时间过的飞快,转眼之间,已经来到了公历的4月下旬,而再过些天,就会迎来立夏节气,它是夏季的第一个节气,此时,太阳到达黄经45°,北斗七星的斗柄指向东南方位。按照书中的记载“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。
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立夏是一个反映季节交替和物候变化的节气,它的到来,也宣告着春天的结束,孟夏的正式登场。到了这个节气,我们可以明显的感觉到,天气开始越来越热,像南昌地区,立夏之后,温度经常会在30℃以上。立夏的意思,也比较的简单,“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,有“大”的意思,说的就是春天播种的植物已经直立长大了。
因此,在这个时候,很多的农作物就已经成熟了,最具代表性的就是蚕豆,还有野生的春笋,在这个时候,也会进入到末尾的一个阶段。而冬小麦在这个时候,也会杨花灌浆,油菜更是接近成熟。夏收的作物,此时的年景已经基本成为定局。我们经常在老辈口中,听到“立夏看夏”其实就是这个意思。
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到了立夏,天气逐渐开始变得炎热,而且夏收的作物也基本定型,那么还有一个要点也要格外注意,那就是我们的生活方式,在这个时候也要及时的调整,很早之前,古人就告诉我们要因时而食,不仅是饮食我们的作息,还有生活方式,也要跟随立夏的脚步进行改变。
像在我们当地就有“立夏有五忌,一年添顺利”的一个说法,这个是什么意思呢?今年历立夏是公历的5月5日,那么这个5忌分别指的是什么?不妨一起来了解一下。
一忌:忌食生菜
这个生菜,并非是一个特指,而是一种泛指,古人意在告诉我们,立夏到了之后,不要去生吃一些瓜果蔬菜,比如说黄瓜还有苦菜、萝卜之类的,凡是可以生吃的菜,我们都可以理解为生菜。
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这类的菜比较的寒凉,在立夏的时候,脾胃还没有完全适应过来,如果去吃这样的菜,很容易伤到自身的一个阳气,导致身体不适。
二忌:忌喝隔夜汤
立夏到了之后,气温回升比较快,哪怕是晚上的温度也会比较高,这个时候,就要格外注意了,头天晚上喝的汤,还有剩菜、剩肉之类的,最好是不要去吃,原因也比较的简单,天气一热,保存不当,细菌就容易滋生,而且此时蟑螂之类的,也会开始活动。
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提醒大家忌喝隔夜汤,也是出于保护自身健康的一个需求,因为此时天气温度比较高,肠胃又比较虚弱,很容易出现中毒的一个情况。
三忌:忌暴怒
夏天在于养心,而养心关键在于自我的一个心态,一定要注意在这个时候,不能暴怒,或者直接说,不能大喜大悲,不然的话,容易伤心,导致心脏问题的出现。春夏交接,最重要的是调养好身体,这样才能顺利安康的度过季节的交替,为此,要格外注意控制自己的一个心态。
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四忌:忌房事
古书当中,有记载:“立夏日,夫妇不宜交合”。说的就是在立夏这天,夫妻之间应该避免进行房事,要顺应自然的节律,保护身体的一个元气。在古人看来,“四立”不仅是节气,也是季节转换的关键时刻,此时人体也应顺应自然,减少消耗,尤其避免房事以防“伤元气”。
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而且在道家当中,也经常提到,在节气交替的时候,人体正气比较弱,房事容易损耗阴阳气血,影响最终的一个健康。
五忌:忌远行。
立夏是孟夏的一个开始。《月令》当中有提到:孟夏乃长养之节,在外行则恐伤草木昆虫,故九十日安居不出。意思就是立夏是万物蓬勃生长的一个季节,在这个时候草木繁茂,虫蚁活跃,外出的时候容易伤其性命,违背“护生”之德。因此,在这个时候,适合静居修行。
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用我们现在的话来讲,也是提醒大家,季节交替,这些虫蚁毒蛇出没,外出容易误伤,因此要格外小心。
今年5月5日立夏,在这样的日子当中,我们一定要跟随时令做出改变,不管是饮食还是生活方式,都要做出合理的变化,这样我们才能更加从容的应对生活。在整个的夏天,也能格外舒坦。
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