孩子腿部有2个特征，大多数是大高个“潜力股”，家长偷着乐吧

当爸妈的，谁不希望自家孩子将来能有一双大长腿、高高挑挑的个头？走在大街上，看到别人家孩子个头蹿得老高，再看看自家那个“小短腿”，心里难免犯嘀咕：我家这孩子，将来到底能不能长高啊？

其实啊，孩子将来能不能长成大高个，小时候光看个头可不准！真正有经验的儿科医生和老一辈人都知道：秘密全藏在孩子腿上！

如果你家孩子腿部有下面这2个特征，恭喜你，十有八九是个大高个“潜力股”，家长就等着偷着乐吧！

特征一：小腿特别长，膝盖位置明显偏高

你仔细瞅瞅自家孩子的腿型。如果孩子站着的时候，膝盖的位置比同龄小朋友明显要高，小腿看起来又细又长，那你就偷着乐吧！

这背后的道理其实不复杂。人的身高主要靠大腿骨和小腿骨撑着，但小腿的长度，直接决定了未来身高的天花板。小腿里的胫骨和腓骨，是下肢生长的“主力军”。小腿越长的孩子，下肢骨的生长潜力就越强，将来个子大概率矮不了。

经常看篮球比赛的家长可能留意到了，那些NBA球星，比如乔丹、詹姆斯，哪个不是小腿修长、跟腱又长又明显？这就是“大长腿”的底子。

从中医和现代医学结合的角度看，小腿上分布着足阳明胃经、足太阴脾经等重要经络。小腿长，往往意味着脾胃吸收功能好，气血充足，能给骨骼生长源源不断地输送营养。说白了就是：小腿长的孩子，底子好、吸收棒，想不长高都难！

特征二：脚板又长又大，比同龄人大出一截

第二个特征更直观——看脚！

如果你发现自家孩子的脚比班里大多数同学都要大，换鞋的速度比换衣服还快，几个月就挤脚了，那你可千万别嫌费钱，心里偷着乐就对了！

老一辈人常讲：“长个先长脚”、“脚大个子高”。这话一点不假。医学上也有数据显示，成年人的身高大约是脚长的7到8倍。虽然这个比例因人而异，但大方向错不了。你可以观察一下身边高个子的人，1米8以上的男生，哪个脚不是四十四五码起？1米7以上的女生，穿38、39码鞋的大有人在。

为什么脚大预示着个子高？因为脚板和腿骨是“一荣俱荣”的关系。脚掌的骨骼和下肢的长骨是同步发育的，孩子长个子之前，往往会先经历一个“脚先猛长”的阶段。如果你家孩子脚丫子长得飞快，那很可能就是身体在为身高冲刺“打地基”了。

有这两个特征，就能高枕无忧吗？

看到这儿，可能有些家长要问了：我家孩子腿也挺长、脚也不小，可为啥现在看着还是班里的小矮个？

别急！有潜力是一回事，能不能把潜力发挥出来是另一回事。先天底子再好，后天拖了后腿，照样长不高！

想把“潜力股”变成真正的“绩优股”，这三件事必须做到位：

第一，睡眠必须足。 晚上9点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期，这个时间孩子必须已经进入深度睡眠。所以最晚9点半就要让孩子上床。熬夜晚睡，腿再长也白搭！

第二，运动不能少。 尤其是跳绳、摸高、打篮球这些“向上跳”的运动，能反复刺激骨骺板，让长骨使劲往两头长。每天坚持半小时，比你吃啥保健品都管用。

第三，营养要跟上但别乱补。 牛奶、鸡蛋、瘦肉这些优质蛋白不能缺，但千万别给孩子乱吃增高药或者大补药材，弄不好反而让骨骺提前闭合，那就彻底没戏了。

最后说句掏心窝的话

如果你家孩子小腿长、膝盖高，脚丫子又大又快，那恭喜你，老天爷已经给了一副好底子。但好底子还得靠好习惯来“兑现”。别天天逼着孩子吃这吃那，把觉睡足、把运动跟上，比啥都强。

当然了，每个孩子都有自己的生长节奏，有的早长有的晚长。只要孩子腿上有这两个特征，你就不用太焦虑，安心陪着孩子慢慢长大就行。

你家孩子中了几条？中一条就偷着乐吧，两条全中的，将来妥妥的大高个没跑了！