从海南回老家后，确诊了“候鸟戒断反应”：浑身难受，像做了一场假梦

最近刷短视频，刷到很多候鸟族的返乡对比视频，看着看着就狠狠共情了。

因为我每次回老家后也是这种感受。

镜头前的他们，前半段还在海南穿单衣、逛海边、吹着温润的海风，看满眼椰林翠绿、天空湛蓝；

后半段一脚踏回北方老家，画风瞬间突变，评论区全是同款吐槽，隔着屏幕都能感受到那份浑身不得劲的憋屈。

得了这种海南戒断反应，离开这片海岛，身体和情绪，全都在抗议。

一、刚到家：鼻子、嗓子、肺，集体造反

在海南：

• 空气甜、润、干净，PM2.5 基本个位数

• 开窗就是椰树、花香、海风

• 出门不用戴口罩，深呼吸都像洗肺

回老家：

• 一出站：干、冷、灰、呛

• 雾霾、沙尘、尾气混一起，吸一口嗓子冒烟

• 鼻子干到疼、结痂、流血

• 喉咙痒、干咳、气管炎犯了

• 鼻炎加重、喷嚏打不停

• 晚上睡觉打呼噜更响、憋气、睡不踏实

不少老姐妹刚回去就感冒、发烧、咳嗽，医生说：这不是普通感冒，是气候落差太大，呼吸道在抗议。

二、眼睛也不适应：从彩色世界回到黑白

在海南：

• 天是透亮的蓝、云是软的白

• 树四季绿、花常年开

• 海边、公园、小区全是景

回老家：

• 树是秃的、地是黄的、天是灰的

• 风大、土大、到处灰蒙蒙

• 走在街上：怎么这么丑、这么萧条？

很多人说：在海南的日子像滤镜拉满，回来像突然关了美颜。

三、心情更难受：空虚、失落、干啥都没劲

典型海南戒断表现：

• 刚回家前几天：兴奋、想家、热闹

• 一周后：莫名低落、烦躁、提不起劲

• 总发呆、回想海南的阳光沙滩

• 看什么都烦、做什么都累

• 不想出门、不想说话、不想见人

• 夜里失眠，梦到还在海南散步

有人直接说：快乐戛然而止，剩下的全是空虚。在海南是活在天堂，回来像掉进凡间。

四、身体各种小毛病集体找上门

身边候鸟朋友，回去后几乎人人中招：

• 鼻炎、咽炎、支气管炎

  大爆发

• 皮肤干、痒、起皮

• 关节疼、腰酸背痛、老寒腿加重

• 血压不稳、头晕、心慌

• 便秘、上火、胃口差

• 浑身酸痛、乏力、没精神

不是矫情，是身体真的不适应

看着视频里一个个感同身受的候鸟，听着他们句句实在的吐槽，很多人刚回去就开始怀念海南。

甚至暗暗下定决心，明年冬天，一定要早早收拾行囊，再回这片温暖的海岛。

人已回家，心还在度假

毕竟，那种不用被病痛折磨、每天都能自在呼吸、满眼皆是风景的日子，谁能不留恋呢？

今年的你，是不是也中了海南戒断反应的招？

是不是也和视频里的候鸟们一样，刚离开就开始想念，盼着下一次，早日奔赴这片碧海蓝天？

欢迎在评论区聊聊你的返乡感受，说说你有多想念海南的暖阳～