江西
时间过的飞快，转眼之间，已经来到了公历的4月下旬，而再过些天，就会迎来立夏节气，它是夏季的第一个节气，此时，太阳到达黄经45°，北斗七星的斗柄指向东南方位。按照书中的记载“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。
立夏是一个反映季节交替和物候变化的节气，它的到来，也宣告着春天的结束，孟夏的正式登场。到了这个节气，我们可以明显的感觉到，天气开始越来越热，像南昌地区，立夏之后，温度经常会在30℃以上。立夏的意思，也比较的简单，“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，有“大”的意思，说的就是春天播种的植物已经直立长大了。
因此，在这个时候，很多的农作物就已经成熟了，最具代表性的就是蚕豆，还有野生的春笋，在这个时候，也会进入到末尾的一个阶段。而冬小麦在这个时候，也会杨花灌浆，油菜更是接近成熟。夏收的作物，此时的年景已经基本成为定局。我们经常在老辈口中，听到“立夏看夏”其实就是这个意思。
到了立夏，天气逐渐开始变得炎热，而且夏收的作物也基本定型，那么还有一个要点也要格外注意，那就是我们的生活方式，在这个时候也要及时的调整，很早之前，古人就告诉我们要因时而食，不仅是饮食我们的作息，还有生活方式，也要跟随立夏的脚步进行改变。
像在我们当地就有“立夏有五忌，一年添顺利”的一个说法，这个是什么意思呢？今年历立夏是公历的5月5日，那么这个5忌分别指的是什么？不妨一起来了解一下。
一忌：忌食生菜
这个生菜，并非是一个特指，而是一种泛指，古人意在告诉我们，立夏到了之后，不要去生吃一些瓜果蔬菜，比如说黄瓜还有苦菜、萝卜之类的，凡是可以生吃的菜，我们都可以理解为生菜。
这类的菜比较的寒凉，在立夏的时候，脾胃还没有完全适应过来，如果去吃这样的菜，很容易伤到自身的一个阳气，导致身体不适。
二忌：忌喝隔夜汤
立夏到了之后，气温回升比较快，哪怕是晚上的温度也会比较高，这个时候，就要格外注意了，头天晚上喝的汤，还有剩菜、剩肉之类的，最好是不要去吃，原因也比较的简单，天气一热，保存不当，细菌就容易滋生，而且此时蟑螂之类的，也会开始活动。
提醒大家忌喝隔夜汤，也是出于保护自身健康的一个需求，因为此时天气温度比较高，肠胃又比较虚弱，很容易出现中毒的一个情况。
三忌：忌暴怒
夏天在于养心，而养心关键在于自我的一个心态，一定要注意在这个时候，不能暴怒，或者直接说，不能大喜大悲，不然的话，容易伤心，导致心脏问题的出现。春夏交接，最重要的是调养好身体，这样才能顺利安康的度过季节的交替，为此，要格外注意控制自己的一个心态。
四忌：忌房事
古书当中，有记载：“立夏日，夫妇不宜交合”。说的就是在立夏这天，夫妻之间应该避免进行房事，要顺应自然的节律，保护身体的一个元气。在古人看来，“四立”不仅是节气，也是季节转换的关键时刻，此时人体也应顺应自然，减少消耗，尤其避免房事以防“伤元气”。
而且在道家当中，也经常提到，在节气交替的时候，人体正气比较弱，房事容易损耗阴阳气血，影响最终的一个健康。
五忌：忌远行。
立夏是孟夏的一个开始。《月令》当中有提到：孟夏乃长养之节，在外行则恐伤草木昆虫，故九十日安居不出。意思就是立夏是万物蓬勃生长的一个季节，在这个时候草木繁茂，虫蚁活跃，外出的时候容易伤其性命，违背“护生”之德。因此，在这个时候，适合静居修行。
用我们现在的话来讲，也是提醒大家，季节交替，这些虫蚁毒蛇出没，外出容易误伤，因此要格外小心。
今年5月5日立夏，在这样的日子当中，我们一定要跟随时令做出改变，不管是饮食还是生活方式，都要做出合理的变化，这样我们才能更加从容的应对生活。在整个的夏天，也能格外舒坦。
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