想培养孩子的那些好习惯，其实我们身上都没有

这篇文章是《欢迎来到一年级》的读书笔记。

我们都听说，小学就是培养孩子的好习惯，那么，究竟是哪些好习惯呢？

又有人说，我们想培养孩子的那些好习惯，其实我们身上都没有，当时听到这话的时候，有些愤愤不平，即使我没有，我对孩子要求高一点，为他好怎么了？

后来一想，这句话是在表达，自己做不到的，也不要强求孩子做到，因为孩子都是有样学样。

他们不会听我们讲什么大道理，更多的是会模仿我们的行为，会长成我们的样子。

就像几年之前看过的那个公益短片：children see , children do.

卓立校长在《欢迎来到一年级》这本书里提到了4个核心习惯，分别是：

锻炼的习惯、阅读的习惯、提问的习惯、真实生活的习惯。

1、把锻炼刻进基因的习惯

每次因为远视储备不足去问眼科医生的时候，医生都会说，每天坚持户外运动两小时。

健康的重要性，我们都懂，但是怎么落实呢？

答案是：从父母擅长且喜欢的项目切入，或者制定一个小到不可能失败的计划，让孩子耳濡目染。

每晚孩子写完作业后下楼去，我散步，他骑车，再拿快递，我的目标是走一圈，但其实每次都花了至少花了20分钟以上。

考虑到光线的问题，我通常会让他在晴天下午，6点左右下去玩半个小时，能多玩就多玩会儿，毕竟周一到周五在教室坐的时间多。

这学期每天都有体育课，这个安排我还是挺喜欢的，下雨天只能写作业，晴天大都是在操场上活动，

再加上课间，每天2个小时的户外也差不多了。

如果孩子有他喜欢的项目，那就持之以恒的练习，争取将这个运动变成他的强项，比如：篮球、踢毽子、跳绳，

有了强项，孩子就会有成就感，强项越强，成就感就越强，锻炼就自然而然成了习惯。

2、课外阅读的习惯

阅读，是会让我们终身受益的事。

在这个快时代，AI几秒钟就能总结出一本书的中心思想，短视频几分钟就能带我们了解完一本书，纸质阅读还重要吗？

重要，因为看书的时候需要思考，会在大脑里深度留痕，那些让自己快乐的、挪不开眼的，一时爽，很快就会忘记。

为什么有的孩子沉迷阅读，而有的压根就不想阅读？区别或许就是：有没有感受过阅读的乐趣。

因为，部分孩子是在老师的要求下才会去打开阅读，乐趣？不存在的。

儿童阅读始于亲子共读，对我来说是这样的，所以，家长真的不要嫌麻烦，

我们这半年，每晚洗脚的标配就是看书，而且还不能喊他。

他告诉我，以后我在看书的时候不要打扰我，我感觉自己看书的时候进入到故事里面了 （心流状态）。

卓立校长在这里提到了一个非常有意思的观点，就是很多人都觉得漫画书没有营养，也不愿意让孩子看漫画书，

他是这样回应的，那我们大人吃东西也是为了有营养而吃吗？有的时候不也是为了好吃而吃，比如说：辣条。

3、善于提问的习惯

书里通过一个实例告诉我们，那个刨根问底的学生，毕业后去做了科研，所以，我想说的是，认真对待孩子的每一个为什么。

上课也好，看书也好，孩子都是在被动的接受知识，只有提问，是孩子在主动思考，而孩子们都会经历一个“十万个为什么”的时期。

孩子三四岁的时候，我们都会耐心解答，等孩子到了八九岁的时候，我们的耐心也许会逐步递减，自身知识储备也不够用。

但，还是要给予孩子探索问题答案的机会，比如：去科普书里对着目录搜答案，多向AI提问并分辨答案是否准确。

孩子问我，冰为什么会浮在水面上？

我用一个小菜盆接了一些水，放进冰箱，等它变成冰块的时候取出，

让他放在大水盆里，冰块确实浮在水面上，书上没有答案，那就问AI。

我的观点就是，孩子有问题的时候，别嫌烦，我们可以不知道，但是要告诉他怎样去找答案，在学校，有不懂的问题也可以及时请教老师。

4、真实生活的习惯

我们在做题的时候不难发现，不管是语文还是数学，都会有一些情景融合的题目，其实也是想解决“高分低能”这种现象，学以致用。

让孩子回到真实的生活中，让孩子的生活里不再只有上课下课、写作业课外班、玩耍。

感受生活的细微之处。比如：饿了就要吃饭，饭就到嘴边了吗？他知道刚盛出来的饭菜烫嘴吗？

带孩子去买菜，让他知道，菜需要从菜市场买回来，还要洗干净，炒熟才能吃，

带他去看稻田，让他参与洗米，让他知道，米饭是从稻田里的一粒种子开始的，

体验生活中的日常。比如：从A到B，可以坐公交车，也可以打车，还可以骑小电驴，哪个便捷，哪个便宜？

主要还是家长和孩子，都能够慢下来，让孩子参与父母的真实的生活，学习重要，接地气也重要。