四川
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C罗41岁还能保持顶级球员的身体状态，自律饮食习惯是关键，他的前私人厨师乔尔乔·巴罗内近日曝出了一个不为人知的饮食细节——葡萄牙巨星完全不喝牛奶，他认为成年人饮用牛奶本身就违背自然规律，所以彻底戒掉了普通牛奶，改用植物奶替代。
巴罗内近日在接受采访时透露了C罗的这个饮食习惯："C罗不喝牛奶，他觉得人类是唯一一种成年后还一直在喝其他动物乳汁的物种。任何其他动物都不会在断奶之后继续喝奶，小牛三个月断奶后就再也不会喝奶了，自然界里也不存在跨物种喝奶这件事，所以成年人一直喝牛奶到三、四十岁甚至五六十岁，在他看来这根本不对。"
尽管完全戒掉牛奶，但C罗并不会彻底拒绝乳制品替代品，他平时会用杏仁奶、燕麦奶或者米浆来替代普通牛奶，哪怕是喝咖啡，他都坚持不加奶不加糖，只喝最苦的黑咖啡，这份自制力确实非常人可比。
除了不喝牛奶，C罗整个饮食习惯都极度自律：他的日常饮食基本以新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪为主，拒绝所有加工食品和含糖饮料，一天之内规律分餐，训练中优先保证补水，这套饮食原则让他41岁在利雅得胜利还能保持顶级竞技状态，今年世界杯他依然会作为核心代表葡萄牙国家队出战。
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