医生提醒：肾衰竭早期不是腰痛，而是身体出现5种异常，要多留意

张焕问你一个问题：要是肾有问题，第一个信号是什么？大部分人会说腰疼。

我碰到过不少病人，腰不舒服就去拍片子、贴膏药，折腾好几个月，最后发现是肾的问题。

腰不疼，肾就没事吗？错了。肾衰竭最狡猾的地方，就是早期根本不表现在腰上。它用另外几种方式提醒你，可你根本不往那想。等你觉得腰疼了，往往已经拖了很久。

今天张焕就说说，肾衰竭早期真正出现的五个异常，

肾衰竭早期，是身体出现这5种异常

01夜尿变多，一晚起来两三次以上

正常人在晚上睡着以后，肾脏的工作节奏会放慢，尿量自然减少。如果你发现自己晚上总要起来上厕所，一晚两三次甚至更多，而且每次尿量还不算少，这个信号要留意，从中医角度看，肾主水，肾气不足的时候，固摄能力下降，尿液就兜不住。从现代医学看，这是肾脏浓缩功能下降的早期表现。

02早上眼皮肿，下午脚踝肿

很多人早上起来照镜子，眼皮有点肿，活动一会儿就消了，就没在意。还有的人下午脚脖子那一圈按下去有个坑，过半天才弹回来，

这是体内水液代谢出问题了。中医讲肾主水，负责把多余的水分排出去。肾气亏虚的时候，水排不出去，就往疏松的地方跑，眼皮和脚踝是最先表现出来。

03小便里有细密不散的泡沫

正常的小便冲下去会有大泡沫，很快就散了。如果你发现小便表面上浮着一层细细密密的泡沫，像啤酒沫一样，而且冲水之后还不容易散，说明尿里蛋白含量高了，

蛋白从尿里漏出去，是肾的封藏功能出了问题。这是肾小球滤过膜受损的表现，也是肾衰竭早期最典型的信号之一。

04脸色发灰发暗，不像以前那样红润

一个人肾气足的时候，脸上是有光泽的。如果你发现自己或者家里人的脸色慢慢变得灰暗，发黑发乌，不是晒的那种黑，而是从里面透出来的暗沉，嘴唇颜色也偏暗，就要注意了，肾虚到一定程度，浊气上泛，脸色就会变。

05嘴里有尿骚味，或者吃什么都没味道

体内的代谢废物排不出去，通过呼吸散出来，嘴里就会有一股氨味，也就是尿骚味，也有人是嘴里发咸，或者吃什么都没味道，觉得饭菜寡淡。中医讲“肾在味为咸”，嘴里无故发咸或者味觉迟钝，跟肾气亏虚有关系。

出现这些异常怎么办

第一，上面说的五个异常，单独出现一个不一定就是肾衰竭，但如果同时出现两个以上，或者某一个反复出现越来越重，建议去医院查尿常规和肾功能，

第二，不要自己吓自己。喝水少、尿液浓缩的时候也会有泡沫，关键是看泡沫散得快不快、细不细密，

第三，日常护肾做到三件事：少吃盐，盐走肾，吃多了加重肾脏负担；不憋尿，憋尿伤肾气；不乱吃补药和止痛药，很多药物伤肾，

每个人体质不同，肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚的区别，用药完全不一样。不要听别人说什么补肾好就跟着吃，吃反了反而坏事