2米15新疆少年拿下MVP！广厦14号周可梵，增肌与三分同时开练

3月15日晚，乐山市体育中心。

体育馆内的声浪一阵高过一阵。2025-2026赛季中国篮球发展联盟（CBDL）第二阶段乐山站的颁奖台上，一个瘦高的身影格外显眼。14号球衣，2米15的身高，接过最有价值球员奖杯。

周可梵，19岁，浙江广厦一队最年轻的球员之一。

那天他戴着口罩，但眼睛是弯的。

五天的比赛里，广厦二队4胜1负拿下冠军。首战广州，他16分12个篮板。对阵北京，19分。一场比一场稳。

有人在虎扑发帖：“这几个月突飞猛进了。”跟帖里亮评第一写着：“动静态天赋异禀，移动比胡金秋还快，身高215，臂展也好。”

但也有人泼冷水：“80公斤都不到，这体重在CBA怎么站得住？”

这两种声音，周可梵大概都听得到。

周可梵的父亲是运动员。

2006年，周可梵出生在新疆乌鲁木齐。父亲做过运动员，小时候就把他带进了篮球训练班。

乌鲁木齐的冬天很长，但室内的球馆永远灯火通明。

2019年，13岁的周可梵被父亲带到了浙江。一周之内，从新疆飞到杭州，直奔广厦训练基地。

14天试训。

试训结束，广厦青训教练组决定留下这个瘦高的新疆男孩。

那一年，浙江广厦的青训体系刚刚开始在全国范围内大规模挖苗子。胡金秋、孙铭徽、赵岩昊这批人还在当打之年，但俱乐部已经开始为下一个十年布局。

周可梵就是这批布局中的一员。

2021年，他正式加入广厦青训二队。

从新疆到浙江，从家到青训基地，十四岁开始，周可梵的生活被篮球填得满满当当。早上力量，下午技术，晚上复盘。训练馆的地板，他比谁都熟悉。

2025年夏天，U21全国青年篮球锦标赛。

周可梵预赛场均11.5分6.2篮板1.2盖帽。对同龄国产内线来说，不算炸裂，但足够稳。

真正让人记住他的，是决赛阶段。

对阵四川，11投10中，24分5篮板。

对阵新疆，半决赛。9投7中，罚球9罚全中，23分3篮板4抢断。

虎扑那个帖子说：“打了两节不到，就砍了23分。”

对阵苏科雄狮，15分8篮板。

有人评价：“逐场升级”。

四场比赛，四场两位数得分。效率惊人。

2025年9月1日，浙江广厦篮球俱乐部发布公告：崔新泉、周可梵、连宇三名小将上调一队。

同一天，许钟豪合同期满离队。

广厦需要一个新内线。胡金秋需要有人帮他分担。周可梵进来了。

1月份，中国篮球发展联赛孝义赛区。广厦对阵新一届中国U18男篮。

侯孟泽抢断后长传，周可梵接球突破上篮，一气呵成。那场球广厦一度领先到55比47。

2月，CBA俱乐部杯半决赛。广厦对阵山西汾酒。孙铭徽伤退，球队只有11人残阵出战。

周可梵登场，4分3篮板。

这是他在一线队的正式比赛得分。不多，但站上去的那一刻，他迈过了那道坎。

2月12日，俱乐部杯季军战对阵山东高速。末节周可梵得分，但广厦最终76比97落败，获第四名。

比赛录像里，他在篮下卡位的样子，还能看到瘦削的影子。但那股劲儿，已经开始长出来了。

3月15日，乐山。CBDL第二阶段收官。

广厦二队4胜1负。周可梵每一场都在。首战两双，第四战19分，最后一场全民皆兵。

颁奖仪式上，他拿走了那座MVP奖杯。

“最有价值球员奖：浙江广厦队14号 周可梵。”

从U21到CBDL，从预赛到决赛阶段，从替补到主力。一路走过来，数据在涨，信心也在涨。

但最让人印象深刻的，不是数据。

广厦的训练馆里，有一幕每天都在上演。

周可梵在卧推架旁完成一组力量训练，然后转身走向三分线。连续出手。五个球，全进了。

俱乐部把他往“空间型高炮台”的方向培养。球迷给他起了一堆外号：“CBA版波尔津吉斯”“国产霍姆格伦”。

他自己也知道这些外号。

在广厦官方出品的《广厦新声》栏目里，周可梵对着镜头说，他的绰号有“蜘蛛人”和“霍姆格伦”。

他没反驳，也没膨胀。就是笑了笑。

《广厦新声》第30集，专门给他做了一期。

视频里，19岁的新疆少年坐在椅子上，穿着广厦的黑色训练服。

“我叫周可梵，19岁，新疆乌鲁木齐人。父亲是运动员，从小参加篮球训练。”

他说得很快，带着点西北口音。

“19年加入广厦，父亲一周内把我带到队里，14天试训，留下了。”

语气平淡，像在说别人。

问到榜样，他说：“秋哥和龙哥。”胡金秋和朱俊龙。

问他一天吃几顿：“四顿，饭后喝蛋白粉。”

增重，是绕不开的话题。

他明白自己瘦，明白对抗弱，明白CBA的强度和青年队是两回事。所以多吃，多练，多投。

他说新赛季的目标是：“以学习为主，做好防守，上场后做出应有表现。”

没有豪言壮语，没有“我要统治内线”。

就那么几句，简简单单，踏踏实实。

周可梵的14号球衣，藏着一个故事。

“14号球衣是父亲的，15号是母亲的。”他说。

一个19岁的小伙子，把父母印在球衣上，穿上场，跑起来，跳起来。

没有刻意煽情，没有大张旗鼓。

就这么安安静静地穿着。

2025年2月14日，周可梵入选U19国家集训队名单。

2025年4月，他入选国青男篮国际挑战赛大名单。

2025年夏天，他代表广厦征战U21，打到决赛阶段，每一场都有名字。

2025年9月，升入一队，穿上14号。

2025年12月，俱乐部杯得分。

2026年3月，CBDL乐山站，MVP。

从新疆到浙江，从青训到一队，从替补到MVP。

一条线，铺了七年。

当然，争议和质疑，从没断过。

“80公斤，太瘦了。”这是球迷最常见的评价。

“真遇见那种横冲直撞的外援和CBA级老将，很可能被打成突破口。”有媒体这样写。

虎扑上吵得很凶。有人说他“上限很高”，有人说“这么瘦就不可能打出来”。

但19岁的周可梵似乎比谁都清醒。

他在训练场上做的，是卧推和三分同时练。

增肌，和外线投射，他不选，他都要。

4月，广厦一队正在为季后赛做最后冲刺。

4月8日，CBA常规赛第36轮，广厦主场迎战山东，103比97险胜，胡金秋全场最高28分8篮板。

4月10日，广厦客场挑战宁波，最多落后15分，末节一波流逆转。胡金秋13投11中，砍下28分8板。外援塔克29分6篮板10助攻。

与此同时，广厦二队也在备战CBDL决赛阶段。乐山站的官方新闻结尾写着：“预祝他们在4月份的CBDL决赛阶段取得理想的成绩。”

周可梵在二队和一队之间来回切换。一边打CBDL保持状态，一边在一线队等待属于自己的机会。

一场接一场，一年接一年。

有人问他累不累，他说：“以学习为主。”

2025年，有人写文章说：“广厦青训又出人才了。”

2026年，乐山的颁奖台上，周可梵接过MVP奖杯。

“周可梵横空出世。”

这个词太戏剧了。

他不是“横空”出世的。

他是从2019年父亲把他带到广厦门口开始，一步一步走过来的。

从新疆乌鲁木齐到浙江杭州，从14天试训到青训二队，从U21预赛到决赛，从替补到MVP。

每一步都有脚印，每一步都不容易。

他不是横空出世，他是脚踏实地。

周可梵不太爱说话。

视频里，他回答问题很快，声音不大，表情也不多。

但问到球衣号码，他立刻回答了。14号，是父亲的；15号，是母亲的。

问到饮食，他立刻回答了。一天四顿，饭后喝蛋白粉。

问到目标，他立刻回答了。做好防守，上场后做出应有表现。

问到榜样，他立刻回答了。秋哥和龙哥。

他用最简单的词语回答问题，但每个词都踩得很准。

他知道自己要什么。

知道自己的短板，知道该怎么补。知道自己的优势，知道该怎么用。知道前面的路很长，知道得一步一步来。

球场上，他跑起来的样子，确实像一只“蜘蛛人”。

2米15的个子，80公斤的体重，手臂瘦长，步子很大。

他从内线跑出来，接球，起跳，出手。

三分球弧线很高，像从二楼扔下来的。

他在卧推架旁练力量，在三分线外练投篮，在力量房里吃蛋白粉。

他做的事情，有些互不搭界，有些甚至矛盾——增重和灵活，内线对抗和外线投射。

但他都在做。

因为这是他的路。

3月15日的乐山，比赛结束后，观众陆续散去。

球馆的灯光还亮着。

MVP奖杯握在手里，不算重，也不算轻。

周可梵穿着14号球衣，站在球场中央。

乐山赛区圆满收官了。4月的决赛阶段在等着他。更远的未来，在更远的地方等着他。

他没有回头。

他只是把奖杯放下，回到更衣室，收拾东西，准备下一场。

14号球衣叠好，塞进背包。

和他父亲的名字放在一起。