上海
2025-2026赛季CBA常规赛落下大幕，刷完积分榜我忍不住揉了揉眼睛，这也太出乎意料了。放在十年前，谁能想到统治联盟这么久的辽粤两大豪门，居然同时掉到附加赛区间，上海反而提前四轮锁定了常规赛第一。
上海这赛季能冲到榜首，真不是靠运气爆冷。久事集团接手这么多年，钱投了，时间给了，前几个赛季交的学费，这赛季终于开出花了。
这套阵容从上赛季就已经逐渐成型，这赛季直接迎来大爆发。王哲林在内线越发稳健，外援挑选也越来越对路子，角色球员和年轻队员个个都能顶得上。
之前创下23连胜的时候，王哲林伤停，外援轮休，球队照样能赢下对手。替补席一个接一个站出来得分，这份板凳厚度，放在整个CBA都是独一份的存在。
上海猛得出圈，更让人感慨的还是辽粤这两大老牌豪门的滑落。11冠王广东本赛季最终排在第五，这个成绩真不是偶然失手。
胡明轩整个赛季都受到膝伤困扰，反反复复好不了，打到后半程三分命中率掉到32%左右，已经是他职业生涯的低谷期。
休赛期球队花大价钱引进的崔永熙和焦泊乔，到现在都没和原有体系磨合到位。场上经常出现各打各的情况，杜锋在场边喊到嗓子哑，也没能扭转这个局面。
本来指望外援撑起进攻端，没想到萨姆纳打到赛季中段就因病报销。火线交易来的拉科塞维奇，合练时间掰着手指头都能数过来。这种临时拼凑的外援组合，常规赛还能勉强应付，到了刺刀见红的季后赛，就是妥妥的定时炸弹。
辽宁掉到第九，比广东的排名更让人意外。毕竟是过去三年的总冠军，正儿八经的王朝球队，谁都没料到会打出这个排名。
韩德君又老了一岁，竞技状态不可避免下滑，李晓旭的状态也不如从前。去年夏天球队送走了好几个重要的轮换球员，本来指望年轻人顶上来，结果没人能接得住位置，直接把板凳深度给抽空了。
外援这边的问题更大，威尔斯和莫兰德的状态起伏就跟坐过山车一样，今天能砍30分带队赢球，明天就能全场隐身毫无贡献。放在以前，辽宁外援一向以稳定著称，这样的表现放在之前想都不敢想。
第九名的成绩真不是哪一场失常打出来的，是整个赛季各种问题累积的结果。伤病、老化、外援状态不稳、新人接不上班，四重打击凑到一块，换谁都扛不住。
放在以前，CBA常规赛打完，大家心里都门清，前四稳进八强，五到十二名就是走个过场，强弱分明没什么悬念。今年完全不一样，辽粤掉进这个区间，直接把附加赛的看点和强度拉满了好几个档次。
看一下具体对阵就能明白，第五广东对阵第十二广州，第六浙江对阵第十一宁波，第七青岛对阵第十山西，第八山东对阵第九辽宁，每一组都是实打实的硬仗。
话题度最高的肯定是山东和辽宁。上赛季季后赛两队就缠斗了五场，辽宁咬牙才涉险过关。这赛季山东还完成了对辽宁的双杀，心理上一点都不怵这个老霸主。
辽宁虽然是老牌强队，大赛经验丰富，但这次排名第九，没有主场优势，而且三局两胜的赛制，第一场要是输球，半只脚就已经踩在悬崖边上了。
本赛季CBA季后赛赛制是3-3-5-7，12进8和8进4都是三局两胜，没有七场四胜那种慢慢调整找状态的空间，开局就是生死战。
辽宁本来擅长在长系列赛里靠老将经验磨垮对手，短赛制反而对他们不利，本来老将体能就不如年轻人，两场定胜负的赛制，真跟不上年轻人的冲劲。
再看广东打广州，这是实打实的广东德比，同省对手知根知底，打起来根本不用试探。今年两队还有人员交流，崔永熙和焦泊乔从广州转投广东，徐昕从广东去了广州。
徐昕在广州打出了生涯最佳表现，还进了最佳防守球员候选名单，这种反戈一击的戏码，放在附加赛的舞台上，火药味根本藏不住。
还有浙江打宁波，这是宁波队史第一次打进季后赛，这支球队本赛季的防守做得非常出色。常规赛宁波还双杀过浙江稠州，打同省老大哥一点心理负担都没有，完全放得开手脚。
一支没成绩压力的年轻队伍，在短赛制里，往往比背着夺冠期望的强队更难对付。
这么多组对阵看下来，没有任何一支队伍敢拍胸脯说自己稳赢。广州韧性足外线火力猛，山西打法强硬内线对抗拉满，宁波年轻敢拼没有包袱，辽宁哪怕排名低，关键时刻的大心脏还在。
这就是本赛季CBA最大的变化，过去那种混日子走流程的附加赛不见了，取而代之的全是场场搏命的硬仗。
这种变化不是凭空来的，这几年CBA不断调整外援政策，就是为了缩小各队之间的实力差距。本土球员的整体水准也在不断提升，过去那种靠一两个超级外援就能横行联盟的日子，早就一去不复返了。
宁波、青岛、山西这些球队能打出来，靠的就是全队上下的拼劲，还有更均衡的阵容配置。CBA终于打破了过去少数几家轮流坐庄的旧格局，走进了真正的群雄逐鹿时代。
上海提前锁定第一一骑绝尘，但真正的硬仗从附加赛才开始。两支加起来拿了十几个总冠军的王朝球队，历史上第一次同时从附加赛打起。
这既是辽粤自身问题集中爆发的结果，也是整个联盟竞争力提升的最好证明。哪有什么永远的王者，从来都是不进则退，这才是竞技体育该有的样子。
参考资料：央视体育 《2025-2026赛季CBA常规赛盘点》
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