黑龙江
你好，我是Ding
友：
你有没有一刻觉得自己太苦了，命好苦啊？
停！停！停！
今天我告诉你一个心理学真相：
你的命一点都不苦，而且你还自带好运，是不折不扣的“天选之子（女）”。
但你却一直没发现，可惜了！
此刻，请你停止所有内耗和焦虑，2分钟后，你一定会豁然开朗。
1：你以为的“命不好”，其实是大脑在骗你
我曾多次在文章中提到：
大脑是天生的悲观主义者！它的机制就是凡事往坏的对方想，只能看到事物坏的一面。人类的恐惧和焦虑全部来自大脑，大脑又是“悲观”的，所以你懂了吧！
胡思乱想，不怪你，跟你没关系，问题出在“大脑”上！
顺便提一句：大脑不是你，大脑只是你的工具！
从进化心理学角度看，大脑对坏事的敏感度，至少是对好事的5倍。
我们生活中，工作中发生的任何事全部是一体两面的，祸福相依，就像一枚硬币的两面，福气和祸事都不可能单独存在。
但我们常常会陷入“负面”，完全看不到事情的“正面”，然后得出结论：“我命不好，总是倒霉。”
真相是：好运一直在，只是你的注意力被“负面”全部占满，完全看不到了。
你也可以理解为：灯下黑。
友情提醒：
请重新评估发生在你日常中的那些事儿，也许你一时看不到好的那一面，但你只需知道好的一面是存在的就行。
2：你的心念，就是你的风水
第一部分我为你解释了，为什么你看不见好运的原因。
这一部分来个更震撼的的答案：你本来就有好运，而且你越相信自己命好，命就真的越好。说到这里，你会不会觉得我在说胡话？哈哈
喜欢传统文化的朋友，一定都知道《了凡四训》！
袁了凡在年轻的时候就被算定一生的命运，几岁发生什么，几岁离世，膝下无子，什么都写了。
一开始他是认命的，后来遇到了生命中的贵人“云谷禅师”，禅师告诉他：命由我作，福自己求。
这八个字通俗点解释就是：只要改变自己的心念和行为，命运就可以改变。
所以了凡后来日日行善改过、积极做事。
结果呢？他不仅考中了本该没有的功名，还生了儿子，活到了远超“算命”的年纪。
前些年，很多人喜欢改手机号码，觉得数字不好，以后轻松换个号码，人生就逆转了。这无疑是击中了人性的弱点：走捷径。
所谓“改命”，改的是我们面对生活的态度。
比如：
我们停止抱怨，不对抗任何不喜欢的人和事，我们开始认真做好当下的每一件小事、善待每一个人，哪怕是陌生人，慢慢地，会发现，好像人生顺利了。
传统文化讲“福人居福地”，不是福地招福人，而是福人自带磁场，走到哪里，哪里就变成福地。
从心理学角度：你遇到的一切人事物都是你内心的投射。一切都是投射，外面根本没有别人。
如果你内心和谐喜悦，你就会遇到外界和谐喜悦的事情。
但如果你心里全是阴暗的，负面的念头，那抱歉了，你一定会遇到外界都是各种困境和痛苦。
你的心就是一面镜子。你想要什么，就要看“你发出的心念”是什么！
心理学自证预言也表面：
一个人相信什么，他的行为就会朝那个方向去，最终真的实现了那个“预言”。
你相信自己自带好运，就会主动微笑、勇敢尝试、感恩遇见，然后真的好运连连。
说到这里，我想问一句：友，你相信什么？答案不用外求，都在你的手中。
3：“好运”不是中彩票，而是一种感知力
你认为的好运是什么？
突然暴富？天降贵人？升职加薪？
我想告诉你，你对“好运”似乎有误解。
我给你讲一个心理学有趣的实验，看完后，你可能会倒吸一口凉气，然后说：原来如此。
心理学家理查德·怀斯曼招募了两类人：一类自认“幸运儿”，一类自认“倒霉蛋”。哈哈，他给他们发了同一张报纸，让两人数里面有多少张图片。
你猜结果怎么着？谁赢了？“倒霉蛋”花了2分钟才数完，而“幸运儿”只花了几秒钟就报告了答案！因为“幸运儿”在第二版发现了一条大号字体的消息：“别数了，报纸里有43张图片。”
那问题来了！为什么“倒霉蛋”看不到这么大的字？
答案让人瞬间顿悟。
因为“幸运儿”时刻轻松啊，开放啊，这样的人就很容易看到惊喜。
但“倒霉蛋”特别紧张，又着急，很想赢，结果反而忽略了机会。
这个实验表明：你自带的好运，就是你的“感知力”。
如果你能保持轻松，自在的状态，你就能发现别人发现不了的惊喜和机遇！
同样一件事，你赋予它“倒霉”的解释，它就真的变倒霉；
你赋予它“幸运”的解释，它就成了你好运的一部分。所以，一切还是在于你！
4：三步激活你自带的“好运体质”
第一步：每天写下3件“幸运小事”
注意，不用什么大事儿，小事就行，比如今天忙里偷闲能出来喝一杯咖啡，今天顺利到单位没迟到。坚持21天，你会惊讶发现：原来我的生活里，每天都有这么多好运。
并且，当你这么做时，你会有意识的去寻找每天的小惊喜！
第二步：主动制造一个“好运瞬间”
从你看到文章的这一刻开始就可以进行：
对你遇到的人微笑，在电梯里主动帮人按一下楼层等。
当你主动表示善意，你会发现好运纷至沓来！
好运是你先给出一点点，然后它加倍回到你身上。爱出者爱返，福往者福来。
最后我想分享一句我很喜欢的话：
“你一直以为自己站在深渊里，其实你只是忘了抬头看星星。”
你的命真的很好。
别胡思乱想了。你的好运，一直都在。你只需要相信它，然后看见它。
现在，该你发现了。
作者：Ding心理
心理剖析 洞见本质 放下焦虑 感受幸福
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