广东
很多糖友长期控糖，会出现胸闷、气短，稍微活动一下就喘，甚至感觉胸口发闷、呼吸不畅，以为是心脏不好，去医院检查却没什么大问题。
其实这是中医讲的“气血瘀滞”，糖友长期脾虚气滞，气血运行不畅，胸部气机受阻，才会出现胸闷、气短，气血瘀滞还会影响糖分代谢，让血糖难稳。
想要缓解胸闷、气短，疏通气血、辅助稳糖，1杯简单的通气血茶就能做到，食材常见、做法方便，每天喝一杯，温和无刺激，适合所有气血瘀滞型糖友。今天，邀请糖尿病专家杨小红主任和大家聊聊。
这款通气血茶食材：丹参3克、山楂2克、玫瑰花2朵，开水冲泡10分钟，代茶饮用，每天1杯，可反复冲泡至无味。
丹参活血祛瘀、疏通气血，山楂活血化瘀、辅助稳糖，玫瑰花疏肝理气、缓解胸闷，三者搭配，既能疏通气血、缓解胸闷、气短，又能辅助稳糖，改善气血瘀滞导致的乏力、头晕。
丹参性微寒，脾胃虚寒、经常腹泻的糖友，可搭配1片生姜一起冲泡；正在服用抗凝血药物的糖友，咨询医生后再饮用；胸闷、气短严重、伴随胸痛的糖友，及时就医，排除心脏问题；
每天饮用不要过量，1杯即可，避免活血化瘀过度。坚持半个月，就能明显感觉呼吸更顺畅。
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