湖南
七天玩转西藏，直抵羊卓雍措+日喀则，精华景点全含
西藏，这片离天最近的净土，七日行程足以触碰其灵魂。本攻略直击羊卓雍措圣湖与日喀则文化核心，一次集齐雪山圣湖、千年古刹与藏地风情，拒绝走马观花。
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极致路线：
D1拉萨接机（供氧房休息）；
D2布达拉宫+大昭寺深度游；
D3拉萨-羊卓雍措环湖（途经岗巴拉山口4998m）；
D4羊湖-卡若拉冰川-日喀则；D5扎什伦布寺+萨迦南寺；
D6日喀则-纳木错圣象天门；
D7纳木错-当雄-拉萨返程。
程越野车队，每日车程≤4小时，预留充足适应时间。
透明消费：品质团3980元/人（5-10月4280元），含6晚供氧酒店、全餐、布宫/羊湖/扎寺等9大景点首道门票、旅游车险。儿童1.2m以下免门票，1.4m以下半价。升级珠峰线+1500元/人，含环保车及大本营帐篷住宿。
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圣境聚焦：羊卓雍措海拔4441米，湖面形如珊瑚枝，不同角度呈现蓝绿渐变；日喀则扎什伦布寺强巴佛像高26.2米，鎏金铜像重达27.8吨。沿途卡若拉冰川是《红河谷》取景地，纳木错"圣象天门"为隐秘观星点。
高原守护：首日禁沐浴洗头，随车配医用氧气瓶（免费使用）、血氧仪。血氧＜80%启动应急方案，合作医院开通绿色通道。导游持急救证，建议提前15天服红景天，备葡萄糖+布洛芬。
口碑之选：藏族导游洛桑从业12年，熟悉每处小众机位。曾护送78岁老人完成羊湖环线，为高反团友整夜守候。其服务在主流平台评分4.98，95%游客因"像家人般可靠"而推荐，能讲述经幡背后的千年传说。
七日西藏行，是眼睛在天堂，身体在高原，心灵在修行。当羊湖的蓝映着雪山，日喀则的诵经声穿透云霄，您会明白：所有跋涉，皆为值得。
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：乐乐
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