追光｜这份冠军书单，藏着向上生长的力量

今天是第31个世界读书日

“书籍是人类进步的阶梯”

这句跨越时光的箴言

在不同的人生赛道上

始终有着同样动人的力量

于普通人而言

读书是拓宽眼界、丰盈内心的成长修行

而对直面胜负较量

常年与压力和伤病相伴的体育人而言

书籍不只是训练之余的闲暇消遣

更是穿越低谷、实现梦想的坚实支撑

这个春天

一众冠军运动员分享书单

把他们从书本里汲取的力量

分享给每一个在人生赛道上

奋力奔跑的你

2008年8月13日，中国队队员程菲（前）握拳庆祝夺冠。当日，在北京奥运会体操女子团体决赛中，中国队夺得冠军。 新华社记者 王雷 摄

提起程菲

无数人会想起

那个在跳马赛场腾空而起的身影

以她名字命名的 “程菲跳”

至今仍是女子跳马项目的经典动作

从奥运冠军到武汉体育学院教师

她的身份在变

但阅读的习惯始终不变

程菲在北京奥运会体操女子团体决赛中。 新华社记者 兰红光 摄

程菲推荐的书是

《给青年诗人的信》

在她看来

一个完美的跳马动作

需要成千上万次打磨

人生亦是如此

成长不必急于求成

而应该慢慢向下扎根

这本书启发她：

“耐心地爱自己

相信缓慢生长的力量

答案不在远方

就在你认真度过的每一天里”

2024年8月2日，在巴黎奥运会跳水男子双人3米板决赛中，中国选手龙道一/王宗源（右）夺得金牌。新华社记者 张玉薇 摄

两届奥运会跳水冠军王宗源

从冬奥冠军徐梦桃的自传

——《命运翻转》中

读懂了“信念”的力量

竞技赛场从来不是一帆风顺

失误、伤病、自我怀疑时常发生

但在每个失落的瞬间

他都会记起这本书

“命运从来不会主动翻转

除非你在坠落瞬间

依然敢向上腾跃

不畏惧重来

不轻易认输

把每一次起跳都做到极致

终会迎来属于自己的高光时刻”

2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子双人10米台决赛中，中国组合程子龙（左）/朱子锋夺得冠军。新华社记者 鞠焕宗 摄

王宗源的队友兼武汉体育学院校友

程子龙

曾在国内外赛场摘得多枚金牌

回望自己的职业生涯

他说日复一日的训练

巨大的压力

状态的起伏

时常让他倍感疲惫

而史铁生的《我与地坛》

给了他与自己和解的力量

“书中那份在困境中的沉静思考

给了我很多支撑

就像史铁生从地坛的荒芜中寻到生机

我们也可以在坚持里慢慢沉淀

在挫折中学会坚强”

2021年8月7日，中国选手吕会会在东京奥运会女子标枪决赛中。新华社记者 王丽莉 摄

从对标枪一窍不通的“门外汉”

到女子标枪亚洲纪录保持者

吕会会说自己靠的不是天赋

而是累吐了也要咬牙坚持的

“刻意练习”

她说翻开《刻意练习》

读者就会发现

“真正的卓越

藏在每一次走出舒适区的努力里

藏在一次又一次的刻意练习中”

2022年7月14日，贺希宁（前）在2022男篮亚洲杯小组赛中拼抢。新华社发（祖卡南摄）

曾随队获得男篮全运会冠军的贺希宁

在CBA赛场留下多次逆风绝杀的“名场面”

赛场上的大心脏

来自意志力的持续修炼

他说自己从《意志力》中读懂了

压力与竞争的意义

“别畏惧压力与竞争

真正的强者都在逆境中蜕变

每一次的咬牙坚持

都会让你变得更加强大”

冠军们的人生轨迹或许各不相同

却都在书籍里汲取力量

沉淀出同一份珍贵的精神底色

今天

不妨随着冠军的指引

翻开一本心仪的书

请相信

你读过的每一本书

都在铺就脚下的路

你咬牙坚持的每一步

都让自己离想要的未来更近一点

记者：乐文婉