河北
在我上一篇关于听劲的文章留言中，一位网友希望我谈谈“黏”劲的奥妙。
太极拳自创立以来，不断丰富发展，演变出陈式、杨式、武式、吴式、孙式等不同门派。无论哪门哪派，都会把王宗岳先生的《太极拳论》当成是练拳的纲领，而“粘连黏随”则是太极推手的核心要义。
太极拳功夫应该包含体和用两个方面，练拳架套路是练体，而练推手则是练用。练体是练知己的功夫，练用则是练知人的功夫，两者相辅相成，互相促进。虽然两者可以单练，但缺一则不能真正悟透太极拳所包含的辩证统一的哲学道理，更别说悟透太极的奥妙了！
那么，怎么定义和理解“粘连粘随”呢？“粘”和“黏”是一对，“连”和“随”是一对，主动方叫“粘”“连”，从动方叫“黏”“随”，其本意是一致的。
怎么做到“粘连粘随”呢？想想我们小时候是怎么把沥青熬化了、涂抹在长杆的顶端，用它去粘爬在树干或树枝上的知了，那情景，慢慢地、轻轻地、悄悄地用长杆顶端的沥青在知了的翅膀上一按，双手再将长杆稍稍一转动，知了就被我们“粘”住了！站在知了的角度说就是知了“黏”住了长杆！
这里面的奥妙就是动作要轻，接触到时还要带有螺旋、缠丝劲！知了就摆脱不了了！
“粘”和“黏”在太极推手中的作用至关重要！所以，老师傅们总会反反复复地强调，学不会“粘”“黏”就永远学不会真正的太极推手！没有“粘”“黏”，就谈不上“连”“随”，就学不会走化，分不清阴阳，就更谈不上听劲！
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