小龙虾、伊朗、张雪峰：“失控”时代，我们还能掌控什么？丨对话付鹏

2026年的春天，似乎比往年更加躁动。

OpenClaw的横空出世让无数人第一次感到了“被替代”的真实焦虑。不同于ChatGPT带来的惊喜，这次的技术浪潮不再是简单的效率工具，而是直接冲击了人类的执行层与重复性劳动。

与此同时，中东局势在2月28日突变，伊朗冲突的爆发不仅让地缘政治重回“硬碰硬”的时代，更让全球能源市场与供应链再次陷入动荡。

而更令人唏嘘的，是张雪峰老师的突然离世。一位常年马拉松、看似极度自律的“寒门贵子”，却在42岁的壮年猝然倒下。

这三件事，看似风马牛不相及，却共同击穿了现代人的心理防线—— 我们突然发现，无论是宏大的世界秩序，还是微观的个体命运，似乎都正在脱离我们的掌控。

在这个技术迭代以天计算、战争随时可能改变资产价格的时代，我们该如何自处？在播客《武财人》中，经济学家付鹏老师给出了一个看似消极，实则极具智慧的答案： 既然世界不可控，那就把控制权收回到自己身上。

以下是大武老师与付鹏老师的部分对话实录，关于AI、战争、健康与哲学。

（完整对话可以在小宇宙收听音频内容，播客《武财人》第18期）

01

焦虑的根源：我们正在经历一场“失控”的共振

最近这两个月，世界发生了三件大事。一件是OpenClaw引发的AI恐慌，一件是中东的地缘冲突，还有一件是张雪峰老师的离世。这三件事分别对应了技术、战争和疾病，而这恰恰是人类历史上从未摆脱的三大阴影。

大武老师： 这三件事分属不同领域，但带来了一种共同的情绪——失控感。我们既控制不了技术的发展速度，也控制不了世界秩序的走向，甚至可能也控制不了自己的身体状况。

付鹏： 其实从十年前开始，我就说过，世界秩序和规则都将发生巨大变化。对于我们这代人，尤其是70后、80后来说，这是一次多重共振。好的投资者会较早认识到变局并做出调整，普通人也一样。

大武洞察： 付鹏老师指出，这种“失控感”是时代变迁的必然产物。我们过去几十年享受的“稳定”其实是一种错觉，现在世界正在回归到一种“高波动、高风险”的常态。

02

健康的真相：你以为的自律，可能只是伪命题

张雪峰老师的离世，打破了“爱拼才会赢”和“自律即自由”的神话。一个常年跑马拉松的人，为什么会突然倒下？这让我们不得不重新审视对身体的认知。

大武老师： 张雪峰天天跑马拉松，也是在认真锻炼身体，但结果还是让人遗憾，这让大家开始揪心自己的身体状况。

付鹏： 锻炼要术业有专攻。不要认为只要锻炼了身体就好， 正确的锻炼方法，要把这种事情交给专业的人。 我之前也以为多散散步、多吃清淡点、该睡就睡就行，后来发现这是错的。你应该做专业的体检，再做专业的健身咨询”。

我现在养成一个习惯，第一尽量身边有人陪，不要一个人行动；第二让公司的每个人都去做急救培训，知道AED在哪。前段时间我不舒服，没敢等，立马奔去医院。 在生死前三分钟里，有和没有（急救设备/知识），差别巨大。

大武洞察： 健康不是靠“毅力”死撑，而是靠“科学”管理。在这个高风险时代， “活得长”是穿越所有周期的第一前提 。如果你连周期都活不过，所有的资产配置和人生规划都毫无意义。

03

生活的减法：从“占有”到“体验”的数字游民时代

既然身体和世界都不可控，那我们该如何生活？付鹏老师提到了一种“做减法”的生活方式，甚至开始尝试像年轻人一样成为“数字游民”。

大武老师： 如果40岁大家都财富自由了，肯定就知天命、急流勇退。但重点是很多人40岁还觉得自己不行，还得奋斗。

付鹏： 财富该有的就有，实在没有的时候就换一种活法。我现在也在换一种活法，比如通过播客、AI工作室，远程接入采访。 现在叫数字游民，我可以在上海、香港、新西兰皇后镇，全球放松着完成内容，最核心的目标是活得长。

大武老师：穷能快乐吗？

付鹏：快乐不快乐跟这没关系。在云南两室一厅才500块，年轻人通过数字游民赚外汇，活得也很开心。我在泰国、福冈见到很多亚洲和欧洲的‘游民’，收入在线上，生活在低成本地区，这也是一种活法。

以前我们做太多加法，现在要做减法。 欲望不要太强，吃穿住行，把欲望压下来。

大武老师： 但人总得想要得到吧？没体验过怎么放下？

付鹏： 体验和欲望是两回事。 欲望是想占有，体验是一种经历。你想开超跑，去赛道花两千体验一把就行，没必要非要挣一百万去买。 体验过就好，不要带有占有欲。

大武洞察： 你住海景房看海不等于要拥有海景房，在物质过剩的时代， “体验”正在取代“占有” 。通过降低物欲，利用数字化工具远程工作，普通人完全可以在全球范围内寻找性价比最高的生活方案，这是一种更高级的“反脆弱”。

04

AI的破局：拥抱工具，但守住“顶层认知”

面对OpenClaw带来的焦虑，付鹏老师的建议非常务实： 跟上，但不要迷信。

大武老师： 技术发展这么快，今天小龙虾，明天皮皮虾，我们紧紧跟累不累？有没有意义？

付鹏： 跟上不是指你要在里面最前沿搞创业，而是指你知道怎么用。 对大部分人来说，当应用出来会用就行。你至少要知道ChatGPT、Claude、Grok这些东西怎么玩，别掉队。但没必要花20个小时去研究，除非你靠这个赚钱。

我跟上的目的是思考，以及跟孩子沟通。如果孩子说的工作流、术语你听不懂，那就不行了。就像90年代父母那一代，哪怕不懂计算机，也要买台电脑回来，至少让孩子接触。

openclaw我只用了一个功能，早上七点搜集新闻发邮件给我。 所以说找到我们最痛的、最需要的去用，这就够了。

大武老师： 那AI会不会削减人的价值？

付鹏： 它替代的是中间环节——执行层、重复层、搜索整理。 但在最顶层的思考环节，非常难。 最上头（顶层思考）和最下头（纯体力）很难被替代。

AI时代如果你不想读理工科，读哲学是最好的选择。 经济学的顶层就是哲学。AI能帮你完成所有底层工具，但认知的深度、哲学的思考，AI帮不到你。

大武洞察： 哲学赶紧学起来！因为AI时代的职业分层将更加明显。 中间层（执行者）将被大规模淘汰，而顶层（思想者/哲学家）和底层（服务者）将留存。 未来的竞争力不在于你会不会用工具，而在于你有没有“顶层的哲学思维”。

05

战争与财富：在波动中寻找确定性

最后，我们聊到了那个最沉重的话题——战争。既然战争不可避免，普通人该如何应对？

大武老师： 战争让我们感到不安，该如何对抗这种情绪？

付鹏： 既来之则安之。 既然来到了这个世界，大的格局不是我们能定的。 以史为鉴，如果你想挣钱，就去研究战争的时候怎么去挣钱。 与其怜悯，不如想想这对金融市场、对资产价格有什么影响。

比如有人觉得黄金涨跌源于不安全感，但其实这次中东冲突只是加剧了波动，核心主线是全球流动性收紧，是地缘政治加上油价，使得央行缩表。

大武洞察： 与其搞情绪不如搞钱， 认知才是财富的密码 。在动荡的时代，不要被情绪裹挟，而要冷静分析事件背后的经济逻辑（如流动性、通胀），将恐惧转化为对资产配置的深度思考。

06

结语：在不确定的世界里，做一个确定的人

这场对话，从AI的焦虑聊到战争的残酷，最后落脚在“活得长”和“哲学”上。

付鹏老师给了我们一个极其清醒的生存法则： 世界越是失控，我们越要向内求索。

向外，我们要像使用锤子一样使用AI，拥抱它，利用它，但不被它奴役，保留那份属于人类独有的“哲学思考”；向内，我们要科学地管理身体，降低物欲，从“占有”转向“体验”，做一个轻盈的“数字游民”。

正如付鹏老师所言，无论世界如何摇摆，技术如何迭代，只有‘活得长’，才能看到周期的终点；只有‘跟得上’，才能在新的秩序中找到位置。

来源：播客武财人

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