这两天刷热搜,看到个词条特别扎心,叫“年轻人正在经历安静的崩塌”。底下几十万条留言,清一色都在说同一件事:突然就不想社交了,不想说话,甚至连气都懒得喘,只想把自己锁在房间里没日没夜地睡觉。很多人吓得以为自己是不是抑郁了,到处去查资料、找心理医生。说句实在话,真没必要自己吓自己,你这根本不是病了,而是你的身体和大脑在联合向你罢工,逼着你进行一次“强制断电”。
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咱们现代人活得太滑稽了,每天围着别人的期待疯狂打转。老板要你狼性,父母要你安稳,朋友要你合群,你拼了老命去演一个情绪稳定的成年人,生怕哪天掉队了就被世界抛弃。结果呢?内心早就成了一片废墟。当你突然想一个人吃饭、一个人发呆,觉得心里空落落的时候,那根本不是什么孤独,那是你多年积压的委屈和不甘在往外溢。很多人怕独处,其实怕的是直面这个千疮百孔的自己。
这个时候你要是还去听什么“想开点”、“走出来”的废话,那就是在给自己下毒。你真正该做的,就是彻底拔掉网线,不听任何人的大道理,进入一种极致的独处,然后心安理得地去睡大觉。睡到自然醒,睡到脑子清醒。在这个过程中,你可能会听到心里有很多杂音,有不甘,有愤怒,别跑,你就坐在那儿看着它们,听它们嚷嚷完,然后冷静地告诉自己:情绪只是个过路的租客,它不是你。
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至于那些让你半夜哭醒的烂人烂事,别再去刨根问底了。因果早就走完了,你非要蹲在烂泥坑里问为什么,除了让自己显得可笑,没任何意义。恨一个人是最蠢的,你恨得越深,被对方吸走的能量就越多。不如干脆认栽,把这堆破事打包扔进回收站。等睡醒了,别去管手机里有多少破消息,先去认真吃顿热饭,去楼下晒十分钟太阳。你不需要去满世界找什么人生意义,当你踏踏实实去干这些最具体的小事时,你的地基就已经在重新打牢了。
别拿现在的清醒去审判过去的迷茫,能熬过那些想死的夜晚,你骨头比谁都硬。关机断电好好睡一觉,天亮了把烂事翻篇,该干嘛干嘛去。
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