辽宁
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为您输出美食配方。
原来年龄大了觉少是真的，以前总是不理解，为什么爷爷奶奶总是天刚亮就起来煮粥，忙这个忙那个的，现在才知道睡不着到底有多么让人崩溃。
以前我也是秒睡的人，自从2019年开始，也就是戴口罩的那几年，“中招”了好几次，就留下了睡不着的问题。一到深夜翻来翻去跟摊煎饼似的，梦多得跟演电视剧一样，到处客串。
这个烦恼困扰了我整整3年，后来被一瓶红参泡蜜给解决了。第一次能一觉睡到大天亮，起床后精力充沛，这是年轻的时候才有的轻松，超爽。
睡眠质量好了，身体的底子也慢慢恢复，原本蜡黄的脸色变得淡淡的红润。五官没有变化，但大家都说我看起来显年轻了。
第一次感受到了食补的威力，太强大了。不用煲，不用炒，就这么浸泡着，早上起来夹2片，用温水泡着喝。甜甜的，甘甘的，越喝越舒服。
食材只有2种，红参，土家蜂蜜，糯米。
糯米不是用来浸泡的，它有很强的吸附性，跟红参一起翻炒，能带走一部分的热气，喝多了也不用担心会上火。
糯米不用淘洗，直接放下中火翻炒到微微变黄，有股米香味出来。再倒入红参一起翻炒2分钟。然后把红参片挑出来，糯米可以煮饭吃掉，不浪费。
红参片晾凉以后装到无油无水的玻璃罐中，一层参片一层蜂蜜，二者比例1:5，确保中间没有缝隙。
蜂蜜要用夏天的，流动性比较好的。不建议使用冬蜜，它本身就会凝固结块，参片不好吸收进去。
装好以后盖上盖子，放到阴凉处保存就行，不需要放冰箱。大概浸泡1个月左右就可以喝了，时间越久越好。
这民间的土办法呀，土是因为食材简单，但只要坚持喝，它的效果真的很惊艳。
如果你也是晚上睡不着，气色不佳，可以试试每天早上来一杯红参泡蜜，特管用。
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