睡前戴上一个轻便头带,入睡速度即可提升2倍,深度睡眠延长30分钟,效果远超褪黑素、安眠药。
这听起来不可思议的一幕,正在被加州伯克利的一群顶尖睡眠科学家变为现实。近期,由全球知名睡眠专家马修·沃特(Dr.Matt Walker)创办的神经科技公司Somnee,推出了一款AI智能睡眠头带,凭借惊艳的助眠效果,在失眠人群中引起热议。
据了解,这不是失眠干预科技首次受到关注。近年来,随着失眠人群日益增多,相关科技层出不穷。例如去年11月,国内前沿生科公司Ts在亰`东落地“睡序”助眠方案时,同样受到国内不少人热捧,被誉为“失眠救星”。
这一次,由睡眠专家牵头研发的黑科技,又会带来怎样的惊喜呢?这款顶着“电疗”光环的黑科技产品,真能解决困扰全球数十亿人的睡眠难题吗?
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一、效果超褪黑素4倍,安眠药1.5倍
公开资料显示,Somnee成立于2022年,总部位于加州伯克利大学,由睡眠科学家马修·沃特与加州大学伯克利分校的同事共同创立。
马修·沃特因畅销书《我们为什么要睡觉》而为大众熟知,这本书曾深刻影响并改变了比尔·盖茨、蔡崇信等众多名人富豪的睡眠方式。
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公开资料显示,Somnee的核心技术是一种名为“非侵入性脑刺激”的神经调控方法。它的可穿戴头带内置高精度EEG脑电传感器,可在用户佩戴时持续监测脑电波变化。
同时,头带搭载的SmartSleep AI系统会分析这些信号,识别出与焦虑、思绪活跃或大脑过度唤醒相关的脑波,并据此生成微弱、个性化的电脉冲刺激,引导大脑从亢奋向平静状态过渡,从而缩短入睡时间,延长深度睡眠。
根据官方公布的数据,大多数受试者的入睡速度提升2倍,睡眠总时长延长超过30分钟,夜间翻身次数减少1/3。
更惊艳的是,其综合效果是褪黑素的4倍、认知行为疗法的2倍,常用安眠药安必恩的1.5倍,且不存在次日嗜睡等不良反应。
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不过,即便实验数据亮眼,这款黑科技想要真正走进普通人的卧室,仍存在几个现实问题。
例如在首批使用者当中,就出现了佩戴不适与信号干扰。原因在于智能头带高度依赖电极与头皮的紧密接触。一旦夜间翻身、出汗或是睡姿偏好侧卧,就极易出现信号中断,助眠效果大打折扣。
另外,是其长期安全性未知。每天对大脑进行电信号干预,其数年甚至数十年的累积效应尚无长期跟踪数据,有一定风险。
最后是价格偏高,Somnee预计在300-500美元区间(约人民币2100-3500元),加上APP的会员费用,长期使用成本不菲,普通失眠人群根本负担得起。
和国内近期流行的国产前沿助眠方案“睡序”相比,这一方案或许外观形式很潮流,但忽视了真实使用体验。
据了解,国产科技在上市之初就做了调研,不仅价格不到Somnee预估售价的五分之一,试错成本极低,且其特别采用了适合日常使用的补剂形式,通过小分子天然提取物靶向调控人体生物钟,实现自然入睡,自然醒来效果。
二、中外失眠干预逻辑不同,
“Somnee的技术很酷,但依然是靠外力强行扳动人的睡眠开关,没法培养自主的睡眠力,失眠患者用了之后还是离不开它。”
在国内的睡眠领域专业人士看来,Somnee的问题不只在于产品体验,主要底层技术逻辑无法治本。
这一点,反倒是国产方案做出了一次有益的突破。
据了解,国产助眠方案“睡序”放弃了神经干预路线,它尝试直接作用于人体昼夜节律(生物钟),帮助身体重建稳定、可持续的自主睡眠模式。这种方式没法即时起效,但胜在可持性强,可解决根本问题。
其核心物质为尿石素A、水解酪蛋白肽等天然活性物质。这些物质的使用来源于多项研究。例如尿石素A可调控BMAL1、PER2等生物钟基因的正常表达,从根源校准紊乱的生物钟。
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据亰·东上的首批使用者反馈,使用这一方案后初期并无感觉,但坚持一两个星期之后,“能明显感觉到入睡时间缩短,睡眠时间也变长了”,最终睡眠时间则会维持在8个小时左右。
这个数据,对失眠人群而言,无疑诱惑极大。据官方数据,这一国产方案目前已经单月营收已经稳定突破7位数,尤其在北上广深等一线城市受到欢迎。
当然,将国产方案与Somnee头带进行对比,并非是要踩一捧一,厚此薄彼,更多的是取长补短。
前者满足临时性的,短期的助眠需求,后者负责根源修复,更适合长期的改善睡眠,提高身体“睡眠力”,两者可为失眠人群提供更全面的选择。
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