江苏
在日常办公、网课学习、游戏录制或内容创作中，很多人都会用到录屏功能。其实电脑自带的录屏工具就足以满足基础需求，无需额外下载软件。本文详细讲解Windows、Mac系统自带录屏的位置及使用方法（精简版），同时推荐多款专业录屏软件，搭配表格总结，方便大家快速查找、按需选择。
一、Windows系统自带录屏：位置+使用步骤
Windows 10/11内置两款免费无水印录屏工具，操作简单，适配轻量场景，新手可直接上手。
（一）Xbox游戏栏
操作入口：快捷键Win+G唤起（没反应可去「设置→游戏→Xbox游戏栏」开启）。
使用步骤：打开录制内容→按Win+Alt+R开始/结束录制→视频存于「此电脑→视频→捕获」（MP4格式）。
注意：默认不支持录制桌面空白区域，可打开「此电脑」间接录制。
（二）Windows 11剪取工具
操作入口：开始菜单搜「剪取工具」切换至「录制」，或快捷键Win+Shift+S唤起后切换。
使用步骤：点击「新建录制」→框选区域→开始/停止录制→视频存于「此电脑→视频→Screen recordings」。
二、Mac系统自带录屏：位置+使用步骤
Mac（macOS Mojave及以上）自带两款录屏工具，操作简洁，兼容性强，满足各类轻量需求。
（一）系统快捷录屏（首选）
操作入口：快捷键Command+Shift+5弹出控制条，可选择录制全屏、选定区域或指定窗口。
使用步骤：选择录制模式→点击开始→结束后点击菜单栏停止→视频默认存于桌面（MOV格式）。
（二）QuickTime Player
操作入口：启动台→其他→QuickTime Player，点击「文件→新建屏幕录制」。
使用步骤：选择录制区域→开始/停止录制，可直接在软件内简单剪辑、导出。
三、专业录屏软件推荐（按国产/国外分类，精准适配需求）
若自带工具无法满足专业需求（如鼠标高亮、定时录制等），以下按「国产录屏软件」「国外录屏软件」分类推荐，重点介绍国产实用款，同时扩充国外软件内容，方便不同需求人群选择。
（一）国产录屏软件（易用性强，适配国内用户习惯）
1. 嗨格式录屏大师
适配Windows、Mac双系统，国内主流专业录屏软件，操作便捷、功能贴合国内用户需求，
核心亮点：
1、简易性：自动检测电脑配置，推荐最优参数，新手三步开启录制，无需复杂设置。
2、 防卡顿：内置「MPEG4（录制卡顿首选方案）」，支持Intel Quick Sync Video硬件编码，降低CPU占用，低配电脑也能稳定录1080p。
3、 全场景适配：支持全屏、区域、游戏、摄像头等多种录制模式，附带画笔批注、定时录制、内置剪辑等实用功能。
4、 售后保障：支持在线咨询、远程协助，一对一解决卡顿等问题，7天无理由退换，会员专属售后更安心。
2. 野葱录屏大师
适配Windows、Mac双系统，主打轻量免费，贴合办公、学习等轻量场景，核心亮点：
1、轻量无负担：安装包小巧，无捆绑插件，启动快，不占用过多电脑资源，低配电脑也能流畅运行。
2、免费实用：免费版无水印、不限录制时长，支持单独录制指定窗口，避开桌面杂乱内容。
3、易操作：界面简洁，新手零学习成本，内置简单剪辑功能，无需额外下载工具，满足基础编辑需求。
4、适配场景：适合办公演示、会议记录、简短教程等轻量录屏需求，支持多设备登录，方便团队共享。
（二）国外录屏软件（功能多样，适配专业/特定场景）
国外录屏软件多以专业功能、开源免费为核心，适配不同专业场景，以下详细介绍，涵盖游戏录制、专业创作、批量录制等需求：
1、 班迪（Bandicam）
海外热门专业录屏软件，主打游戏录制，兼容Windows系统，激活后无任何水印，压缩率高且画质清晰，对电脑性能消耗小，支持4K/120帧高清录制。
专为游戏场景优化，能完美捕捉游戏高光，同时也支持日常桌面、软件窗口录制，内置画面编辑功能，可添加文字、标注，适合游戏内容创作者、专业游戏主播使用。
2、 OBS Studio
全球主流的海外开源录屏软件，跨平台适配Windows、Mac、Linux三大系统，完全免费无水印、无广告，功能极其强大。
支持多场景切换、多路音频控制、游戏捕获、虚拟摄像头、绿幕抠像等专业功能，可实现4K/60帧高清录制，还支持丰富的插件扩展，能满足专业内容创作、直播录制、多场景拼接录制等进阶需求。
唯一不足是操作相对复杂，初次使用需简单调试参数，网上有丰富教程，上手后实用性极强，适合专业自媒体、直播从业者、内容创作者。
3、 OpenScreen
海外开源录屏软件，可作为Screen Studio的平替款，跨平台适配Windows、Mac，免费无水印，主打精美演示视频制作。
支持录制时变焦、动态模糊、画面缩放等特效，能突出录制重点，录制完成后可直接进行简单编辑，无需额外下载剪辑工具
4、 Recordly
海外开源录屏工具，专为教程类视频设计，适配Windows、Mac、Linux。
核心优势是支持鼠标动画效果、智能缩放、时间轴修剪等功能，录制时可突出鼠标操作，让教程内容更清晰易懂，录制完成后可直接在软件内进行剪辑、添加标注，无需切换工具。
5、 StreamCap
基于FFmpeg开发的海外开源录屏工具，跨平台适配全系统，主打批量录制和直播录制。
支持定时任务设置、自动转码、多格式导出，可批量录制多个直播内容、线上课程，自动保存并转码为常用格式，
适合需要批量收集直播素材、网课资源的用户，功能灵活可自定义，无任何冗余捆绑，适合专业办公、内容采集场景。
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