注意！洗澡前务必检查一下！

你家花洒多久没清理了？

很多人可能不知道

若长时间不清理花洒

可能潜藏多种病菌

花洒是隐形的“细菌窝”

花洒内部潮湿、温暖，容易滋生微生物。若长期不清洁花洒，其出水口和管道内壁会附着滑腻的生物膜，其中藏匿着军团菌、霉菌等致病菌。洗澡时，这些致病菌可通过呼吸或皮肤接触侵入人体，危害身体健康。

图片由AI生成

此外，花洒内部还极易滋生非结核分枝杆菌，其中鸟分枝杆菌检出率较高。

鸟分枝杆菌是一种常见的非结核分枝杆菌，属于机会致病菌。免疫功能正常者接触后通常不易发病，但仍存在健康隐患。

该病菌可通过呼吸道传播，或经皮肤伤口、消化道、破损的皮肤黏膜进入人体，引发急性或慢性感染。

健康人群接触后可能出现慢性轻度肺部感染，表现为疲倦、乏力、长期干咳等；支气管扩张患者、老年人及免疫力低下人群感染风险更高，症状也更严重，甚至可能出现全身播散性感染。

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在日常生活中

应该多长时间清洁一次花洒？

怎样才能彻底清洁呢？

建议每3个月清洁一次花洒

当花洒出现水流变细、分叉，出水不畅，出水孔被白色或黄色水垢堵塞，或花洒表面出现霉斑、水垢时，就说明该清洁了。

日常情况下，建议每3个月对花洒进行一次彻底清洁。

●浸泡刷洗：将花洒拆卸，放入按比例稀释的消毒液或白醋溶液（如使用白醋1:1兑水）中浸泡3小时以上。

浸泡后用旧牙刷蘸取少量白醋或除霉剂，仔细刷洗花洒表面、出水孔、软管等，去除顽固污渍和霉斑。最后用清水冲洗并装回，通水片刻排出残留杂质。

●日常维护：若出水孔堵塞，可用细针小心疏通；免疫力较弱人群可选择具有自洁功能的花洒，如配备硅胶出水嘴或内置清洁针的设计；若家中花洒长期闲置，使用前先放水几分钟，并做好清洁。

预防浴室滋生霉菌的3个方法

除了花洒可能潜藏病原体，浴室本身也是家中最潮湿的地方，容易滋生霉菌，日常应注意以下3点：

●常开浴室门

即便卫生间窗户整天开着，若浴室门紧闭，空气依然无法流通。如果不方便打开门，应在开窗的同时开启换气扇。

●及时清理闲置瓶罐

沐浴露、洗发水等瓶子底部、内侧、瓶口都是霉菌最爱的“藏身处”。

●及时清理排水口

排水口堆积的头发易滋生霉菌与细菌，每次洗澡后最好及时清理，避免堵塞。

浴室清洁到位了

但家里还有不少“藏污纳垢”的地方

同样可能让你在不知不觉中中招

一起来看看

厨房抹布

有研究指出，300个家庭的洗碗布中，17.3%的样本每百平方厘米的大肠杆菌超过2400个，而且碗、盘等餐具的污染率和洗碗布的污染情况直接相关。

图源：丁香医生

如何让抹布更卫生？

●专布专用：洗碗的、擦台面的、擦地的，用不同颜色区分开。

●选对材质：最好用“懒人抹布”，过水即成布，用完就扔；或者选“超细纤维抹布”，容易干、不易滋生细菌。最不推荐那种松松软软的清洁海绵，海绵擦孔隙密集、易藏污纳垢，细菌极易大量繁殖。

●勤消毒：用84消毒液浸泡，或者开水煮沸15分钟。

●及时换：1-3个月就该换一块新的抹布。

枕芯

很多人买了新的枕芯回来就直接使用从此再也没清洁过它。但你不知道的是，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10来自汗液、皮脂、皮屑和灰尘的混合物，因此枕芯定期清洁很重要。

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如何清理枕芯？

不同材质的枕芯，清洗方法不同：

●化纤枕芯：可直接用温水和中性洗涤剂手洗或机洗。

●羽绒枕芯：建议手洗，用温水浸泡20分钟，洗后不能用力拧，阴凉处晾干。

●乳胶枕芯：用冷水轻柔手洗，不能机洗，不能暴晒。

●记忆棉枕芯：不能水洗，用吸尘器吸尘即可。

●植物填充枕芯：严禁水洗，可倒出填充物暴晒。

洗衣机

据央视报道，闲置两个月未清洁的洗衣机，内部细菌霉菌会大量滋生，菌落数多到无法计数。日常洗涤的常温水温，加上筒内潮湿环境，非常适合真菌、霉菌繁殖，极易导致股癣、脚气的真菌滋生。霉菌孢子还会引发咳嗽、哮喘。

为什么会这样？因为洗涤筒和外筒之间有夹层，绒毛、碎屑、污垢日积月累；洗完马上关盖，潮湿密闭环境让细菌疯狂繁殖。

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如何清洁洗衣机

●日常简易清洁（每月1-2次）

小苏打去垢：放满水，加100-120克小苏打，搅动3-5分钟，浸泡30-60分钟，空洗一次。

白醋杀菌：再次放满水，加300毫升白醋或柠檬酸，浸泡30分钟以上，空洗即可。

●定期深度自洁（每3-6个月一次）

有自洁功能：直接用专用清洁剂搭配自洁模式清洗。

无自洁功能：选高水位、高水温，加清洁剂浸泡1小时后空转。

别忘了同时清洗洗涤盒、舱门密封圈、过滤网。

●长期拆机清理（1-2年一次）

请专业人员拆机，彻底清除内外筒夹层的顽固污垢。

这些每天和我们亲密接触的物品

若长期不清洁

可能给健康埋下隐患

是时候给家里来个深度大扫除了

你平时多久进行一次大扫除？

欢迎来评论区聊聊

你的清洁习惯～

来源 | 南山融媒体中心综合

人民日报 CHTV 国家应急广播

健康中国 生命时报 丁香医生

编辑 | 曾天桦（实习）

责编| 朱晴滟

审核 | 李聪

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