大理过敏星人如何安稳“渡劫”？医生给答案

大理的春天

是漫山花海的诗意

也是过敏星人的“渡劫期”

打喷嚏停不下来

鼻子痒到抓心

喉咙干痒难耐

甚至眼睛发红流泪

不少人误把过敏当感冒硬扛

越拖越严重

为帮大家科学应对春季过敏

我们专访了

大理州人民医院耳鼻咽喉头颈外科

郜一琼主任医师

结合大理本地气候特点

拆解过敏元凶

教你居家+出门双重防护

还有常见误区避坑

建议收藏转发给身边过敏星人！

近期过敏的人这么多？

两大元凶是关键

郜一琼

大理州人民医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

春秋两季是大理过敏性鼻炎（变应性鼻炎）的高发期，目前科室1/3 的就诊患者都是过敏性鼻炎，这和本地的环境特点密不可分。

元凶一：花粉，飘几十公里都能 “找上门”

每年3—5月、10—11月，大理花粉浓度会达到峰值。不同于虫媒花，大理的花粉以风媒花为主，花粉能随风飘散至几十公里外，种类多、传播广、浓度高，让春秋过敏性鼻炎的发病率大幅上升。

元凶二：尘螨，雨后繁殖速度 “开挂”

春季降雨后，气温回升、空气湿度增加，尘螨会快速繁殖 —— 粉尘螨、屋尘螨最喜欢藏在床单、被罩、窗帘、毛绒玩具和布艺沙发里。加上春秋季灰尘易堆积，尘螨成为本地过敏性鼻炎的又一大“元凶”，很多人还会出现花粉+尘螨双重过敏，症状更明显、更顽固。

感冒vs过敏性鼻炎，别再搞混了

很多人一出现鼻痒、流清涕，就随手吃感冒药，郜主任教大家 3 个关键点，快速区分两者，避免误治：

郜一琼

大理州人民医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

第一，看全身症状：感冒由鼻病毒、流感病毒等感染引起，会伴随发烧、乏力、浑身酸痛，老人和小孩还可能出现腹泻等消化道症状。

第二，看病程时长：感冒是自限性疾病，病程一般7—10天会自行好转；过敏性鼻炎分为季节性和常年性，季节性的在春秋花粉季发作、过季缓解，常年性的则全年反复发病。

第三，看发作特点：感冒症状持续存在，不会突然缓解；过敏性鼻炎是阵发性发作，突然出现喷嚏、流清涕等症状，一阵过后可暂时缓解，一接触过敏原就会复发。

关键提醒：如果不发烧、只鼻痒眼痒、症状反复阵发性出现，大概率是过敏性鼻炎，别再乱吃感冒药了！

春秋防过敏

居家+外出这样做

居家防护：从“源头”减少尘螨和花粉

1. 勤打扫，清死角：定期清理衣柜顶部、窗台等积灰区域，减少灰尘和尘螨滋生；

2. 床品勤洗晒：床单、被罩、枕套每周清洗，再暴晒杀菌，彻底杀死尘螨；

3. 减少 “藏螨物品”：过敏严重的人群，尽量减少布艺沙发、毛绒玩具的使用；

4. 不养致敏宠物：如果对猫毛、狗毛过敏，家庭环境中建议不饲养宠物。

外出防护：做好“全副武装”

减少花粉接触

1. 戴对防护装备：花粉飘散季，外出必须戴医用防护口罩+护目镜，保护鼻、眼等暴露黏膜；

2. 回家清洁：从外面回来后，及时清洗面部、手部等外露皮肤，更换外衣，避免花粉残留身上。

郜一琼

大理州人民医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

还可以用生理盐水洗鼻，这是很好的辅助治疗方法：用生理盐水冲洗鼻腔，能把附着在鼻黏膜表面的花粉、尘螨、灰尘等过敏原冲走，减轻鼻腔炎症负荷。

这些误区别踩！越忍越严重

误区 1：过敏 “忍忍就好”

不可取，短期轻微过敏可能暂时缓解，但长期反复过敏会损伤鼻黏膜，引发鼻窦炎、中耳炎，甚至影响听力和睡眠质量，一定要及时做好防护，严重时就医。

误区 2：自行盲目用药

郜一琼

大理州人民医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

没明确诊断就乱吃抗过敏药、喷鼻剂，不仅可能无效，还可能有副作用。建议先到医院检测过敏原，明确致敏原后，再在医生指导下用药，心里更有底。

过敏原检测

干货总结・收藏版

·高发诱因：春秋风媒花+雨后快速繁殖的尘螨

·区分要点：不发烧、阵发性发作、病程久→过敏；发烧、全身酸痛、7~10 天好→感冒

·居家防护：勤扫死角、床品热水洗晒、少用布艺物品、不养致敏宠物

·外出防护：戴口罩 + 护目镜、回家洗肤换衣

·辅助妙招：生理盐水洗鼻，轻症可缓解

·就医指征：症状反复加重、影响生活，及时到耳鼻喉科就诊

春季过敏不可怕

科学防护是关键

记者：杨雨 赵志伟

编辑：施滢

值周：黑浩川 胡亚玲

主编：李胜

生态环保普法宣传小知识

《中华人民共和国自然保护区条例》

第三章　自然保护区的保护和管理

第四十条在自然保护区核心保护区内开展本条例第二十六条规定以外的活动的，由县级以上人民政府林业草原、自然资源、生态环境、水行政、农业农村等有关部门按照职责分工责令停止违法行为，没收违法所得，可以处10万元以下的罚款；属于违法修筑设施或者进行工程建设的，责令限期拆除、恢复原状，处10万元以上100万元以下的罚款；造成生态破坏的，责令限期修复或者采取其他补救措施，处100万元以上500万元以下的罚款。