早上9点前，整洁人士必做的6个高效小习惯

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早上的几分钟整理可以让你在之后省去一次彻底清洁的时间。

没有一点努力，就不可能拥有一个始终干净的家。但你选择的努力方式——比如深度清洁的马拉松式清洁与简单的日常习惯——会带来很大的不同。早上你可以做出许多小决定，帮助维持一个更容易管理的空间。从某种意义上说，可以说，你更倾向于关注快速的成果，而不是追求完美。

我们请清洁专家分享他们最喜欢的快速早晨任务，这些任务可以在你大脑清醒、家里相对安静的时候完成。以下是他们认为能显著减少杂乱、压力和晚间清理工作的方法。最棒的是，这些任务只需几分钟，甚至在忙碌的工作日也能轻松安排在早上9点之前。

专家介绍

• Jeannine Rose，清洁和接待专家，Sweet Humble Home的创始人
• Heidi Ganser Lang，清洁和整理专家，Juniper Organizing, LLC的创始人

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打开窗帘和窗户

当你第一次起床时，起床后第一件事就是打开窗帘。“像这样的细小习惯对我在这个空间的感受和状态有很大影响，”清洁和接待专家、Sweet Humble Home创始人Jeannine Rose说。“把窗帘拉开，让阳光进来。自然光让一切感觉更明亮、更干净。”

你也可以考虑打开窗户，至少10分钟左右。根据清洁和整理专家、Juniper Organizing, LLC创始人Heidi Ganser Lang的说法，新鲜空气能瞬间改变家的氛围。

“即使在冬天或炎热的夏天，开窗几分钟也能让家里焕然一新，清除异味，还能提升你的心情。 这是一种温和的调整，能让你在家里感到更踏实、更放松，”她说。

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整理床铺

接下来，整理床铺，这可以让你的整个卧室整洁一整天。“毫无例外，这是你能做的让空间感觉更整洁的最有效的方法，”Lang说。“在我跳过这一步的早晨，我晚上上床前仍然会整理床铺，只是为了感受到那种平静。整理好的床铺在两分钟内就能让整个房间看起来整齐多了。”Lang认为这个简单的习惯可以提高生产力，减少压力，甚至改善睡眠。

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清理水槽和台面

在你的咖啡正在冲泡的时候，如果你没有在前一天晚上清理它们，花几分钟清理水槽和台面。“快速冲洗一下碗碟并把洗碗机装满，可以为你的一整天定下基调，”Rose说。“这样可以防止碗碟堆积，让厨房保持清新，即使晚餐准备时有点乱。”

此外，擦拭台面只需三十秒，就能去掉碎屑和溢出物，立刻让空间看起来整洁多了。“一个干净的台面让你有更多空间去呼吸，后续准备时也不会感到压力，”她补充道。

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进行五分钟的整理

吃完早餐后，设定一个五分钟的计时器（如果时间紧迫，可以设定三分钟），带着一个篮子进行五分钟的家庭整理。“捡起你看到的任何不属于这里的东西，并把它放回它应有的位置，”Rose说。就像桌面一样，地板上的物品也会造成视觉杂乱，因此这一步骤可以立即让家感觉干净得多。

“就连鞋子这样的日常物品，如果没有归属，也会让空间看起来很乱，”Lang补充道。“把散落的物品收集到一个篮子或箱子里，这样它们就会显得有序和有目的。这一步骤让你的空间看起来更整洁，也使得后续的吸尘或清洁变得更容易。”

只需记住，这个过程是快速的整理，而不是深度清洁。“扔掉那些不再需要的东西，把其余的放进篮子里，等你有更多精力和时间时再进行分类，”Lang说。

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开始一轮洗衣

为了应对一些繁琐的每周家务，利用早晨开始一小轮洗衣。“每天一轮洗衣可以减轻压力，并保持洗衣的循环，而不是等到你感到不堪重负时再去处理，”Rose说。

这是个简单的方法，可以让衣物在洗衣过程中不断流转，不用花太多时间。如果烘干机里有衣物，折叠可以等你有空的时候再做。

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吸尘并选择香氛

接下来的两个任务是可选的，尤其是如果你整天待在家里，效果会更明显。首先，快速吸尘一个房间——最好是你待的时间最长的那个房间。“一分钟的清扫能让整个房间看起来更干净，”Rose说。

此外，清洁完成后可以散发新鲜香氛。“我个人更喜欢用精油，不过蜡烛或慢炖锅也能起到同样的效果，”她补充道。你也可以把香氛当作清洁的最后一步。新鲜的香味不仅能掩盖异味，还能告诉你的大脑这个空间是干净的，这样房间会显得更平静、更整洁。