河南
喜欢中国女篮的朋友们，最近是不是都在蹲三大核心的最新动向？之前一堆捕风捉影的消息，给好多人整得心慌慌。这不，4月25日一下子放出三个实打实的好消息，每一条都能打消大家之前的顾虑。
之前李梦的动向，绝对是女篮迷心里最挂记的事儿。2025年初淡出国家队之后，去费内巴切留洋的计划因为行程协调泡汤，整整小半年都没传出新的职业动向，这次国家队19人集训大名单，也没看到她的名字。前几天还有细心网友发现，李梦换掉了个人微博头像，代表国家队身份的认证标识也没了，不少人都觉得，这位曾经扛着球队冲过东京奥运和巴黎奥运的锋线尖刀，可能彻底告别国家队了。
实际上根本不是大家想的那样，根据多方透露的消息，李梦不光没放弃，还憋了个大招在偷偷准备。她回到了成都的训练基地，每天的生活基本只剩下训练这一件事。每天早上准点出现在球馆，这阵子重点加练下肢力量，就是为了随时能跟上国际赛场的高强度对抗。
曝光出来的训练能看出来，她现在的体脂率控制得比打WCBA联赛的时候还要好，核心力量比之前还强，动作衔接流畅，跟巅峰时期比几乎没差。李梦今年才31岁，正好是打球经验和球商智商都在线的黄金年纪。篮协主席郭振明之前在WCBA全明星峰会上已经明确说过，这次世界杯的目标就是冲击奖牌，老将的大赛经验和心理抗压能力，现在正在被重新评估。
李梦之前养好伤病之后，光是专项投篮都练了快一万次，还给自己量身做了一整套适配国际赛场的身体和技能储备计划。世界杯的大门从来没给她彻底关上，在球迷心里刻下印记的女版詹姆斯，依然在备选名单里等着登场的机会。
现在WCBA总决赛打得热火朝天，山西女篮阵中就有大家熟悉的张茹。这是张茹职业生涯第四次站上总决赛的舞台，本赛季常规赛她因为跟着国家队打世预赛，基本没怎么出战，季后赛回归之后，没打几场就站稳了战术支点的位置。半决赛他替补出战17分钟，拿到6分3篮板1次抢断，防守端跟得对手喘不过气，是山西队在外援之外最靠谱的定心丸。
不少人也奇怪，为啥这次国家队19人集训大名单里没张茹的名字。宫鲁鸣指导的团队这次第一次正面回应了这件事，原因说起来真的挺让人动容的。张茹的伤势还没痊愈，打总决赛都一直在带伤坚持，国家队特意安排她先养伤恢复，没急着召进来。
这个暂缓征召，真不是什么偏见，是教练组兼顾了国家队和俱乐部两头，给队员的人性化保护。现在的集训名单本来就不是最终版本，国家队会根据联赛进程和球员的身体状态做动态调整。从第一阶段集训的安排就能看出来，这支新的国家队，早就给张茹留好了回归的位置。
最后这个好消息，是实打实官宣的喜讯，属于新生代锋线陈明伶。4月23日，澳大利亚NBL1联赛的墨尔本老虎队正式官宣，签下中国球员陈明伶，她会代表球队打2026赛季的NBL1南区联赛。更巧的是，之前杨舒予已经提前加盟了这支队伍，这下两位中国女篮国手，可以在南半球继续并肩作战了。
今年26岁的陈明伶司职大前锋，身高1米93，早就打出过不少亮眼成绩。她之前在WCBA全明星赛上单场砍下22分10篮板，直接拿到了全明星MVP。今年3月的世界杯资格赛武汉赛区，她表现相当出色，帮中国女篮稳稳拿到了世界杯正赛的门票。
她的身体条件、场上机动性还有实打实的大赛经验，正好是现在中国女篮锋线位置最需要的补强。NBL1的赛事周期从3月一直到8月，刚好覆盖了国家队长达五个月的封闭训练期。她选择去高强度的海外联赛以赛代练，这种实战涨球的方式，对她自己和国家队来说都是双赢的选择。
三个核心的好消息，刚好都在同一天曝出来。李梦闷头苦练等待机会，张茹带伤休养预留位置，陈明伶远渡重洋海外练级。三位女篮核心，都在用自己的方式回应外界的猜测，攒着劲儿准备接下来的大赛。现在世界杯的赛程越来越近，中国女篮的备战拼图一点点凑齐，真正的挑战，已经摆在眼前了。
参考资料 新华网 中国女篮积极备战2026年女篮世界杯
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