很多人减肥总失败,不是吃得少,而是代谢慢、湿气重、脂肪堵。这4杯刮油茶,按顺序喝,燃脂、祛湿、疏肝、清肠,不用饿肚子,体重稳稳往下掉,小肚腩、粗腿、浮肿全消。
一、荷叶山楂刮油茶
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食材:干荷叶2克、山楂3片、陈皮1克
1. 材料洗净放入杯中,开水焖泡15分钟。
2. 午饭后喝,刮油去脂,减小肚子。
功效:强力刮油、消积食、加速脂肪分解。
二、冬瓜薏米祛湿茶
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食材:冬瓜皮3克、炒薏米5克、赤小豆3克
1. 开水冲泡,焖20分钟。
2. 下午喝,消水肿、瘦四肢。
功效:去湿气、排废水、腿围明显变细。
三、玫瑰决明子疏肝茶
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食材:玫瑰花3朵、决明子4克、枸杞5粒
1. 开水冲泡10分钟即可。
2. 疏肝理气,代谢快不囤脂。
功效:解肝郁、通便秘、腰腹变平坦。
四、柠檬麦冬燃脂茶
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食材:柠檬2片、麦冬3粒、蜂蜜少许
1. 温水冲泡,放温加蜂蜜。
2. 睡前1小时喝,燃脂不饿。
功效:提高代谢、助眠燃脂、越睡越瘦。
坚持21天,体重轻松下百,瘦到90斤不反弹,全身紧致又轻盈!
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