“砰!砰!砰!”伴随着清脆的气球爆裂声,六安二中河西校区行健馆内瞬间沸腾。欢呼声、呐喊声此起彼伏,平日里埋头苦读的高三学子们,此刻正脚绑气球,在追逐与躲闪中尽情释放着备考压力。
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这不是普通的课间打闹,而是一场别开生面的“心灵奇旅”。4月14日,为助力高三学子以最佳状态迎战高考,该校“青藤树下”心理品牌特别策划了“我们在一起就很了不起”体育与心理素质拓展活动。高三学子暂时放下手中的笔杆,在趣味竞技中为心灵“吸氧”。据了解,该活动从4月7日开始,为期两周。
在游戏中“破冰”,在协作中“聚能”
活动现场,气氛热烈。
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“大家手牵手,传递信息要快、准!”专职心理教师郭菊率先为高三(17)班的同学们详细讲解规则,随着她的指令,“心灵感应”挑战正式开启。同学们依靠肢体触感传递信息,全神贯注感知同伴意图,在无声的默契中冲向终点,团队凝聚力在互动中悄然凝聚。
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而在考验团队配合的“不倒森林”项目中,大家手持木杆围成圆圈,随着口令快速移动、精准交接。从最初的频频失误到后来的行云流水,同学们深刻体会到了“独木不成林”的真谛。
“3、2、1,开始!”随着高三体育备考组组长雷炳华老师的哨声响起,最受期待的“气球大战”激情开赛。同学们脚绑气球,在场地内灵活追逐、巧妙躲闪,尽情奔跑跳跃,将连日来的备考压力与紧绷情绪全然释放。“这类高强度的互动环节,能为学生积压的负面情绪提供安全的宣泄出口,帮助他们快速调整状态。”雷炳华老师说道。
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“平时刷题总觉得紧绷,今天在球场上跑一跑、踩一踩,烦恼全没了,感觉又充满了能量!”刚刚结束“气球大战”的孙奥同学,脸上挂着汗水却难掩畅快。黄琨同学也感慨道:“和同学们并肩作战的感觉特别好,这份情谊会是我们高考路上最大的底气。”
体育+心理,打造“带得走”的减压阀
为何要在高考备考的关键节点,把学生“赶”出教室?
“运动是天然的‘情绪调节器’。”专职心理教师张秋云在现场为学生们“揭秘”。她介绍,适度的高强度运动能有效促进内啡肽、多巴胺分泌,是缓解焦虑、舒缓压力的科学良方。
作为学校“青藤树下”心理品牌的重要实践,此次活动打破了传统心理课的沉闷,将体育竞技的激情与心理赋能的温情深度融合。活动尾声,张秋云老师还结合现场体验,向同学们传授了实用的心理调适技巧,帮助大家轻装上阵。
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守护心灵,让青藤向阳而生
一直以来,六安二中河西校区深耕心理健康教育,打造出特色鲜明的育人体系,在课程建设、活动创新、心理危机干预等方面成效显著。此次体育与心理素质拓展活动,正是学校践行“身心同育”教育理念的生动实践,通过趣味运动与心理滋养双向发力,既让学子们释放压力、激发活力,又在协作中凝聚情感、筑牢信心。
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“教育的核心是滋养生命,备考阶段,我们既要关注学生的学业成绩,更要守护他们的心理健康。”六安二中河西校区党总支委员、政教处主任马兆庆表示,未来学校将持续丰富“青藤树下”系列活动形式,全方位为学子保驾护航,助力他们以平和心态、昂扬斗志奔赴考场,书写属于自己的青春华章,收获学业与心灵的双重成长。
这堂特殊的“玩耍课”,
在同学们心中种下了一颗
关于信任、协作与勇敢的种子,
让大家带着满满的能量与温暖,
从容迈向高考征程,
如青藤般枝繁叶茂,
圆梦盛夏。
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来源:六安新周报融媒体记者 皮正莉 高磊
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