失业没工作没收入的日子，坚持做这些事，能改写你的后半生

人生只有自渡，自己修行，做到知行合一，方能走更远。但我也知道，在失业没有收入又找不到更好方式的时候，焦虑在所难免，不知道有多少人在经历这种无措，如果我们目前什么都做不了，不妨在这几件事上，先看看，反正也是免费。

-1-锻炼身体

的一个视频是富人拍卖直播间，以幽默的方式夸张但真实地讽刺了富人对于某些事情的执着，其中有一条大致是说富人最期待的事是什么？ 拿出来了一粒麦丽素，意味“长生不老”。我们都知道这是一种夸张的形容，但正如历史告诉我们那样，秦始皇都曾到处寻找长生不老药，为的是啥，就是想多活几百年罢了。

说到这个，我想表达，普通人会把健身看作一种精神负担，但富人都会把这个当做投资。锻炼身体不是一定要去做什么马拉松长跑或者极限挑战，而是选择适合自己且可持续性的锻炼，比如，慢跑、散步、瑜伽、游泳，让你的心肺功能保持在正常的运行范围。

身体是革命的本钱。 的猝然离世，也能给到世人一个极大的警醒。

-2- 有效阅读

在我的人生中对我复利最大的方式之一一定是阅读，在纸质书籍渐行渐远的当下，电子阅读已经能够满足我们很大的需求也带来很大的便利。

阅读和学历经历没有太大关联，它是一种让大脑的思维高度聚焦的专注力。这个表达在我看一些商业直播间介绍产品时的差异，有认真保持阅读习惯的人的形容和表达与没有阅读的人真的有巨大差距，比如普通的人形容一个和田玉手串，会说 “哇塞！你们看！戴上真的巨好看，简直绝了，太美了吧”！然而有表达思维的人形容同样品阶的东西，会善用能够触达心灵的词汇“颇有宋代美学含蓄素雅，不事雕琢的美，它是汝窑青瓷的颜色，雨过天情云破处，这般颜色做将来，戴上手能明显感知到玉石的一抹温润细腻”，懂得表达或者认真学习表达的人背后，是离不开深度阅读与大量吸收的。

-3-及时止损

沉没成本不参与重大决策。

情绪上的止损，接受已发生的事实，不反复回想，不为了证明自己没有错而继续消耗自己的心力。坦然承认自己看错了人爱错了人没什么可丢人，不自我攻击也不硬撑。

关系里的止损，对消耗你的人、反复伤害你的关系，不再抱有幻想和期待。不妥协不讨好不迁就，懂得直接拒绝和远离。不要试图改变、说服、拯救任何人。果断切断联系，不拖泥带水，不留 “以后再说” 的余地。

金钱投入的止损，愿意接受沉没成本，亏了就认，及时离场。不被 “来都来了”“买都买了”绑架，该扔就扔、该退就退。

-4-不作比较

果断停止 对他人评价的反刍 ， 不活在事物、人物的比较里，对失去的人、事、物 不回头看，不反复试探、不藕断丝连。把精力收回到自己身上，专注修复和重建。接受失去，允许自己不完美、允许事情失败。

不要怕犯错，也别管别人会怎么看你，世界并没有完美的生活，如果有，接受那种完美和我自己没有关系，然后珍惜当下拥有的，如果暂时得不到，就说是我目前不需要。人生就是有很多可能性， 精神很多人看不上，孔乙己的长衫也有人脱不掉，但祥林嫂的叙事很多人放不下，反着来试试看。

当然，以上任何一点，要做到并不容易，生命中我们认为的至暗时刻都不会是无解的黑洞，一定会在某个瞬间找到解题思路，有正向反馈的事情一旦能开始执行，如以上例举的几个点，就已经不简单了，慢慢来不着急，但要行动不要光想。

先试试看呢。