂房林立、岸线割裂，市民“临江却不见江”。共抓大保护，不搞大开发。近年来，通过拆除生产码头、重建湿地岸堤、贯通滨江绿廊，南通对滨江片区进行“生态再造”，实现“还江于民”。

南通长江体育公园夜景。微信公众号“南通发布” 图

迎着江风走在滨江步道上，满眼都是天高水阔的舒展景致。坐落于长江畔的南通长江体育公园于去年建成开放，设有绿茵足球、社区友好、休闲时尚三大主题功能区，已是市民游客休闲娱乐、运动健身的好去处。

由滨江片区向北到达南通老城区，则进入了“中国近代第一城”的魅力核心区。南通老城区形如葫芦，在濠河的环抱下，整座城被水拥在中间，巧妙形成了“水抱城、城拥水，城水一体”的城市格局。

南通老城区。微信公众号“南通发布” 图

建筑学界泰斗吴良镛先生在2003年第六期《清华大学学报》的一篇文章中提到，“南通是中国早期现代化的产物，它不同于租界，商埠或列强占领下发展起来的城市，是中国人基于中国理念，比较自觉的、有一定创造性、通过较为全面规划、建设、经营的第一个有代表性的城市。”这，就是“中国近代第一城”。

濠河两岸，绿树成荫。岸边有餐厅、酒店、咖啡馆，还散落着近20座博物馆，张謇曾居住的濠南别业、濠阳小筑，如今是南通博物苑、张謇纪念馆所在地。

去年底正式启航的“濠河夜画”项目，融历史人文、光影科技与实景演艺于一体，打造千年濠河、水城欢歌、游园寻梦等八个篇章，呈现20处观赏场景，是南通文旅打造的沉浸式夜游新体验。

如果说第一天是舒心之旅，那么第二天可以来一场活力之旅。

森迪旅游度假区核心业态包括国家4A级旅游景区南通森林野生动物园、室内冰雪主题乐园森迪冰雪海洋乐园，以及森迪部落树屋和森迪酒店。

深入自驾区、步行区，游客可以与小熊猫、骆驼等萌宠亲密互动。住进充满野趣的森迪部落树屋，还能伴着鸟鸣与星光入眠，沉浸式感受人与自然相融的休闲乐趣。

南通森林野生动物园。微信公众号“江苏森迪文旅集团” 图

位于南通城东的洲际绿博园则汇集了来自全球的珍奇植物，温室场馆里四季花开不败，不同主题的园艺展区一步一景，可以满足游客赏花打卡、亲子研学的多种需求。

两天一夜的行程里，既能感受长江的雄浑，触摸“近代第一城”的人文厚度，也能体会都市潮流的活力，完全适配周末短途游的需求。

有网络达人表示，真正走进南通才会发现，南通是一座全龄友好的旅游目的地，男女老少都能在这里找到心仪的游玩方式，值得推荐给更多人。

澎湃新闻记者 袁杰