北京
徐汇区康健街道“健康操舞·邻里跟练”社区领操员培育班首期课程，近日在康健体育公园启动。培育班为期两个半天，通过理论教学与实践指导双轮驱动，帮助参与者实现从“会练”到“会教”的能力跃升，确保日后能够安全、规范地带领邻里共同锻炼，成为“邻里健康共生圈”的骨干力量。
“健康操舞·邻里跟练”社区领操员培育班
课程以八段锦分解教学拉开序幕。讲师将八个经典动作逐一拆解，从呼吸配合到身形要点，细致指导学员掌握“意、气、形”合一的核心要领。学员们认真跟学、反复揣摩，在一招一式中感受传统文化的魅力。
同期开展的领操员理论教学，系统讲解群体活动组织方法、节奏把控技巧及安全防护要点，为学员后续深入社区、服务邻里打下扎实基础，推动“幸福颐养”从规划蓝图转化为居民身边可感可及的温暖实践。
“以前自己练八段锦就是跟着视频学，今天老师把每个动作的发力点和呼吸节奏都讲清楚了!”学员们课后感慨道。72岁的李阿姨笑着说：“别看我年纪大，练起操来一点也不输年轻人。能成为领操员，带着老伙伴们一起动起来，我感觉自己越活越年轻。社区想着我们老年人，我们也要把这份健康传递下去。”
课程首批报名160余人，年龄跨度从32岁到72岁——既有活力充沛的中青年上班族，也有精神矍铄的退休长者。为了让更多居民受益，首期班学员在完成集中培训后，将进入实践跟练阶段。每天上午，学员将分赴康健园及康乐党群服务中心，在讲师指导下开展现场跟练与带练实践，逐步从“学员”成长为“领操员”，将健康服务送到居民身边。
徐汇区康健街道坚持党建引领，紧紧围绕“使居民身心更健康，让社区生活更快乐”的康乐工程核心要义，以书香街区中医智慧为纽带，正将这场关于“带领”与“传递”的幸福颐养行动计划徐徐展开。据悉，康健街道将结合民生所盼，用更丰富的服务形式，活化“邻里健康共生圈”内容，进一步提升居民们的幸福与健康指数。
(来源：上海徐汇)
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