【早安·盱眙】知名网站宣布：5月1日停止服务！抓紧退费

（封面图投稿邮箱xuyitvxmt@163.com）

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县领导现场推进重点民生项目

4月12日，县长王长俊现场推进重点民生项目建设。副县长朱云亮、陈孝明参加活动。

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知名网站宣布：5月1日停止服务！抓紧退费

陪伴了无数人

从校园走向职场的老牌网站

这一次，是真的要说再见了

360doc个人图书馆网站近日发布停止运营公告：

360doc个人图书馆将于2026年5月1日停止服务。即日起暂停新内容发布。请务必在5月1日前，备份您的文章并处理退费提现！

停止运营公告显示，因无法在确保数据安全与服务延续的前提下找到合适的接手方，网站将于2026年5月1日正式停止所有服务。即日起，360doc个人图书馆网站暂停新内容发布，但登录、数据备份、VIP退费申请、钱包提现功能均正常开放。

重要时间点提示

• 2026年5月1日前：请完成所有数据备份、钱包提现、退费申请。

• 2026年5月1日起：网站所有服务停止，服务器关闭。

据公开资料介绍，360doc个人图书馆是由北京六智信息技术有限公司运营的免费网络文章收藏与分享平台，用户可通过注册建立个人数字图书馆，分类收藏、管理网页文章及文档，支持Office、PDF等多种格式处理，并提供个性化域名服务，核心技术依托智能信息聚合引擎（360doc ICE）实现自动化采集与语义理解。

据了解

360doc个人图书馆

自2005年上线，至今已运营20年

累计服务超8000万用户

收藏文章达11亿篇

1月24日

360doc个人图书馆团队发布消息称

因公司业务调整

现决定将360doc个人图书馆的

全站平台资产（核心技术、数据及运营团队）

向具备诚意与能力的伙伴进行无偿转让

他不抽烟、没“三高”，却突发心梗！医生：这个“沉默杀手”很多人都忽视了

体检报告一切正常，血压、血糖、血脂都在“完美”的区间里。你是不是也长舒一口气，觉得自己离心血管疾病、离心梗还很遥远？

但是，请先别急着松口气。近日，四川宜宾42岁的陈先生（化名），用他差点醒不过来的亲身经历，给所有人敲响了一记沉重的警钟：指标“正常”，不等于血管“安全”。

不抽烟、没“三高”

凌晨却突发心梗！

陈先生一直是朋友圈里的“健康标杆”——不抽烟，不胖，每年的体检单上，血压、血糖、血脂等指标都在“正常范围”里。

直到那个看似平常的周日凌晨，一阵毫无征兆的剧痛向他袭来，那种感觉就像巨石压碎了胸腔……

随后马上紧急送医、推进手术室、植入心脏支架……医生从“鬼门关”把他拉了回来。

术后，陈先生和家人问出了一个所有人都会困惑的问题：“医生，他年年体检，没有高血压、高血糖、高血脂，不胖也不抽烟，怎么会心梗？”

陈先生的主治医生拿出一张示意图，指向一根血管内壁上一个不起眼的、破裂的黄色斑块：“这就是元凶。心梗的本质，是血管里的‘火山’爆发了。而点燃这座火山的，远不止‘三高’这一种导火索。”

大家日常生活中，一个被忽视的心梗“元凶”正浮出水面——慢性炎症。

慢性炎症：

被忽视的“血管火灾”

四川省宜宾市第三人民医院心血管内科副主任医师郭云表示，像陈先生这样的病例并非孤例。近年来，临床上“非三高型心梗”患者比例悄然上升。许多看似健康的血管，内部可能早已“炎症四起”。

这里说的“慢性炎症”并不是我们平时感冒发烧、嗓子疼的那种“急性炎症”。那种炎症来得快、去得也快。

而“慢性炎症”，它就像一个潜伏在体内的“纵火犯”。它没有明显症状，不疼不痒，却日复一日地“腐蚀”着血管内壁。

2025年9月，美国心脏病学会（ACC）发布了《炎症与心血管疾病：2025 ACC科学声明》，正式将慢性炎症列为与高胆固醇、高血压平起平坐的心血管疾病“核心元凶”。

声明强调，从动脉粥样硬化斑块的形成、发展，到最终破裂引发心梗或脑梗，炎症全程深度参与其中。

为什么“健康人”也会突发心梗？

很多源于炎症的“三重罪”

福建医科大学附属协和医院心内科主任医师陈昭阳表示，有些人虽然不抽烟、没有高血压、胆固醇也不高，看起来很“健康”，但如果“超敏C反应蛋白”偏高，心脏病发生风险依然比普通人群高。

这是因为，慢性炎症在血管里犯下“三重罪”：

1. 慢性炎症是血管壁的“腐蚀剂”

炎症是动脉粥样硬化发生、发展的根本驱动力。它不仅参与斑块的形成，还会不断侵蚀血管内皮，让光滑的血管变得粗糙，更易沉积胆固醇。

2. 慢性炎症是点燃斑块的“导火索”

许多患者的血压和胆固醇都控制得较好，却依然发生心梗。这是由于当超敏C反应蛋白高于正常值时，提示存在残余炎症风险，其与主要不良心血管事件、心血管死亡、全因死亡风险显著相关。

3.慢性炎症是危险因素的“帮凶”

慢性炎症并不是孤立存在的，美国心脏病学会发布科学声明指出，高血压、血脂异常、吸烟、高血糖、肥胖等都是诱发体内慢性低度炎症的“元凶”。这些因素会持续激活免疫系统，促使肝脏释放C反应蛋白等炎症因子，形成合力侵蚀血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。

如何降低体内的慢性炎症水平？

• 以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的地中海饮食方式可以降低体内炎症水平。用全谷物代替主食，往往有事半功倍的效果。

• 减轻压力、补足睡眠，是给身体消炎的有效办法。

• 调整肠道菌群：补充有益菌群，可以帮助重塑健康肠道生态。

• 适量运动：久坐不动容易使得体内炎症水平升高，当适度运动时炎症水平会慢慢下降，但如果过度运动，炎症水平又会上升，所以并不是运动越多越好。一般以中等强度的有氧运动为宜，比如快走、慢跑、跳绳、舞蹈等。

来源:南方都市报 人民日报健康客户端 央视网等

融媒体编辑:刘娟

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军