河南
平时熬大夜赶工赶课，一到周末就抱着床补觉的朋友，今天这条新研究绝对对你胃口。今天攒了四条刚出炉的硬核科研新闻，有跟咱们普通人息息相关的健康结论，也有关乎全人类未来的航天预警，看完绝对不亏。
好多人都知道睡不好、作息乱会增加得抑郁症的风险，抑郁症也是现在很多年轻人没法正常完成工作学习的主要原因。
现在通用的健康指南要求青少年每天睡足8到10小时，可对绝大多数要赶早八、挤通勤的人来说，这根本就是不可能实现的目标。
最近发表在《情感障碍杂志》的论文，专门研究了工作日睡不够的时候，周末补觉到底有没有用，还找了大样本人群做数据分析。
研究者整理了2021到2023年全美健康与营养调查里，16到24岁人群的相关数据，对比了不同睡眠习惯的人的情绪健康状态。
结果出来真的挺让人意外，要是工作日实在没办法睡够推荐时长，周末补觉的年轻人出现抑郁症状的风险，比周末不补觉的人低了整整41%。
虽然这只是相关性研究，还没法实锤补觉就直接降低抑郁风险，但这个结论也给咱们普通人保护心理健康提供了新的方向，周末睡懒觉真不是浪费时间。
说回大家最关心的航天问题，这也是这次最让人揪心的一个新结论。
现在SpaceX的星链星座越建越大，近地轨道已经挤得满满当当，连变轨避让都快赶不上了。
不少人都听过凯斯勒现象的说法，就是一块太空垃圾撞了卫星，产生更多碎片，碎片再撞更多卫星，连锁反应下去最终整个近地轨道都会被碎片覆盖，人类直接就被锁死在地球表面，再也没法进出太空了。
普林斯顿大学的研究者在预印本平台发了新论文，算出来如果真的发生意外，人类只有2.8天的反应时间。
现在近地轨道上的卫星，每22秒就会发生一次间距小于一千米的近距离接近，星链卫星更是每11分钟就会遇到一次这种险情。
每一颗星链卫星每年都要做41次变轨规避动作，这个频率已经远超之前的预估，风险一直在飞速升高。
研究还提出了一个专门测算风险的指标，叫碰撞重大损害时钟，2018年大型星座开建之前，这个反应时间还是121天，到2025年6月已经直接缩短到了2.8天。
要是卫星失控超过24小时，触发凯斯勒现象的概率就达到30%，要是失控满2.8天，很大概率就会直接锁死人类，要等几十年碎片全部落回大气层，人类才能重新获得进出近地轨道的机会。
你敢信吗？连水母都跟咱们一样，需要好好睡觉补身体。
之前学界只记录到水母有类似睡眠的状态，最近发表在《自然·通讯》的研究实锤了，海月水母和海葵都会睡觉，睡眠模式还跟人类很像。
水母是整晚睡，中午还会补个小觉，海葵正好反过来，主要在白天睡觉。
研究人员通过电信号和刺激反应判断它们的睡眠状态，还得到了一个很有意思的发现。
睡眠不足会带来神经元的DNA损伤，不管是自发还是人为引导的睡眠，都能帮助修复这些损伤。
要是遇到外界刺激带来了额外的损伤，它们还会主动增加睡眠时间来做补偿。
这个结论给“睡眠演化的核心机制是减少DNA损伤”的假说提供了有力支持，连低等的水母都知道累了要多睡，咱们当代打工人可别硬扛着熬夜，真的越活越回去。
太空探索圈最近还有个挺大的新闻，美国筹备多年的火星样本返回计划正式宣告终止了。
2021年毅力号火星车成功登陆火星，本来整个任务的核心目标就是采集火星样本，为后续送回地球做准备。
结果项目推进过程中成本一路飙升，2024年估算总成本达到110亿美元，后来压缩到70亿美元，还是超出了NASA的预算承受能力。
当地时间1月5日，美国国会公布了2026财年的支出法案，明确支持终止这个计划，也标志着这个项目正式走到了终点。
参考资料：人民日报 前沿科技研究最新资讯
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