广东
很多人被水湿困扰却不自知：晨起眼睑浮肿、下肢沉重，按压后有凹陷，半天弹不回来；腹部胀满，大便稀溏不成形；常年畏寒怕冷，手脚冰凉；舌苔厚腻、嘴里发黏，精神萎靡，浑身乏力。
这些不适，看似是不同的问题，核心却只有一个——脾阳不足、水湿内停。
中医有云：“脾主运化，喜温恶寒，若脾阳不足，则运化失常，水湿不行，潴留体内，泛滥肌肤，则为水肿；阻滞中焦，则为腹胀；水湿下注，则为便溏。”
这正是《黄帝内经·素问》中“诸湿肿满，皆属于脾”的核心内涵。
很多人祛湿只注重“利水”，却忽略了“温阳健脾”，导致水湿反反复复，越祛越重。其实，祛湿的关键的是“温脾阳、行气机、利水湿”，三者兼顾，才能从根源上扫清全身水湿。
今天，邀请脾胃专家袁立霞主任分享一个中药方——实脾散，出自南宋医家严用和的《济生方》，距今已有近800年历史，专为脾阳不足、水湿内停所致的各种不适而设。
方中附子、干姜温补脾肾阳气，为君药，散寒湿、助气化；草果仁温中燥湿，生姜温胃散水，助干姜温化之力；厚朴、木香、槟榔行气宽中、导滞消胀，使气行则水行，消除胸腹胀满；
茯苓、白术健脾渗湿，导水湿从小便而出；木瓜化湿和胃，舒筋活络；炙甘草、大枣益气和中，调和诸药，兼防辛燥伤正。
诸药合用，共奏温阳健脾、行气利水之功，不仅能把已经形成的水湿排出去，更能通过温补脾肾，恢复身体自身的水液代谢能力，防止水湿再生。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
